Кто такие эмпаты?
Эмпатичный человек — это тот, на кого сильно влияют чувства, эмоции, действия и мысли окружающих. Эмпаты обладают врожденной способностью глубоко понимать людей, с которыми они сталкиваются.
В каком-то смысле они — сознательно или неосознанно — способны настраиваться на частоты других людей и глубоко понимать их на эмоциональном уровне. В этом дар эмпатов. Но именно он может вызывать у них большие трудности.
Это особенно верно, когда эмпатичный человек вообще не осознает своих врожденных способностей и/или окружен высокотоксичными и манипулирующими людьми.
Определение эмпатии
Эмпатия, простыми словами, это способность человека поставить себя на место другого человека. Следовательно, эмпат — это человек, который способен сопереживать другим.
Что это — эмпатия
Слово «эмпатия» произошло от слияния греч. ἐν — «в» и πάθος — «чувство», «страдание». Означает это понятие осознанное сочувствование чужих эмоций без потери ощущения их внешней природы. Отсюда эмпатом называется человек, умеющий слышать чужие эмоции, как положительные, так и отрицательные, даже скрытые, неосознанные их «владельцем». Имеющий дар эмпатии видит истинное лицо человека, его невозможно обмануть, ввести в заблуждение. Некоторые эмпаты могут чувствовать и переживать даже чужие физические ощущения.
Научно нейрофизиологическая природа эмпатии объясняется работой так называемых зеркальных нейронов. Именно они отвечают за активность мозга, которая отражает состояние других существ. Зеркальные нейроны были обнаружены сравнительно недавно — в девяностых годах учеными Галлезе и Риццолатти и их последователями из Пармского университета. Впервые исследователи их зафиксировали во фронтальной коре мозга обезьяны.
Убуд
Убуд
Городок Убуд несмотря на удаленность от моря, пользуется у приезжих и балийцев большой популярностью. Это своеобразный центр адептов духовных практик, йоги, мастеров народных ремесел и художников. В Убуде интересно прогуляться по улочкам, заглянуть в симпатичную кофейню или ресторанчик, отведать ароматных блюд.
Жители северных стран охотно выбирают Убуд для зимовки, предпочитая благоприятный климат чудесного острова слякоти и стуже. К услугам туристов представлено множество отелей, вилл и гостевых домов на любой вкус и достаток.
Отсутствие моря компенсируется в Убуде множеством искусственных водоемов, бассейны оборудованы практически в каждом приличном доме и отеле. Отдохнуть от суеты среди экзотических сельских пейзажей, приобщиться к неторопливому образу жизни балийцев стремятся многие жители мегаполисов.
Духовное консультирование
Вокруг есть много духовных советников. Ниже приведены некоторые подсказки относительно духовных «консультантов», которые не являются подлинными:
• У них раздутое чувство собственной важности. • Они или их последователи просят у вас денег
• Они или их последователи просят у вас денег.
• Им нравится быть знаменитым и активно искать много последователей.
• Гуру, который привлекает людей своей харизмой, а не его учениями.
• Предсказывает будущее с неопределенными утверждениями вроде: «В ближайшее время произойдет что-то важное». • Они уделяют много внимания тому, как они одеваются
Большинство одеты в «мистическом» стиле, подразумевая, что у них есть «Великие секреты раскрытия»
• Они уделяют много внимания тому, как они одеваются. Большинство одеты в «мистическом» стиле, подразумевая, что у них есть «Великие секреты раскрытия».
• Нездоровые отношения со своими последователями.
• Они хотят контролировать своих учеников во всем. Настоящий же учитель хочет, чтобы его ученик чувствовал контроль над своей жизнью.
• Они утверждают, что являются Сильным Магом или Пророком.
Настоящий учитель хочет просветить своего ученика, видеть его независимым и способным самостоятельно управлять своей жизнью, а также, чтобы он развивался естественным образом.
Как научиться защищать себя от чужих эмоций?
Всегда иметь место и время на уединение. Одиночество для эмпата – лучший способ снять стресс.
Ввести в жизнь ежедневные ритуалы ухода за собой: чашка чая с любимой книгой, расслабляющая маска для лица, даже просмотр любой телепрограмы. В вашей жизни ежедневно должен присутствовать момент расслабления и наслаждения, наедине с собой и вдали от остального мира.
Анализировать свои чувства. Как часто у вас бывает «просто плохое настроение»? У нас традиционно в этом часто винят плохую погоду, отсутствие солнца, снега, затянувшую зиму, климат в целом, правительство, жкх и плохие дороги… А ведь если задуматься, виноват часто бывает телефонный разговор, например. Подруга позвонила и рассказала какой муж козел. И даже если ваш-то муж самый лучший, вы почувствовали себя плохо
Если нет возможности ограничить свое общение с такими людьми, осознайте, что вы не в силах решить их проблемы.
