Аптечка туриста: список лекарств в дорогу

Защита от солнца

Детская аптечка в отпуск обязательно должна включать крем от солнца с высокой степенью защиты – SPF 40-50 от лучей А, В. Такими средствами пользуются первые 3-5 дней, далее можно наносить крем с фактором SPF 15-20. Желательно, чтобы в состав входил витамин Е, тогда защита будет на высоком уровне.

Средство наносят каждые 2 часа и после купания. Несмотря на использование защиты, на солнце не рекомендуется находиться в период с 11 до 16 часов. Если нежная кожа малыша обгорела, нанесите «Пантенол», обладающий ранозаживляющим и противомикробным действием. Удобно пользоваться спреем, это менее болезненно.

Что должна содержать аптечка в дорогу за границу?

Состав туристической аптеки при поездке заграницу зависит от многих факторов, это и страна прибытия, и время года, и состояние здоровья туриста со всеми хроническими и приобретенными болячками. В некоторых странах часть Российских лекарств запрещена к использованию, поэтому лучше заранее получить информацию о легальности использования разных лекарственных средств в конкретной стране

В целом же, собирая аптечку в дорогу, стоит руководствоваться здравым смыслом: не набрать лишнего и не забыть важного. В случаи серьезных проблем все равно придется обратится в медицинское учреждение, но при этом хорошо иметь возможность вылечить мелкий недуг самостоятельно

Так что же стоит взять с собой, а что оставить на усмотрение иностранных медиков?

Помощь при царапинах и порезах и ушибах: водорода перекись, пластырь, зеленка, йод, заживляющие мази
Средства для решения проблем пищеварения: лекарства от отравлений, запора, диареи и вздутия, ферменты для улучшения пищеварения
жаропонижающие и иммуностимулирующие: ибупрофен, парацетамол, асперин, терафлю
антигистаминные препараты: супрастин, фенистил, зиртек
болеутоляющие: анальгин, пенталгин, солподеин, цитрамон
средства для глаз, ушей и носа: визин, тетрациклиновая мазь, отипакс, сосудосуживающие капли
собираясь в страны Южной Азии — антибиотики, противогрибковые

Список вполне можно расширить, особенно имея хронические заболевания, но для рядового туриста этих основных лекарственных групп должно хватить. Не стоит забывать, о вреде самолечения, ведь в некоторых случаях, лишь своевременное обращение в лечебный центр способно помочь избежать серьезных проблем со здоровьем. А потому если ваше состояние резко ухудшается, не экономьте на здоровье — обратитесь к специалистам.

Средства на разные случаи

Всегда нужно иметь антисептические средства: йод, зеленку. Удобна упаковка в виде фломастера, можно не опасаться, что средство растечется в сумке.

Гнойничковые инфекции – на отдыхе из-за грязных рук возникают небольшие воспаления, которые нужно обработать мазью с антибиотиком – «Левомиколем» или «Тридермом».
Отиты – появляются довольно часто при купании в море из-за оставшейся в ушах воды. На этот случай лучше иметь в аптечке «Отипакс», «Отинум», «Софрадекс».
Конъюнктивит – при воспалении глаз поможет «Левомицетин» 0,25%.
Укачивание – если ребенка укачивает, лучше иметь с собой «Драмину» или «Авиа-море».
Боли в мышцах – когда продуло на сквозняке и не повернуть шею. В такой ситуации поможет «Фастум-Гель».
От комаров и мошек – если в месте отдыха много насекомых, лучше иметь с собой «Москитол», «Раптор», «Рейд».

Что брать из лекарств в Индию, Доминикану, ОАЭ и другие страны в первую очередь?

Чаще чем в вышеперечисленные страны российские туристы посещают Таиланд. Аптечка туриста в Таиланд и страны Азии ничем особенно не отличается от универсальной. Больше внимания можно уделить лекарствам для восстановления работы кишечника (не забываем про активированный уголь или Энтерос гель), использовать только бутилированную воду или фильтрованную в отеле.

Больше внимания уделить защите от солнца и выбору пищи в ресторанах. Местная пища может содержать большое количество специй или содержать компоненты, на которые может возникнуть специфическая реакция. Отказываться от местной пищи целиком предпочитая европейскую тоже не стоит, ведь местная пища способна бороться с местными инфекциями лучше лекарств. Питайтесь только в проверенных местах по отзывам туристов.

