Польза для здоровья
Фото: Marcia Taylor
Хотите жить долго и счастливо? Путешествуйте! Доказано, что посещение новых городов и стран, знакомство с другими культурами благотворно влияет на работу головного мозга, помогает предотвратить и излечить депрессии, снижает риск развития сердечно-сосудистных заболеваний. Причем не нужно неприменно ехать на спа-курорт и подвергать себя всем возможных процедурам. Исследование закоулков нового города как рукой снимет хандру и позволит почувствовать себя здоровее и моложе. Кстати, в путешествиях мы часто намного больше двигаемся, чем в обычной жизни. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде или горных лыжах и плавание намного полезнее, чем многочасовое сидение за компьютером в офисе.
Вариант 2
(385 слов) В любом путешествии человек не только лучше узнает окружающий мир, но постигает свою сущность. В дороге можно многому научиться, многое переосмыслить. Она становится одним из самых ярких жизненных уроков, а порой и вовсе играет главную роль в судьбе. Чтобы лучше понять причины, побуждающие нас сорваться с места в неизвестность, обратимся к литературным примерам.
Так, путешествие стало важнейшим этапом в жизни Петра Гринева, героя произведения А.С. Пушкина «Капитанская дочка». Петр был совсем еще инфантильным и незрелым человеком, когда его отец решил, наконец, завершить затянувшееся детство сына. Он отправил его в глухую пограничную часть на военную службу, чтобы он на своем опыте изучил жизнь и стал более ответственным мужчиной. Петр повиновался. Путешествие дало ему много поводов для раздумий. Первое время он совершал одни лишь ошибки, вырвавшись на свободу из родительского гнезда. Герой проиграл на бильярде кругленькую сумму, нагрубил слуге, выпил лишнего. Эти негативные впечатления позволили ему начать работать над собой и устранить недостатки. Но в пути он проявил и положительные качества: извинился перед Савельевичем, смерив гордыню, отблагодарил своего спасителя барским полушубком, не растерялся в минуту опасности. Уже в путешествии по России герой смог многому научиться и стать опытнее в житейских делах. Для этого он и ехал в такую даль.
Смена условий, климата, окружения, занятий благотворно влияет на личность, ведь перемены обогащают наш внутренний мир, дают почву для размышлений. Вспомним, например, повести А.И. Куприна «Олеся», где герой намеревался накопить в поездке новых впечатлений и открытий для работы на литературном поприще. Иван поехал в Полесье по делам, но главной его целью был поиск материала для повести или романа. И сказочный сюжет сам приплыл к нему в руки: местные жители рассказали гостю о таинственных ведьмах, которые живут на болотах и редко являются в деревню. Об их колдовских проделках Иван слушал с удовольствием, ведь такие подробности могли бы стать основой для книги. Однако поездка подарила ему гораздо больше ярких эмоций, чем он мог предполагать. Он познакомился с Олесей и полюбил ее, оказавшись в эпицентре ее конфликта с деревенскими обитателями. Его пример показывает, что путешествие может стать судьбоносным витком нашей жизни, который даст нам новое направление.
Таким образом, в поездке человек узнает себя лучше, и новые сведения об окружающем мире расширяет горизонты личности, помогают определить дальнейшие пути развития. Тот, кто много путешествует, становится умным, понимающим и многоопытным собеседником, который всегда сумеет правильно организовать свою жизнь и дать ценный совет другим.
Принцип 5: Думайте о том, о чем обычно не думаете
Согласно опросу 2009 года, большинство взрослых людей в Канаде мечтают о покупке загородного дома для отдыха, желательно рядом с озером. Они считают, что это даст им покой, возможность ходить на рыбалку и кататься на лодке. Но упускают из виду мелкие детали, которые могут повлиять на ощущение счастья: тучи комаров, поломки водопровода, поездки домой с уставшими детьми…
Такие мелочи часто ускользают от нас, и в итоге представление о будущем счастье искажается. И чем дальше событие во времени, тем более абстрактно мы о нем думаем. Счастье — в деталях повседневной жизни, но именно их мы не видим.
Принцип 6: Ищите значимые детали при сравнении вариантов
В 2003 году исследователи провели интересный эксперимент в стенах Гарвардского университета. Ближе к концу первого года обучения студентов случайным образом распределили на следующие три года в один из двенадцати домов. Дома были очень разными по виду и устройству, но всё они позволяли жить вместе с друзьями-однокашниками.
