Духовные практики индийцев

Литература с использованием ведических учений

Веды повлияли на всю последующую художественную литературу Индии.

Интерес к учению не ослабевает и сейчас:

Классик индийской литературы Рабиндранат Тагор в своих романах описывает жизнь низших слоев, их религиозные традиции и верования.
«Савитри» Шри Ауробиндо – поэма на сюжет из «Махабхараты». Шри Ауробиндо обучался в Англии и по возвращении в Индию самостоятельно изучал Веды. Кроме поэмы, он написал несколько философских трудов.
«Черный Баламут» Генри Лайона Олди – фантастический роман, рассказывающий о наступлении Кали-юги, в котором используются ведические тексты .
Джордж Харрисон – гитарист группы The Beatles, принял индуизм, в своей автобиографии «Я, мне, мое» он рассказывается об этом решении.
Ведизм оказал сильное влияние на философию А. Шопенгауэра.
Веды повлияли на эзотерические учения Ошо, Кришнамурти, Н.К. Рериха и многих других.

Веды до сих продолжают вызывать интерес по всему миру, их изучают индологи, писатели пишут романы, пребывая под влиянием древнего учения. Но все его тайны еще не скоро будут раскрыты.

Основные идеи индуизма

Все разнообразие учений индуизма и их основные идеи мы можем найти во множестве текстов и писаний, которые условно делятся на два типа: Шрути – изначальные тексты откровений богов, к которым можно отнести Ригведу, Яджурведу, Атхарваведу и Самаведу.

Смрити – священные тексты, состоящие из Шастр (законов), Сказаний и Древних былин, Веданги и Агамы.

восхваление богов с помощью различных жертвенных ритуалов. Основными богами считаются Индра, Агни, Вишну, Митра, Варуна и Ашвины. Также существуют разнообразные боги различных стихий и даже рек;
использование различных мантр при проведении священных ритуалов;
особые песнопения в священных ритуалах;
использование священных слов чтобы войти в божественное знание.

Почему в Индуизме так много школ, Богов и направлений?

Похоже, что древние люди или мудрецы прошлого действительно были в ладу с силами природы. Они жили в гармонии с ней, и возможно именно это давало им какие-то запредельные или божественные знания.

Возможно, даже они умели подчинять себе различные стихии, такие как вода, огонь, ветер и пространство. И они использовали какие-то свои наработанные веками священные слова, фразы, молитвы и ритуалы.

В каком-то виде это и сохранилось до настоящего времени. А поскольку природных стихий было много, то и традиций, церемоний, обрядов и школ Индуизма также получилось предостаточно.

А вот уже в святых текстах Смрити мы находим различные предписания, как вести себя представителям разных каст и сословий установленных в Индии.

В более поздних веках на индуизм большое влияние оказал буддизм, так из него перешли некоторые учения Будды, такие как закон кармы, сансара и нирвана, а также основные моральные заповеди буддизма, о которых мы уже рассказывали в предыдущих статьях.

Йогические позы, или асаны йоги

Йог бюрократ на улицах Ришикеша, кроме асан и пранаямы ведет амбарную книгу

Правильное выполнение поз при занятиях йогой является частью вашего успеха. Правильно говорить асаны йоги, но практически все начинающие говорят позы и это тоже нормально (никто вас особо ругать за это не будет).

Существуют асаны для начинающих, они не требуют серьезной физической подготовки и доступны для всех желающих любых возрастов. Как пример, поза Шавасана, в которой следует лечь на спину, расслабиться и провести в таком состоянии 5 минут. Достаточно просто, не правда ли?

Существуют йогические позы для более подготовленных, они уже требуют от человека концентрации внимания, физической подготовки и регулярных упражнений.

Где и как?

Попасть в Индию на учебу не слишком сложно. Выбор курсов и учебных заведений очень большой: при желании вы можете получить даже высшее образование с дипломом бакалавра или магистра по специальности «Йогатерапия», «Йога и реабилитация» или «Натуропатия и йогические науки». Или даже защитить диссертацию и получить почетное звание доктора философии в йоге (Doctor Philosophy in Yoga).

Все эти специальности преподаются, например, в специализированном институте йоги SVYASA в г. Бангалор (штат Карнатака). Институт является также научным центром: здесь действует научно-исследовательский комплекс: изучается воздействие практик йоги на организм и психическую систему человека, проводятся исследования по лечению методами йоги сахарного диабета и других заболеваний.

Специализированный институт один, но несколько сотен других индийский вузов также имеют факультеты йоги. Во многих из них существуют специальные экспресс-курсы для иностранцев, которые не готовы на 2-3 года полностью погружаться в индийскую жизнь (хотя такие и находятся!). Структура обучения на этих курсах выстроена по-разному.