Этот пункт вытекает из предыдущего: может все-таки пора перестать общаться с той подругой? Избегать контактов с нарциссами, энергетическими вампирами, негативными людьми особенно важно для эмпатов.
Ограничить время на «Пусть говорят» и подобный контент. Поисковики работают так, что если вы единожды заинтересовались судьбой человека, раздавленного и распятого ненавистью собственной семьи (как пример), подобные истории регулярно будут появляться в вашей ленте
Не нужно тратить эмоции на телевидение, фильмы, новостные программы и социальные сети. Вы не сумеете повлиять на представленные порой вообще виртуальные персонажи, а стресс можете получить вполне реальный.
Хиллер Кетут Лийер
upd. В 2016-м году Кетут Лийер, как говорят на Бали, покинул своё тело.
Хиллер Кетут Лийер (Ketut Liyer) – совсем не вымышленный персонаж из «Ешь, молись, люби», этот глубокоуважаемый многими старичок, который уже более 50 лет занимается врачеваниями и предсказаниями, живет совсем рядом с Убудом.
Про этого балийского хиллера ходит множество легенд и слухов, кто-то считает его вышедшим из ума стариком-маразматиком, кто-то шарлатаном, кто-то мастером-исцелителем душ, каждому своё. Попасть к знаменитому знахарю на прием может каждый желающий
Ну, а если вам понравился фильм «Ешь, молись, люби», тогда отправляясь на остров Бали, помните, что у вас есть фантастическая возможность окунуться в атмосферу фильма и заглянуть в реальный домик героини Элизабет Гилберт. О том, как его найти, и что он из себя представляет, я подробно рассказываю здесь:
По следам фильма «Ешь, молись, люби» – домик, в котором жила Элизабет Гилберт или тайна, покрытая мраком
Кто я: 26 явных признаков того, что вы — эмпат
Вы начали активно сопереживать посторонним людям? Ваши эмоции усилились в разы? Не переживайте, этому есть научное объяснение.
Давайте разберемся с вами кто такие эмпаты и какие признаки им характерны. Эмпатия — интересное состояние человеческой души, когда вы способны ощущать чужие эмоции и переживания, как свои собственные. Существует мнение, что у эмпатов есть дар видеть человеческую ауру.
Эмпатов нельзя отнести к какому-то конкретному психологическому типу личности. Если смотреть глобально, то они скорее относятся к интровертам, но их ощущения более острые, а способность поглощать чужие эмоции — сильнее. Они интуитивно могут влиять на эмоции других людей и забирать на себя весь негатив. Однако наличие подобных способностей имеет и побочный эффект. Поскольку эмпаты настолько чувствительны, они могут иногда испытывать трудности с дифференциацией энергии других людей от своей собственной. Рекламные ролики, фильмы, книги, телевидение, новости и другое — все это может влиять на эмпатов на более глубоком уровне. Внешние обстоятельства и ситуации могут иметь огромное влияние на психическое и даже физическое состояние этого типа людей.
Из чего состоит храмовый комплекс
Зололотые карпы
Территория храмового комплекса Тирта Эмпул состоит из трех частей, разделенных резными воротами. Вблизи расположен высокий холм, на вершине которого находится резиденция президента Индонезии. Мировые знаменитости не раз останавливались погостить на этой вилле, наслаждаясь чудесным видом на балийскую святыню.
Следуя дальше, верующие и туристы попадают в центральный двор комплекса – Джабу Тенгу. В этой части находится здание храма Тирта Эмпул, украшенное замысловатой резьбой по дереву и камню, скульптурами мифологических существ и животных.
Во время праздников в храме не протолкнуться, все верующие стараются помолиться в святом месте и получить благословение небес. Балийцы приезжают в храм большими семьями, включая стариков и младенцев. На территории центрального двора расположены небольшие павильоны или пагоды, посвященные отдельным божествам.
Завершают осмотр храмового комплекса в третьем дворе под названием Джероан, именно в нем находятся бассейны для очищающих омовений, называемых «мелукат». Всего в храмовом комплексе находятся 3 больших бассейна в форме прямоугольников, обрамленные каменными ограждениями.
Во втором бассейне поверхность и песчаное дно покрыты водными растениями, это место является источником целебной пресной воды, которую местные называют «амрита». Струи родника, поднимаясь со дна, создают в водоеме непрерывное движение, придающее ему сходство с живым организмом. Это очень живописное место, где хочется подольше задержаться, любуясь игрой воды и света.