Перед началом «жилищной лотереи» студентов просили предсказать, насколько они будут счастливы в каждом из двенадцати домов
Участники эксперимента обращали внимание на максимальные отличия между домами и в итоге стали жертвами предвзятого отношения: студенты переоценили уровень счастья от жизни в доме, который внешне был более привлекателен. Всё дело в том, что, сосредотачиваясь на внешних характеристиках, они упускали из виду впечатления непосредственно от жизни и общения с другими студентами-соседями
Принцип 2: Помогайте другим больше, чем себе
Люди — самые социальные животные на нашей планете. Ученые считают, что именно гиперсоциальность заставила наш мозг утроиться в размерах всего за два миллиона лет. Неудивительно, что качество социальных отношений — решающий фактор нашего счастья!
Эмоциональную выгоду от просоциальных расходов удалось зафиксировать с помощью МРТ: даже вынужденный выбор отдать деньги другому человеку активизировал «систему вознаграждения» мозга.
Исследования показывают, что подарок романтическому партнеру может повысить вероятность того, что отношения закончатся браком. Этот эффект, по мнению исследователей, связан с подчеркиванием нашего сходства с партнером, что делает отношения более прочными.
Вариант 1
(374 слова) Сегодня люди нередко задаются вопросами: «А стоит ли тратить деньги на путешествие? Что это дает?». Но, на мой взгляд, ответы очевидны: поездка чаще всего носит развлекательный характер, но порой люди в скитаниях ищут себя и свое место в мире. Отдых нужен каждому — в этом нет сомнения, и лучше разнообразить его новыми впечатлениями. А если назначение пути — поиски себя, то для этого не стоит жалеть финансов и времени, ведь важнейшая задача человека — найти свое призвание. Чтобы лучше разобраться в теме, обратимся к литературным примерам.
Вспомним рассказ И.А. Бунина «Господин из Сан-Франциско». Главный герой всю жизнь работал в бешеном темпе, лишь бы приблизиться к тому эталону богатства, который он для себя определил. Только в возрасте 50 лет он смог, наконец, отложить дела и уделить время отдыху. Зачем же он отправился в путешествие? Для этого есть несколько причин. Во-первых, герой устал от однообразия и рутины своих дней, посвященных лишь погоне за деньгами. Он жаждал новых впечатлений, о чем свидетельствует насыщенная туристическая программа. Во-вторых, господин хотел испробовать запретные развлечения, в которых он все время себе отказывал. Известно, что он злоупотреблял алкоголем и даже посещал притоны. В-третьих, он желал продемонстрировать свой высокий статус и насладиться достижениями, которые могли оценить все те, кто его видел. А еще он дал своей дочери возможность завязать новые знакомства, ведь девушка на выданье. Все эти причины — ответ на поставленный вопрос. Каждому человеку хотелось бы последовать примеру господина.
Но бывает и так, что человек в дороге обретает свое поприще, свою судьбу. Такой пример нам дарит рассказ И.А. Бунина «Чистый понедельник». Главная героиня посещала монастыри и храмы, ездила по городам, которые известны своими святыми реликвиями. Зачем ей это? Очевидно, она хотела убедиться в том, что ее душа находит гармонию в этих местах. Она узнавала об обрядах и традициях женских обителей, сама участвовала в ритуалах и приобщалась к церковным таинствам. Именно так она нащупала нить своей судьбы и решилась на постриг. Ее пример доказывает, что иногда люди путешествуют ради постижения своей природы.
Таким образом, чаще всего люди отправляются в путешествие ради развлечений и ярких впечатлений, потому что они устали видеть одно и то же. Но есть и те, кто ищет в поездке свою судьбу, свое призвание. Видя мир во всем многообразии, можно сделать вывод о том, куда лучше направить свои силы.
Что делает нас счастливыми?