Так в SVYASA курсы для иностранцев длятся один месяц. Поскольку институт находится за городом, то студент все эти 30 дней проводит безвылазно на его территории – живет в общежитии, питается в столовой. Проживание и питание входят в оплату обучения.

Другое известное учебное заведение — Кришнамачарья йога мандирам в г. Ченнаи -предлагает программы, специально рассчитанные на иностранных студентов. Официально курс обучения длится два-три-четыре года — в зависимости от выбранного профиля. Однако в Институт студенты приезжают один-два раза в год — на месяц. В этот период их ждет интенсивная учеба и экзамены. Жильем и едой на время сессий студенты себя обеспечивают самостоятельно. Все остальное время они применяют знания на практике в своем родном городе под руководством куратора, которому отчитываются о своей работе. Правда, к сожалению, в России пока нет представителей ченнайской школы, среди которых можно было бы выбрать себе ментора.

И, конечно, существует неисчислимое количество просто учебных курсов и ретрит-центров, где можно поучиться на курсах от двух недель до нескольких месяцев.

Как правило, чтобы попасть на краткосрочные курсы, от вас не требуется ничего, кроме желания. Вступительные экзамены не проводятся, уровень вашей практики никого особо не волнует. У нас на курсах были как опытные люди, легко выполняющие стойку на голове, так и те, кто здесь впервые сделал «собаку мордой вниз». Поэтому за уровень своей практики (возьмут или нет?!) можно не переживать. Вас попросят прислать разные документы – заявление на учебу, копии вашего диплома и сертификатов. Но, насколько я поняла, требуется это, скорее, для внутреннее отчетности, чем для оценки будущего студента.

А дальше – вы покупаете билет, получаете визу, и — летите в Индию.

Четыре направления индуизма

Религия включает в себя четыре основные направления:

Вишнуизм

Это одна из самых крупных религиозных традиций, включающая в себя множество школ. В качестве верховного божества почитается Вишну, а также его воплощения: Кришну, Раму, Нарасимху.

Вишнуизм берёт своё начало ещё во времена древнего культа Васудевы-Нараяны. Духовные практики вишнуизма сконцентрированы на бхакти-йоге, а также воспевании священных имён Бога. Традиционными праздниками вайшнавов считаются Дивали, Джамнаштами, Ратха-ятра и Холи. Кришнаизм так-же является ответвлением вишнуизма.

Шиваизм

Получил широкое распространение не только в Индии, но и за её пределами. К примеру, в Непале и на Шри-Ланке весомая часть верующих причисляет себя к шиваитам (так называют последователей шиваизма).

Шиваиты почитают Шиву – бесполое существо, символизирующее бесконечное Высшее Божественное сознание. Стоит понимать, что Шива – это сознание бога, а Шакти – его сила. Можно процитировать древнее писание: «Шива без Шакти подобно покойнику». Основная духовная практика – аскеза.

Религия индусов включает в себя множество различных шиваитских школ. Все из них используют в своих служениях что-то из нижеперечисленного:

Пепел – это может быть пепел от Яджны (жертвоприношения путём сжигания на костре) либо любого другого огненного ритуала. Самым «сильным» считался пепел, собранный после кремации шамана. Нанося пепел на тело, индуист оповещает о своей отрешённости от всего мирского. Читайте подробнее про обряд самосожжения вдов сати.

Глаз Рудры или Рудракша – это разновидность вечнозелёных деревьев семейства элеокарповых. Его зёрна используются как объект поклонения и материал для изготовления различного рода чёток, оберегов и украшений.

Лингам (шивалингам) – символизирует Шиву несмотря на то, что в нём нет антропоморфных черт. Представляет собой вертикальный цилиндр с вершиной-полусферой. В большинстве случаев имеет в основании круг или квадрат, изображающий йони (матку). Этот образ символизирует неделимое единство мужского и женского начала.

Шактизм

Приверженцы этого направления поклоняются Богине-матери – Шакти или Деви. В этом контексте она абсолют Божественной формы.

Шактизм и по сей день тесно переплетается с Тантрой, хоть и не во всех направлениях.

Смартизм

Древняя брахманская традиция, только реформированная. Основной философией является алвайта-веданта, разработанная Шанкарой. Некоторые другие традиции больше близки к школам Бхаскары и Шричанда. Наиболее значимый религиозный текст – Смрити, что и дало этому направлению такое название.