Третий бассейн разделен на 3 купальни, из стены которых бьют водяные струи. Каждый источник имеет свое название и предназначение. Страждущие приходят исцелиться от болезней и изгнать демонов, молодые пары просят о долгожданном потомстве, бизнесмены желают заручиться поддержкой богов в предстоящих сделках, остальные приходят в поисках гармонии и душевного спокойствия.
Вопрос эксперту
Как правильно вести себя на территории храма?
Перед входом в комплекс надеть саронг, уважительно отнестись к находящимся на территории верующим, не мешать им, не привлекать к себе внимания. Для совершения омовений использовать дополнительный саронг, женщинам прибрать волосы и закрыть плечи.
Чем заняться на территории комплекса
Храм Тирта Эмпул на Бали в праздники
Приехав в Тирта Эмпул, можно с удовольствием провести пару часов, гуляя по красивой, ухоженной территории храмового комплекса. Огромные тенистые деревья дарят приятную прохладу в разгар знойного дня.
Множество цветов и экзотических растений, аккуратные дорожки, выложенные камнем, причудливые изваяния балийских божеств и мифологических персонажей радуют глаз. Необыкновенная атмосфера покоя и умиротворения этого места сохраняется даже при большом скоплении людей.
- Любители архитектуры смогут насладиться уникальным храмом, созданным руками балийских мастеров. Виртуозные украшения здания покрыты позолотой, алтари и статуэтки выполнены из ценных пород дерева и камня.
- Интересующиеся индуизмом в Тирта Эмпул познакомятся с обрядами приношения даров 20 богам, алтари которых расположены в небольших павильонах. Балийцы молятся и просят об исполнении желаний, зажигая благовония и оставляя символические подарки нужному божеству.
- Но самое запоминающееся действие в священном месте, это ритуальное омовение в источниках молодости, здоровья и благополучия. Перед омовением верующие посещают храм, молятся и просят у богов благословения на совершение обряда.
Для входа в храм и прогулок вокруг него понадобится саронг, который продается неподалеку или предлагается напрокат за небольшую сумму. Саронг представляет собой широкий отрез ткани, повязанный на талии ярким поясом. Если захочется совершить обряд омовения, будет нужен еще один саронг, так как в мокром по территории ходить нельзя, придется переодеваться.
Мое послушание на всю жизнь
— Как Вы познакомились с Вашим духовным отцом, архимандритом Иоанном (Крестьянкиным), и со схиигуменом Саввой?
— К сожалению, в свое время нам, молодежи, священники уделяли очень малое внимание, потому что в советское время им было опасно вступать в общение с молодыми людьми. Хотя были такие московские иереи, которые с молодежью общались, но их было немного
Я, еще не будучи крещеным (принял крещение спустя полгода после этой поездки), приехал в Псково-Печерский монастырь и познакомился с отцом Саввой (Остапенко). Даже отца Иоанна (Крестьянкина) я не помню, хотя говорили, что он был и мы с ним познакомились. И уже спустя год я снова приехал в Печоры. И вот как-то отец Савва, зная, что я занимаюсь литературными трудами, предложил мне отредактировать его книгу. И вложил молитовку о духовном отце туда. Я спросил: «Вы хотите меня принять в духовные дети?» Он говорит: «Если ты хочешь, я могу принять». Я знал, что он великий, что это особенный человек… А я был очень тщеславным и, в общем-то, остаюсь до сих пор, наверное, таковым, поэтому иметь такого духовного отца для меня, безусловно, было престижно. Я еще не понимал, что такое духовничество!
Так вот я попросил отца Савву быть моим духовным отцом. О чем я совсем не жалею! Благодарю Бога за то, что он какое-то время, не очень долгое, но руководил мною и обозначил такие важные, реперные точки в моем дальнейшем пути духовной жизни.
— Например? Что больше всего Вамзапомнилось из его советов? — После первой моей, генеральной, исповеди он мне сказал: «Я тебе дам послушание, которое тебе может показаться сложным, но это делание всей жизни: не осуждай людей». Я кое-как старался это исполнить, и действительно, это послушание на всю жизнь. И это есть путь к любви.