Все знают знаменитую фразу «не в деньгах счастье», все соглашаются с этим утверждением, но никто не может дать ответ на вопрос: «А в чем же тогда оно заключается и где его искать?» Вся проблема в том, что каждый взятый в отдельности человек должен сам понять, в чем заключается его счастье, потому что счастье не бывает одно на всех — у каждого оно свое. Но люди хотят сразу получить ясный и твердый ответ, что счастье — это то-то и то-то. Не нужно спрашивать у других, где счастье. Нужно заглянуть в себя и там найти ответ. Но порой это бывает так сложно…
Почему мы не можем просто жить и радоваться жизни? Ведь самое ценное в жизни — это сама жизнь. И не имеет значения, что с нами происходит, главное то, что мы живем. Не бывает «горькой доли», судьбы, потому что мы сами выбираем свой путь. У человека всегда есть выбор. ВСЕГДА. Иногда он делает выбор неосознанно, иногда спонтанно, не задумываясь, но все равно человек делает свой выбор. Даже отказ от выбора — это тоже выбор.
Я люблю дорогу. Для меня жизнь — это дорога, и, наоборот, дорога — это жизнь
И неважно, куда ведет дорога, или какая она… Важна сама дорога. Ты никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом и где кончается дорога, но ты идешь по ней и просто видишь окружающий тебя мир
Именно видишь, а не оцениваешь, не даешь характеристики. Тогда ты испытываешь счастье от самого этого процесса. Тогда ты счастлив, если светит солнце или идет дождь, если твоя дорога — широкая асфальтированная магистраль или узкая лесная тропка…
Состояние удовлетворенности и счастья не зависит от каких-то «показателей качества», от уровня дохода, погодных условий или окружающих людей. Если человек находит гармонию в себе — он счастлив. А гармония зависит, прежде всего, от личного восприятия жизни, окружающего мира и себя в этом мире.
Жизнь — это уже счастье. Тот, кто это понимает — никогда не жалуется на свою судьбу и никогда ни о чем не жалеет.
Каждый человек может быть счастливым, но никто не может сделать счастливым другого, или научить, как быть счастливым.
Кто-то считает, что счастье можно найти только в любви, и они правы. Но у любви много обличий. Что же люди имеют в виду, когда говорят о любви, как о счастье? Любовь бывает разной — любовь мужчины и женщины, любовь родителей и детей, любовь к вещам, любовь к работе, любовь к себе… Но самая большая всеобъединяющая любовь — это любовь к жизни. Именно она компенсирует недостаток какой-либо другой любви, причем делает это так, что человек абсолютно не ощущает недостачи. Потому что, когда любишь жизнь, не думаешь о том, какая она, не оцениваешь ее (хорошая или плохая, интересная или скучная и т. д.). Просто любишь, и просто счастлив.
Да, наша жизнь — это дорога. У каждого она своя. Мы идем по этой дороге, не задумываясь, что она бесконечна. Счастлив не тот, кто выбрал «правильный» путь, а тот, кто любит свою дорогу. Каждый подъем, каждый спуск, каждый камень, выбоину, ухаб… Эта любовь к жизни делает человека по-настоящему счастливым.
Когда идешь по дороге, испытываешь предвкушение чего-то нового, неизведанного, того, что ожидает тебя за поворотом. И тот, кто любит эти самые повороты, спуски и подъемы, никогда не задумывается, что, собственно, принес ему тот или иной вираж — пользу или вред. Человек испытывает восторг от мысли, что он может идти по дороге, может видеть, слышать, чувствовать, преодолевать и уставать…
Жизнь — это движение. И мы постоянно двигаемся вперед, узнаем что-то новое, пробуем на себе, разочаровываемся, отказываемся и снова двигаемся, ищем… живем!
Теги: любовь, счастье, жизнь, поиск, гармония, психология
Красивые цитаты о приключенческих путешествиях
Список лучших красивых цитат о путешествиях не может быть полным без цитат о приключениях. Путешествие — это приключение, и они идут рука об руку. Вот некоторые из наших любимых цитат о приключенческих путешествиях, которые мы собирали на протяжении многих лет.
12. «Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину, она смертельна» ~ Паоло Коэльо
Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину, она …
Цитаты о приключенческих путешествиях — наши любимые, потому что мы всегда расширяем свои границы. И когда нам становится немного страшно или лень, мы всегда вспоминаем эту цитату.
13. «Великие вещи никогда создавались в зоне комфорта». ~ Автор неизвестен
Великие вещи никогда не создавались …
Это правда! Из всех цитат о путешествиях в этом списке, эта действительно глубоко жизненная. Даже если вы не путешествуете, вам необходимо выходить из зоны своего комфорта. Будь то новый проект, открытие бизнеса или поступление на курсы. Когда вы делаете что-то, что вас немного пугает, вы можете изобрести что-то великое! Короткая и верная цитата.