Список дешевых лекарств в дорожную аптечку

Фармацевтический рынок перенасыщен дорогими «современными» лекарственными средствами, которые с удовольствием всучат вам в каждой аптеке, стоит упомянуть о намечающейся поездке. Логика здесь очень простая: раз едешь отдыхать значит деньги есть, при этом совершенно не обязательно говорить, что вы куда-то собрались, опытный фармацевт с легкостью поймет ваше намерение и начнет давать «полезные» советы. Фраза «не экономить на здоровье», вовсе не означает, что нужно переплачивайте втрое за точно такое же лекарство (поверьте, в поездке будет масса шансов расстаться с деньгами и без переплаты за лекарства), поэтому предлагаю вашему вниманию состав недорогой туристической аптечки. Специально подготовил список лекарственных средств и медицинских изделий, которые что говориться мастхев, каждый турист по рукой:

Лечение ссадин и травм: Пластырь (катушка):10р, бинт:2х5р, пластырь бактерицидный:2х20р, водорода перекись:2х7р, зеленка:5р,Хлоргексидин : 12р, Кетопрофен: 60р, Диклофенак: 28р,Фурагин: 40р., клей БФ: 25р, эластичный бинт: 50р, йод: 4х7р
Пищеварение: Ранитидин: 2х22р, Лоперамид: 2х15р, Панкреатин: 2х27р, Омепразол: 44р.,Фуразолидон: 4х3р, гастал 120р, активированный уголь: 10х2р. Полисорб: 145р.
Жаропонижающие и иммуностемулирующие Эхинацея: 50р, Парацетамол: 4х4р, Ацетилсалициловая кислота:4х3р
Средства от аллергии: Цетиринакс: 70р, Хлоропирамин 4х9р, Цетрин:2х40р, Фенистил 300р (сильное средство по желанию)
Обезболивающие: Дротаверин: 2х30р,Ибупрофен: 2х12р., Парацетамол: 2х4р, Цитрамон-п: 4х3р, Анальгин:4х3р
Глаза, нос и уши: Риностоп: 20р, Дексаметазон: 40р., Тетрациклиновая глазная мазь: 40р
Антибиотики: Флуконазол: 2х25р, Ацикловир: 2х30р, Кларитромицин: 175р, Азитромицин: 2х100р, Метронидазол: 4х10р., Ампициллина тригидрата: 4х10р
Прочие изделия: Градусник не ртутный: 100р, ножницы: 30р, гигиенические салфетки: 2х30р, ватные диски: 30р

Стоимость такой аптечки составляет чуть более 2000р, однако не советую вычеркивать из неё дорогие лекарства, я просто не нашел подходящих дешевых аналогов для этих нужных средств. Аптечку я составлял из расчета месячного проживания, в Южной Азии для семейной пары, не обладающей крепким здоровьем, но без хронических заболеваний, т.е. для себя и себе подобных. Как правило большую часть лекарств я даже не открываю, но поверьте, много места они не занимают, а держать их под рукой гораздо удобнее, чем экстренно искать аптеку в азиатской деревне. Хотя большинство лекарственных средств в этом списке имеет минимальные побочные эффекты, все равно лучше заранее убедиться в индивидуальной их переносимости. А самое главное будьте здоровы и счастливы, и пусть вам не понадобится ничего из этой аптечки.

Что не брать на отдых?

В дорогу по понятным причинам не стоит брать ртутный термометр, есть электронные аналоги.
Свечи могут изменить свои свойства при изменении температур. В дороге ими лучше не пользоваться.
Не стоит брать лекарства на все случаи жизни. Безрецептурные лекарства можно приобрести при необходимости просто зная их латинское название или активный компонент.
Не стоит для профилактики использовать сильнодействующие лекарства, например, противомалярийные. Они могут угнетать другие органы и испортить вам отдых. Ослабленный такими лекарствами организм более уязвим для инфекций.
Не стоит делать лишних прививок. Уже потому, что у вас могут быть к ним противопоказания или период восстановления после прививки может занять больше времени чем обычно и отдых будет испорчен. Даже турагентства, не говоря уже о поликлиниках не располагают правильной информацией о необходимости прививок в той или иной стране. Нужно обращаться непосредственно в консульство.