— Как Вашим духовником сталотец Иоанн (Крестьянкин)? — Несколько раз я обращался к отцу Савве, и параллельно у меня стали нарождаться какие-то отношения с отцом Иоанном (Крестьянкиным). Вот я исповедовался у отца Саввы, он мне говорил: «Благословляю», или «Не благословляю» — и не объяснял ничего. Отец Иоанн не противоречил никогда отцу Савве, их точки зрения, безусловно, совпадали, но отец Иоанн как бы «разжевывал» мне все: почему именно так, почему не по-другому. И мне это оказалось гораздо ближе, чем просто: «благословляю», «не благословляю». Так что постепенно я «перебазировался» к отцу Иоанну, который меня принял в духовные дети.
СОВЕТЫ ДЛЯ ТУРИСТОВ
Если вы планируете поехать на Бали в марте или апреле, обязательно уточните дату проведения Ньепи. Этот день существенно повлияет на ваши планы.
Например, в День Тишины на остров не летают самолеты, а накануне будет проблематично добраться до гостиницы из-за перекрытых улиц, дефицита машин такси и автобусов. Многие балийцы берут на 2- дня выходные, чтобы поучаствовать во всех церемониях праздника.
Вы можете оставаться на острове или уехать куда-нибудь на праздники. Каждый вариант имеет свои преимущества. В первом случае вы поучаствуете в необычных ритуалах, узнаете ближе балийскую культуру. Во втором – увидите соседние острова и не потеряете зря ни одного драгоценного дня отдыха.
О духовных учителях и наставниках — еще несколько слов:
На портале эзотерики «Живое Знание» каждый духовный наставник придерживается именно этого принципа: зажечь свой собственный светильник духовного мастерства как можно ярче и поднять его настолько высоко, чтобы человек, который обратился к ним за помощью, смог увидеть себя и свой вопрос, свою проблему и свою ситуацию настолько ясно, чтобы в нем активизировались его внутренние возможности видения, понимания и адекватного действия. А в идеале — чтобы внутри человека проснулся его внутренний Высший Духовный Учитель, который все знает и все может, потому что он есть проявление его высшего духовного ресурса – его Истинного Я.
И здесь так созвучны замечательные слова известного многим духовного учителя Ошо: Ты все знаешь. Ты всегда все знал. Но ты пройдешь полмира. Прочтешь сотни книг. Сменишь десятки учителей. И только тогда поймешь, что никуда ходить не надо, что все книги об одном и учитель тоже один — и Он внутри тебя…»
Характерные черты эмпатов
Ответить на вопрос «Эмпат — это кто?» поможет перечисление характерных черт обладателей этого дара:
- Чувства других людей переживаются как свои собственные. Кто-то определяет их при непосредственном общении, а кто-то — даже за километры до человека.
- В общественных местах появляется ощущение некой подавленности — от негативных эмоций, исходящих от многих людей одновременно.
- Остро чувствуют ложь. От эмпата невозможно скрыть свои истинные намерения и чувства.
- Если эмпат остро сопереживает болеющему человеку, он даже может ощутить его физическую боль, почувствовать на себе симптомы заболевания.
- Эмпат в любом коллективе заметит страдающего человека.
- «Эмоциональные вампиры» остро чувствуют эмпатов, стараются с ними сблизиться, дабы разгрузить на беднягах свой негатив.
- Эмпат часто чувствует усталость, опустошенность, депрессивные настроения.
- Эмпат — это определенно творческая личность.
- Вычислить имеющего такой дар можно и по любви к природе, чуткой заботе о животных.
- Такие люди любят побыть в одиночестве — иначе нескончаемый поток чужих эмоций просто сведет их с ума.
- Дар эмпатии делает человека отличным слушателем.
- Остро чувствуют несправедливость, авторитаризм, эгоистичность.
- Проявляют свой дар в повседневности: не любят музеи, антиквариат, старые дома — ощущают всю энергию, которую впитала от окружающих ее когда-то людей вещь или атмосфера; часто становятся веганами — ощущают страдания перед смертью животного, которое стало пищей.
- Эмпаты не умеют притворяться, надевать маску. Нередко производят впечатление нелюдимых, закрытых, тихих и застенчивых людей.
Нужен ли человеку духовный наставник
В любой сфере деятельности или в спорте у начинающего специалиста, спортсмена или школьника всегда есть наставник. Он помогает овладеть профессией, делится опытом, советами. Наставничество священнослужителя направлено на достижение учеником крепости духа, религиозного самосознания и исполнения божественных заповедей.
Отношения чада и духовника не измеряются количеством проведённого совместно времени. Иногда достаточно нескольких предложений, чтобы в душе стало спокойно и вопросы разрешились
Важно выполнить все советы, поступившие от духовника
В мирской жизни семьям, следующим по законам Божьим, важно исповедоваться у одного духовника. Случается, что возникающие внутренние семейные проблемы можно решить совместно