14. «Если вы всегда пытаетесь быть нормальным, вы никогда не узнаете, каким удивительным вы можете быть». ~ Майя Энджелоу
Если вы всегда пытаетесь быть нормальным, вы никогда не узнаете …
Красивая цитата! Когда я подбирал цитаты о путешествиях и приключениях, это высказывание Майи Энджелоу очень запомнилась. Только когда мы начинаем жить не своей обычной жизнью, мы понимаем, насколько сильно мы контролируем свою жизнь и насколько удивительной мы можем ее сделать.
15. «Перестаньте беспокоиться о выбоинах на дороге и наслаждайтесь путешествием» ~ Бабс Хоффманн
Перестаньте беспокоиться о выбоинах на дороге и …
Это не только одна из красивых цитат о путешествиях. Жизнь сама по себе имеет много выбоин. Путешествуете ли вы или находитесь дома, работая на своей работе, следует наслаждаться путешествием по жизни.
16. «Страх — это только временно. Сожаления длятся вечно».
Страх — это только временно. Сожаления …
Вы хотите путешествовать по миру, но боитесь сделать следующий шаг? Красивая короткая цитата, приведенная выше говорит сама за себя. Страх — это временно, но если вы не последуете за своей мечтой, вы будете жалеть об этом вечно.
17. «Жизнь начинается, когда заканчивается зона вашего комфорта».
Жизнь начинается, когда заканчивается …
Это одна из моих любимых цитат и она действительно очень красиво звучит. Страшно выйти из своей зоны комфорта, но, если вы сделаете это с надлежащей подготовкой, начнется совершенно новая жизнь!
18. «Путешествие не станет приключением, пока вы не оставите свои привычки позади».
Путешествие не станет приключением, пока вы не оставите …
Эта красивая цитата означает, что нужно оставить позади свои тяготы, стресс и предвзятое мнение. Чтобы понять, что есть путешествие, нужно быть открытым для новых возможностей, и это изменит вашу жизнь.
19. «Поднимайтесь на гору, чтобы вы могли увидеть мир, а не чтобы мир увидел вас». ~ Дэвид Маккалоу
Поднимайтесь на гору, чтобы вы могли увидеть мир, а не чтобы …
Это одна из тех цитат, которая никогда не звучала так правдоподобно, как в современном обществе. Все путешествуют, чтобы показать себя, похвастаться или сделать селфи, а не для того, чтобы получить опыт. Но вы запомните именно впечатления, а не социальные реакции.
20. «Работа наполняет ваш карман, но приключения наполняют вашу душу». ~ Джейми Лин Битти
Работа наполняет ваш карман, но приключения наполняют …
Красивая цитата. Это правда
Мы все должны выполнять свою работу и делать карьеру, и это важно. Но также важно находить время, чтобы понюхать розы и забыть о работе, когда вы покидаете офис
Принцип 4: Платите сейчас, потребляйте потом
Обычно всё происходит ровно наоборот. Магазины буквально кричат покупателям: «Используй сейчас, а плати потом», — предлагая беспроцентные рассрочки на покупки. Но такое поведение не делает людей счастливыми. Принцип 4 кажется контринтуитивным, но имеет научное обоснование.
Сдвиг в сторону немедленного получения удовольствия и отсрочки платежа подрывает благосостояние.
Во-вторых, немедленное потребление убивает предвкушение — важную часть удовольствия.
В одном исследовании ученые определяли, как студенты подбирали подарки для двух групп людей: тех, кто уже оказал им помощь, и тех, кто только собирался это сделать. Студенты покупали подарки в обоих случаях, но подарок для тех, кто только собирался им помочь, был дороже. Это значит, что события в будущем мы наделяем большей значимостью, чем уже произошедшие.
Задержка потребления может изменить выбор покупателей. Например, участников эксперимента попросили выбрать закуски среди яблок, бананов, чипсов со вкусом паприки и батончиков «Сникерс». Большинство выбрали нездоровую закуску, если должны были съесть ее немедленно. А когда нужно было выбрать закуску для следующей недели, участники склонялись к более полезным вариантам.
Цитаты о счастье и путешествиях
63. «Делать то, что тебе нравится — это свобода. Любить то, что ты делаешь — это счастье».