От кишечной инфекции

На случай расстройства желудка лучше взять с собой такие препараты, как:

«Смекта» – выводит токсины, эффективна при поносе и рвоте. Средство можно принимать с рождения. Достаточно растворить порошок в воде в соответствии с инструкцией.
«Энтерофурил» – препарат против микробов, борющийся с кишечной инфекцией. Разрешен детям от 2 лет.
«Регидрон» – восполняет потери солей и жидкости при поносе и рвоте. Продается в пакетиках, которые разводят по инструкции.

«Но-шпу» и «Папаверин» детям давать опасно, они снимают приступы острой боли, когда нужно срочное обращение к врачу. При острой боли необходимо исключить аппендицит и острые заболевания, симптоматику снимать опасно.

Как поступить, если малыш заболел, а врача нет?

Получить консультацию педиатра можно онлайн

При этом неважно, в какой точке земного шара вы находитесь в данный момент времени. Находясь на расстоянии, специалист может:

Направить действия родителей на оказание правильной и эффективной медицинской помощи.
Поставить диагноз малышу. Большинство диагнозов можно поставить по описаниям жалоб родителя и симптомам, имеющимся у малыша.
Подобрать действенные лекарственные препараты или их аналоги в случае отсутствия нужных лекарств.

Обращаться к врачу удаленно можно в любое удобное время.

Летом дети болеют так же часто, как и в любое другое время года. Поэтому, собираясь в отпуск, заранее соберите аптечку. Также попросите контакты детского медицинского центра, где можно получить консультацию педиатра удаленно. Лучше заранее подготовиться ко всем возможным ситуациям, чтобы оказать своему ребенку первую помощь.

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

По возможности сложите лекарства в отдельную упаковку (косметичку, пакет). В ручную кладь положите только самые необходимые. Жидкости можно перевозить только в сдаваемом багаже, желательно в пластиковых флаконах, за исключением инсулина и некоторых других лекарств. При этом жидкие лекарства должны быть в родной упаковке и у них не истек срок использования. Названия лекарств должны быть читаемы, а к рецептурным препаратам стоит приложить рецепт, даже если он на русском языке. Стоит добавить в упаковку с лекарствами или сохранить на мобильном телефоне текст с дозировкой и схемами приема лекарств. Маникюрные ножницы, лезвия, небольшие ножи можно провозить только в багаже, а шприцы допускаются в отдельных случаях в ручной клади.

Лекарства для желудка

Отдых у моря – повод почревоугодничать, побаловать себя деликатесами и экзотическими вкусностями. Но обильные застолья нередко приводят к проблемам с желудком: изжоге, расстройству пищеварения, болям в животе.

Поэтому в дорогу на отдых нужно обязательно захватить следующие препараты:

средства, улучшающие пищеварение (Мезим, Фестал, Микразим, Креон, Панкреатин);
средства от изжоги (Ренни, Алмагель, Гевискон, Маалокс, Фосфалюгель)
обезболивающие и спазмалитики (Но-шпа, Нош-бра, Спазмол);
слабительные препараты (Форлакс, Лавакол, Бисакодил);
рвотные средства на случай пищевых отравлений (Апоморфина Гидрохлорид);
препараты против диареи (Смекта, Энтеросгель, Полифепан, Линекс, Фталазол).

Противовоспалительные и жаропонижающие препараты

Переутомление, перегрев на солнце, тепловой удар или обычная простуда могут провоцировать головные боли, повышение температуры, плохое самочувствие, слабость. Поэтому в дорожную аптечку для отдыха стоит положить лекарства, которые снимут боль и улучшат самочувствие:

Цитрамон – понижает температуру, купирует воспалительные процессы, устраняет болевые ощущения;
Нимесил – быстро снимает боль;
Парацетамол – оказывает жаропонижающий эффект;
Нурофен, Ибупрофен, Эффералган, Ибуклин – понижают температуру тела, устраняют боль.

Средства от кашля

Не лишними в путешествии будут и средства от кашля и боли в горле. Эти спутники простуды могут испортить самый долгожданный отпуск, так что страховка в виде таблеток или спрея не помешает:

Септолете – антисептик, уничтожает бактерии, являющиеся причиной боли и воспаления, смягчает боль в горле и облегчает дыхание;
Амброксол, Синекод, Либексин, Стоптуссин – устраняют сухой болезненный кашель;
Лазолван – устраняет мокроту, оказывает отхаркивающее действие;
Терфлю Лар, Декатилен, Нео-Ангин – дезинфицируют, снимают воспаление и боль.