Смартисты придерживаются мнения, что каждый верующий свободен в выборе божественного объекта поклонения, но большинство выбирают одного из следующих богов: Шиву, Вишну, Деви, Ганешу или Сканду.

Йога и медитация

Йог читает мантры на гхатах Ганги в Ришикеше

Медитация — это состояние, а не процесс. Процесс глубокой медитации является трудоемким и одним из сложных процессов во всей йогической практике. Новичков привлекает именно этот аспект учения, некоторые из начинающих не получив быстрого результата, навсегда уходят. Истинная медитация — это сложно и не быстро.

Многие начинающие, часто путают понятия «Состояние медитации» (оно приходит само собой) и «Процесс медитации» (позы, попытки отключить поток мыслей и т.д.). Новички пытаются искать места силы, особых наставников и заниматься прочей алхимией, а в итоге нарываются на откровенных шарлатанов и жуликов. Не обязательно быть в местах силы или регулярно бывать на ретритах у всемирно известных гуру, медитация доступна каждому везде и всегда.

Про медитацию в учении йоги можно говорить очень долго и много, медитация как таковая присутствует так или иначе в любой религии и каждый человек иногда пребывает в этом состоянии, даже не подозревая об этом.

Большинство религий практикуют молитвы, но не те где верующий просит у бога новый айфон и повышение по службе, а те молитвы где верующий просит единства с богом. Состояние медитации в обычной жизни приходит совершенно неожиданно и многие просто не помнят сам момент.

Простой пример, тяжелый рабочий день, совещание с начальством затянулось на несколько часов, вы уходите с работы, садитесь в автомобиль и ….. выходите из автомобиля уже у своего дома. А о том как вы проехали через весь город «на автомате» и что с вами происходило во время поездки вы не помните.

Видов медитации существует великое множество, от классической йога медитации, до знаменитой и скандальной, автором которой является религиозный деятель Бхагаван Шри Раджниш или Ошо. Cуть у них одна — достичь состояние глубокого покоя.

Когда человек находится в медитативном состоянии, то его поток сознания остановлен, полностью исчезает ощущение я (эго), время и пространство полностью отсутствуют, но при этом человек находится в полной осознанности и ощущения присутствия имеются, такое состояние полностью стирает границы человека и окружающего пространства. Медитирующий одновременно является всем миром, а весь мир оказывается внутри медитирующего, материальный мир прекращает существовать.

Как попасть в ашрам

Этот вопрос волнует многих, ведь подобные организации – подходящее место для отдыха от житейских проблем. Если в индийских семьях распространена традиция отправлять детей в ашрам на несколько месяцев, то иностранцам не так просто там оказаться.

Ездить за рубеж к гуру у американцев и европейцев стало популярно после 1968 года, когда «Биттлз» посетили Махариши. Чтобы побывать в классической коммуне, не обязательно заранее записываться в очередь – зачастую есть места для каждого. Там разрешают селиться на любое время: несколько недель, месяцев, лет. Естественно, не стоит путать духовные индийские общины и сектантские организации, похожие на ашрам Шамбалы – это разные вещи.

Саптариши Ашрам, Харидвар

С современными крупными заведениями необходимо созваниваться или списываться – у них есть сайты, где указаны номера телефонов. В центрах следует оплачивать занятия йогой, койко-место гостиницы или общежития. Есть пункты без определенных расценок – каждый вносит пожертвования, которые обычно не слишком большие. Таким образом, в зависимости от условий стоимость проживания составляет 2-60 долларов в сутки.

Ашрам – место, где стоит побывать

Каждый человек, который становится на путь поиска внутреннего «Я», хотя бы раз в жизни задумывается о посещении лекций какого-нибудь известного гуру. Такую возможность предлагает ашрам. Популярность подобных организаций неукоснительно растет. Сюда съезжаются, чтобы спастись от существующих проблем внешнего мира, получить новые знания, погрузиться в изучение постулатов религии и просто разобраться в себе. И это, определенно, помогает.

Vishalakshi Mantap

Кому полезна индийская медитация

Расширять сознание и очищать разум от негативных эмоций можно с раннего возраста. В мировом Интернете можно наткнуться на афоризм: «If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation», то есть «Если мы обучим медитации каждого малыша с восьмилетнего возраста, то искореним мировое насилие всего за одно поколение». Оптимистичную цитату приписывают перу Далай Ламы. Так или иначе, считается, что единства сознания и тела особенно легко достичь школьникам с 8-10 лет, потому что детский разум меньше засорён бытовыми мыслями.