Делать то, что тебе нравится — это свобода. Любить то, что ты делаешь — это …
Всю свою жизнь мы много работаем и размышляем о том, чем мы можем заняться, когда выйдем на пенсию. Однажды мы узнаем, что заниматься любимым делом — это счастье.
64. «Потому что, если остановиться и оглянуться вокруг, эта жизнь просто потрясающая».
Если остановиться и оглянуться вокруг …
Вы когда-нибудь останавливались, делали глубокий вдох и смотрели вокруг? Я удивляюсь разным мелочам. Слишком многие из нас ждут, пока мы окажемся за границей, чтобы оценить жизнь и природу. Выезжайте сейчас и начните жить сегодня. Из дома!
65. «Это мое сердце создано для того, чтобы путешествовать по миру».
Мое сердце создано для того, чтобы …
Мы почувствуем, что наши сердца действительно созданы для путешествий по миру. Даже когда мы работаем на непростой работе, у нас есть возможность планировать наше следующее путешествие.
66. «Стремление к путешествиям — один из обнадеживающих симптомов жизни».
Стремление к путешествиям — один из …
Это правда. Когда нам предстоит поездка, мы всегда испытываем надежду.
67. «Давайте найдем какое-нибудь красивое место, чтобы там заблудиться «.
Давайте найдем какое-нибудь красивое место, чтобы …
Вы когда-нибудь терялись во время путешествия? Или вы все тщательно планируете? Однажды наш подписчик предложил идею плыть по течению, так, как нам нравится.
68. «Я влюблен в города, в которых никогда не был, и в людей, которых никогда не встречал.» ~ Джон Грин
Я влюблен в города, в которых никогда не был, и в людей, которых …
69. «Путешествия… лучший способ потеряться и найтись». ~ Бренна Смит
Путешествия… лучший способ потеряться и …
70. «Путешествие — это мой дом».
Некоторые путешественники в дороге по много лет. У них нет дома в обычном понимании. Люди часто говорят им, что не могут себе представить, что у них нет дома. Но такие путешественники чувствуют себя в дороге как дома. На самом деле они чувствуют себя дома в дороге, а не дома.
Такое неуловимое счастье
Измерить счастье – задача нетривиальная. Настолько нетривиальная, что целые исследования посвящены поиску самых точных показателей этого состояния. Этим занимается, например, Институт исследования счастья в Дании.
Более того, даже единого строгого определения счастья пока не существует. Однако в калейдоскопе подходов Всемирный доклад о счастье ООН занимает особое место. Не все специалисты согласны с его методологией, но все его знают и ссылаются на него. Доклад составляется ежегодно с 2012 года и сравнивает больше 150 стран.
Рейтинг Всемирного доклада счастья ООН традиционно строится на шести показателях. Из них два объективные: это ВВП на душу населения и ожидаемая продолжительность здоровой жизни. Составители рейтинга берут эти показатели из официальных источников – статистики Всемирного Банка и Всемирной организации здравоохранения. Остальные четыре – результаты ежегодных опросов Gallup World Poll, которые проводит аналитическая и консалтинговая компания Gallup. Они оценивают более «тонкие материи»: восприятие коррупции в стране, щедрость граждан, возможность самостоятельно принимать важные решения (например, где работать и с кем создавать семью) и уровень взаимной поддержки в обществе.
Стоит отметить, что помимо доклада ООН существует Международный индекс счастья (Happy Planet Index), который важное значение придает «устойчивости» образа жизни в разных странах. В нем традиционно лидируют страны Латинской Америки, а Финляндия в последнем издании заняла 37-е место из 140
Короткие цитаты о путешествиях
42. «Живи без оправданий и путешествуй без сожалений» ~ Оскар Уайльд
Живи без оправданий и путешествуй без …
В жизни и в путешествиях мы все следуем своему пути, не оправдываясь, и не стоит жить с сожалением.
43. «Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а для того, чтобы жизнь не убежала от нас».
Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а для того …
Многие думают, что путешествия — это бегство от себя и мечты. Но для нас эта цитата точно отражает суть путешествий. Мы никогда не отправлялись в путь, чтобы убежать от жизни, мы всегда путешествовали, чтобы познать себя.
44. «Не люди совершают путешествия, а путешествия поглощают людей». ~ Джон Стейнбек
Не люди совершают путешествия, а путешествия …
Мы все отправляемся в путешествие, но чаще всего путешествие в итоге начинает жить своей собственной жизнью, а мы становимся в нем актером.