Средства от простуды

Простудиться на море – проще простого, особенно после прогулок под морскими бризами. Чтобы быстро побороть заболевание лучше взять лекарства на отдых – таблетки или порошки, облегчающие состояние и ускоряющие выздоровление:

Амизон, Анаферон, Арбидол, Ингавирин, Кагоцел, Цитовир, Ринза – устраняют симптомы простуды, улучшают самочувствие, понижают температуру;
Амиксин, Виферон, Гриппферон, Иммунал, Циклоферон, Интерферон – стимулируют иммунитет, ускоряют выздоровление;
Нафтизин, Отривин, Санорин – снимают заложенность носа.

Антибиотики

Антибиотики не входят в список обязательных препаратов, но хорошо помогают при простуде. Однако сильнодействующие антибиотики следует принимать только по назначению специалиста.

С собой можно взять Цефуроксим, Амоксицилин, Кларитромицин, Амоксиклав, Флемоксин.

От аллергии

Даже взрослые не всегда знают, есть ли у них аллергия и на что именно. Это особенно актуально при поездках на отдых за границу. Аллергию могут вызвать экзотические фрукты, еда, специи и даже цветы.

На отдыхе за рубежом подходящие лекарства, как правило, продаются под другим названием, придется изучать местную фармакологию либо объяснять продавцу, что именно вам нужно. При незнании иностранных языков это будет проблематично.

Кроме того противоаллергенные медикаменты могут продаваться только по рецепту врача, что вызовет дополнительные сложности.

Так что Лоратадин, Тавегил, Супрастин или Зиртек придутся весьма кстати.

Для защиты от солнца и ожогов

Жаркое южное солнце – лучший друг путешественников, но и от него нужна защита:

солнцезащитный крем;
гели и мази для смягчения боли и заживления ожогов (Д-Пантенол, Пантодерм, Бепантен, Солкосерил);
увлажняющие гели и лосьоны.

Средства от насекомых

Укусы комаров и других насекомых могут вызывать множество опасных заболеваний. Комары являются переносчиками малярии, геморрагической лихорадки и т.д.

Особенно вредоносны контакты с живностью в азиатских и африканских странах. Экзотические заболевания вдвойне опасны для европейцев, не имеющих к ним природного иммунитета. При походах на природу обязательно пользоваться спреями, мазями и гелями, отпугивающими насекомых, обрабатывать все открытые участки кожи.

Аптечка для ребенка

Какие-то особенные лекарства для отдыха с ребенком на море не требуются. Детям подойдут те же препараты, что и взрослым, но в меньшей дозировке. Не помешает захватить зеленку, йод, перекись водорода, бинты, пластырь и активированный уголь.

Стоит учитывать, что многие страны не позволяют провозить на их территорию определенные лекарства или выставляют специальные условия. Если вы едете на море за границу, лучше ознакомиться с правилами провоза медикаментов заранее.

Зачем брать столько лекарств?

Во время отпуска могут возникать разные непредвиденные ситуации. Чаще всего родители сталкиваются с резким повышением температуры у детей. Данная проблема может возникать по причине акклиматизации, из-за простуды в дороге, при перегреве на солнце и т. п. В этом случае ребенку необходимо дать жаропонижающее средство из вашей аптечки.

Знакомство с новыми продуктами также не проходит бесследно для некоторых малышей. Расстройство желудка могут спровоцировать фрукты, ягоды, а также обычная водопроводная вода. Кроме того, лето — пора кишечных инфекций. Поэтому отказываться от энтеросорбентов ни в коем случае нельзя.

Обычно в отпуске большую часть времени мы проводим на природе. Контакт с местными травами, цветами и насекомыми может стать причиной сильной аллергической реакции. Для оказания помощи нужно использовать противоаллергические препараты. Это могут быть средства в таблетках для детей постарше, различные сиропы и гели для малышей. Если у ребенка имеется астма или дыхательная форма аллергии, обязательно возьмите с собой запасной ингалятор!

Поездки на море часто сопровождаются отитами. В такой ситуации вам помогут ушные капли, например, «Отипакс». От солнечных ожогов защитят специальные средства: мази, кремы, спреи. В случае получения травм, царапин и гематом будут незаменимы бинты и антисептические средства.

Важно! Возьмите с собой в поездку термометр для измерения температуры. Лучше всего берите электронную модель: она более удобная в эксплуатации и безопасная