45. «Не слушай, что говорят, иди и посмотри» ~ китайская пословица
Не слушай, что говорят, иди и …
Возможно, люди говорят вам, что не стоит ехать в какое-то место, потому что они считают его ужасным, хотя на самом деле оно прекрасно. А может быть, кто-то постоянно твердит вам, как прекрасно то или иное место. Поезжайте, посмотрите сами и сделайте свой вывод.
46. «Не бросайте свою мечту».
Не бросайте свою мечту
Одна из моих любимых коротких цитат о жажде странствий. Одна из вещей, за которую мы больше всего благодарны, это то, что мы никогда не переставали мечтать. Если бы мы остепенились, как обычно бывает в жизни, мы бы до сих пор работали на своих работах, думая, что нам запрещено мечтать по достижении определенного возраста. Никогда не переставайте мечтать!
47. «Я не знаю, куда иду, но я в пути».
Я не знаю, куда иду, но я …
Разве это не мечта? Мне нравится, когда я отправляюсь в путь и у меня нет конкретного плана. Именно тогда в наших путешествиях случаются настоящие приключения.
48. «О, места, где вы побываете». ~ Доктор Сьюз
Это короткое, но очень хорошее высказывание. Каждый раз, когда мы встречаем кого-то, кто планирует отправиться в путешествие, мы всегда вспоминаем эту цитату.
49. «Попробуйте стать радугой в чужом облаке» ~ Майя Анжелоу
50. «Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения» ~ АЭРОСМИТ
Жизнь — это путешествие, а не …
51. «Куда вы отправитесь дальше? Как путешествие изменит вас и как вы измените мир?».
52. «Путешествовать — значит жить» ~ Ганс Христиан Андерсен
Путешествовать — значит жить
Короткая интересная цитата — лучше и не скажешь.
Почему эта цитата нашла в нас такой отклик? Перед тем, как начать путешествовать, мы чувствовали, что никогда не жили по-настоящему. Чем больше мы работали, тем более измотанными и оторванными от жизни мы себя чувствовали. Когда мы стали путешествовать, мы почувствовали себя живущими по-настоящему.
53. «Я хочу иметь воспоминания обо всех уголках Земли»
Я хочу иметь воспоминания обо всех …
Для нас воспоминания значат больше, чем вещи. Когда мы встречаемся с друзьями, нам есть о чем поговорить. Гораздо важнее поделиться воспоминаниями, чем похвастаться «вещью».
Что такое счастье
Счастье — это высшее состояние человеческого сознания и психики, наполненное гармонией с собой и миром, которое полностью удовлетворяет человека в его жизни и сопровождается наилучшим проявлением эмоций, будь они тихие и незаметные или громкие и взрывные.
Это моё определение счастья. Скорее всего, оно близко к классическому варианту.
У каждого человека своё понятие о чувстве, все мы его переживали, кто-то постоянно пребывает в его эйфории, кто-то крайне редко, но при этом все правы в его определении. Мы даже не будем здесь рассуждать КАКОЕ оно правильное счастье. Правильно то — что есть для вас.
Великий Эйнштейн считал так:
Философы утверждают, счастье не может быть абсолютным, постоянным. И это хорошо, иначе будь оно всегда, как же бы мы заметили его присутствие?
Интересные факты о счастье
- Американские исследователи выяснили, что счастье на 40% формируется нашими генами! Получается, что оно заложено в нас природой. На 20% оно зависит от условий жизни (работа, семья, окружающий мир) и остальные 40% – от мыслей человека. То есть счастье можно генерировать самостоятельно, если начинать мыслить «счастливо».
- Лучшим цветом для счастья, по мнению учёных, признан желтый. Он более всего создаёт в нас ощущение радости и удовлетворения. Я люблю жёлтый, он правда, солнечный и позитивный.
- Физиология счастья связана с гормонами: окситоцином, эндорфином, дофамином, серотонином. Окситоцин стимулирует выработку эндорфина и дофамина, те поддерживают кратковременное состояние эйфории и влияют на работу органов человека, снимая стресс. Дофамин создает фон счастья и продолжительную удовлетворенность. Серотонин дарит прилив сил и хорошее настроение, повышает сопротивляемость организма стрессам. Выработка веществ нарушается при вирусных, эндокринных и бактериальных заболеваниях.
- Существует в медицине понятие отсутствие ощущения счастья. Его медицинский термин ангедония – снижение или полная потеря ощущения удовольствия. Причиной такого явления чаще всего являются нарушения в работе печени.
- Самой счастливой страной признано то самое выше названное королевство Бутан. Кроме того, в 2021 году по результатам опросов , не мене счастливой страной стала Дания, за ней идут другие северные страны, где мало солнца, но много счастья: Швейцария, Норвегия, Исландия и Финляндия. Россия заняла в списке 56-е место, что не так уж и плохо, учитывая, что общее количество стран в рейтинге — 157. Всё же умеем мы радоваться и быть счастливыми на пустом месте!
Путешествие дает ощущение полноты жизни
Путешествия дают ощущение внутреннего обогащения и полноты. Временный отрыв от повседневной жизни заставляет нас становиться частью другой культуры, лучше понимать себя и оценивать свою жизнь по-новому.
Куда бы мы ни отправились – в самое красивое или самое убогое место в мире, мы очень быстро начинаем тосковать по комфорту и уюту своего дома. И в этом заключается большой плюс, так как по возвращению домой мы начинаем больше ценить простые и привычные вещи, которые раньше казались нам нудными и унылыми.
Путешествовать гораздо интереснее и полезнее, чем устраивать шопинг. Покупки требуют от нас денежных затрат, которые можно потратить на путешествия, то есть – на новые эмоции, обогащение своего внутреннего мира. Поэтому, если у вас возникает желание купить что-нибудь для того, чтобы поднять себе настроение, лучше отложите эту сумму в копилку и выберите себе маршрут в одну из самых удивительных стран мира. К слову, шопинг там вам понравится больше!
Источник фото: pixabay
Знаменитые цитаты о путешествиях
1. «Мир — это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу». ~ Святой Августин
Мир — это книга, и те, кто не путешествует …
Это, безусловно, одна из лучших цитат о путешествиях всех времен, с глубоким смыслом. Также она, в полной степени, соответствует действительности. Когда вы в пути, вам открывается весь окружающий мир. Путешествия помогают нам понять смысл жизни, самосовершенствоваться и стать лучше. Каждый раз, когда мы открываем для себя неизвестные места, мы смотрим на мир новым взглядом.
2. «Не все блуждающие потеряны» ~ Дж.Р.Р. Толкиен
Не все блуждающие потеряны
Короткая и одна из глубоких цитат со смыслом про путешествия.
На протяжении всей жизни некоторые люди полагают, что постоянно путешествующие люди, ищущие новые впечатления, не сосредоточены и не могут найти себя в жизни. Они часто считают таких людей взбалмошными и расфокусированными. На самом деле, путешествия помогают найти свою цель и придать жизни упорядоченность. Чем больше люди погружаются в путешествия, тем богаче становится их жизнь и внутренний мир.
3. «Жизнь — это либо смелое приключение, либо вообще ничего» ~ Хелен Келлер
Жизнь – это либо смелое приключение, либо …
Лучшая цитата о путешествиях, ради смысла жизни.
Если Хелен Келлер может смотреть на жизнь как на великое приключение, то какие оправдания могут быть у других? Используйте шанс и живите полной жизнью. Когда мы наиболее смелые, мы чувствуем максимальное удовлетворение.
4. «Берите только воспоминания, оставляйте только следы» ~ вождь Сиэтла
Берите только воспоминания, оставляйте …
Это не просто одна из милых и красивых цитат о путешествиях, это девиз, которым каждый человек должен руководствоваться в жизни. Мы должны отдавать этому миру. Люди часто считают, что могут забрать домой трофей, украсть кусок камня с исторического культурного места или взять что-то у природы. Дело не в том, чтобы брать, а в том, чтобы впитывать красоту мира.
5. «Путешествия смертельно опасны для предрассудков, фанатизма и узкого мышления, а многие из наших людей очень нуждаются в них». ~ Марк Твен
Путешествия смертельно опасны для предрассудков …
Самая известная цитата Марка Твена о путешествиях.
Путешествия открывают наш разум и сердце и делают нас лучшими людьми. Это одна из самых любимых цитат о путешествии.
6. «Настоящее путешествие заключается не в поиске новых ландшафтов, а в том, чтобы увидеть их новым взглядом.» ~ Марсель Пруст
Настоящее путешествие заключается не в поиске новых ландшафтов, а в том …
7. «Путешествия делают человека скромным, вы видите, какое крошечное место вы занимаете в мире». ~ Гюстав Флобер
Путешествия делают человека скромным …
Цитаты о путешествиях часто говорят о том, что путешествия делают нас скромнее и что жизненный опыт важнее накопления вещей.
8. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что не сделали, чем тем, что сделали» ~ Г. Джексон Браун мл.
9. «Никогда не отправляйтесь в путешествие с тем, кого вы не любите». ~ Хеммингуэй
Никогда не отправляйтесь в путешествие с тем …
Каждой влюбленной путешествующей паре эта цитата близка к сердцу. Мы любим путешествовать вместе и не можем себе представить, как можно это делать в одиночку.
10. «Как и все великие путешественники, я видел больше, чем помню, и помню больше, чем видел». ~ Бенджамин Дизраэли
Как и все великие путешественники, я видел больше, чем помню, и помню больше …
Цитата с глубоким смыслом, над которой стоит задуматься.
11. «Путешествие — оно лишает вас дара речи, а затем превращает вас в рассказчика». — Ибн Баттута
Многие люди до того, как начали путешествовать, мечтают зарабатывать на жизнь блоггерством или писательством. Но после того, как стали путешествовать, получили огромную массу впечатлений, начали писать рассказы своим друзьям и близким, завели странички в соцсетях, живут и зарабатывают любимым занятием. Путешествия вдохновляют людей на то, чтобы стать рассказчиком.
В поездках люди учатся новому
Совершенно не важно, чем вы будете заниматься в незнакомой для себя стране. Имеет значение лишь то, что вы привносите в свою жизнь новый опыт
Изучая культуру, обычаи, традиции и кухню других народов, мы пополняем копилку своих знаний и умений. Мозг при этом начинает активно работать, а в кровь поступает адреналин, от чего мы становимся счастливее. Такой процесс обучения гораздо приятнее того, который мы проходим в школах и вузах. Стоит ли говорить о том, что ни в одном магазине вы не получите таких эмоций, даже в том случае, когда покупаете вещь, о которой долго мечтали.
Туристы со стажем советуют новичкам не пытаться адаптировать мир под себя, находясь в другой стране, а стараться стать частью этого мира. Пока человек сидит дома и передвигается по одним и тем же, знакомым, маршрутам, он думает, что так люди живут везде. На самом же деле в мире много разных людей и образов жизни.
Отключаемся от реальности
Путешествия часто выпадают на отпуск — нет лучшей возможности отдохнуть, чем на время сменить место. Вы как бы «отключаетесь» от прошлой жизни, проблем и работы, и начинаете новую. Для кого-то путешествия становятся шансом насладиться одиночеством, а для кого-то — проверить семейные отношения.
Для того, чтобы насыщенно провести отпуск, не обязательно брать билеты в далекую страну. Сегодня, когда границы частично закрыты, появляется шанс поближе познакомиться с культурой своей страны. Обзорная экскурсия «Первый раз в Петербурге» от гидов туристического агентства Dancing Bear Tours позволит правильно познакомиться с самым красивым городом России. Вы увидите главные исторические достопримечательности, откроете для себя секретные места Северной столицы, посмотрите на город с крыш и прочувствуете историю этого удивительного места. Делать это можно как в одиночку, так и с детьми, друзьями и любимым человеком — не зря же Санкт-Петербург так овеян флёром романтики.
Начните путешествовать вместе с Dancing Bear Tours
Туристов встречают дружелюбно
Возможно, еще окончательно не канула в Лету совковая тенденция – «продавец всегда прав». Во многих магазинах во время шопинга покупателей так награждают «добрыми словами» и «милыми улыбками», что они еще долго не могут прийти в себя. Местные жители дальних стран чаще всего гостеприимны и доброжелательны с туристами.
Так, если вам улыбнулись жители филиппинских деревень, то вы не можете не улыбаться им в ответ. Улыбка делает людей счастливее и поднимает им настроение. Даже если на душе у вас тяжело, попробуйте улыбаться, и вы почувствуете, как нервное напряжение спадает. Редко в каком магазине вы ощутите на себе доброжелательные взгляды и увидите сияющие лица.