В результате регулярного применения индийских традиционных медитаций происходит следующее:

исчезают комплексы, появляется уверенность в собственных силах;
уменьшается количество навязчивых страхов;
становятся реже приступы апатии и бессилия;
улучшаются когнитивные способности и память;
совершенствуются вербальные навыки;
повышается устойчивость организма к инфекциям;
возникает желание творить новое.

Практика – личное дело практикующего

Если вы рассчитываете вернуться из Индии продвинутым практиком, который умеет делать самые удивительные трюки со своим телом, стоит об этом забыть. В большинстве учебных заведений, будущим инструкторам дается довольно простой набор асан – штук 10-15. Правда, с очень подробным разбором и отстройками. Упор делается на качество. Поэтому, если ваша практика уже на хорошем уровне (вы делаете балансы на руках, сложные скрутки, сидите в лотосе), то на здешних уроках вам будет скучновато. У нас в SVYASA на инструкторских курсах этот вопрос решался тем, что в послеобеденное время были добровольные занятия для продвинутых практиков. Экзамена по ним не сдавали, посещения не отмечали, но желающие могли ходить и заниматься сами для себя. Однако такие бонусные занятия есть не везде.

Есть и еще одна особенность местной практики, которую лично я считаю бонусом: здесь не используются вспомогательные средства – те, к которым мы привыкли к российских залах. Никаких кирпичиков, ремешков и других пропсов. В этом смысле для начинающих практика более суровая. Но зато быстрее учишься доверять собственному телу. Так, до поездки в Индию я делала стойку на голове только около стены. В Индии же быстро пришлось научиться стоять без опоры – просто потому, что выбора не было: мы занимались в круглом зале, где не было возможности опереться на стену.

Йога тур в Индию

Один из ашрамов в Ришикеше, вид на Гангу

Существуют несколько разновидностей йога туров, самые простые — это туры для начинающих, про это я подробно писал ранее. Стоимость подобных туров начинаются примерно от 500 — 1 000 долларов, это без учета авиабилетов, питания и проживания. Цена зависит от количества дней обучения и крутости школы.

Есть специальные йога туры для действующих инструкторов, тут занятия отличаются от стандартных туров для новичков, как стоимостью, так и наполнением. Как правило, весь день (с самого утра до позднего вечера) в подобных турах для инструкторов занят полностью.

Примерное расписание занятий для инструкторов йоги:

8:30 аюрведический массаж;
9:15 асаны;
10:30 пранаяма;
11:00 завтак;
12:00 свободное время;
13:00 обед;
14:00 свободное время;
15:30 асаны;
19:00 ужин;
20:00-22:00 лекции/пуджа/санскрит.

Цена туров для инструкторов начинается от 1 500 долларов, без учета авиабилетов, питания и проживания. Цена зависит от количества дней обучения, выбранной программы и крутости школы.

Так же стоить разделять йога туры по разным видам, от самой классической её формы, до скандально известных динамических Ошо медитаций.

Об астрологии Нади

Астрология Нади – это предсказания по отпечаткам пальцев. Ей уже более 5000 лет, и все прогнозы записаны на пальмовых листьях, которые хранятся по сей день в специальных библиотеках в Индии! Слово «Нади» на тамильском означает «приходить добровольно». То есть, тот, кому суждено узнать свою судьбу, сам придет к нади-чтецу и все узнает.

Откуда все началось

Сапта Риши (Семь Мудрецов) записали судьбы всех людей на пальмовых листьях с их типами имен по йогическим силам 5000 лет назад. Позже Британские колонизаторы завладели листьями, некоторые были проданы через аукцион, и все, что удалось сохранить, было спрятано у семей по линии астрологов, позже все было собрано по крупицам и теперь хранится в нескольких частях Индии в специальных Нади-библиотеках. Они доступны в Ченнае, Канчипураме, Салеме, Хийдерабаде, Тирупати.

Как происходит чтение судьбы

Человек предоставляет отпечаток большого пальца, а как мы знаем — все отпечатки уникальны, не бывает одинаковых отпечатков людей во всем мире. Но все отпечатки классифицируются по узорам и точкам. Затем Нади-чтец ищет определенные связки пальмовых листьев по отпечатку. Он начинает искать именно вашу связку и в конце вы получаете свой прогноз.

Наши ученики в Индии как раз ходили на такое чтение, и все в приятном шоке и восторге от того, насколько точно незнающий их человек определил их прошлое и дал напутствие на будущее.

Диана Королева

Рассказывает Диана Королева, куратор института Лакшми-Амея, астролог:

Итак, забрал меня мудрец Нади и поднялись мы в отдельную комнату — святая святых — только там можно читать дощечки с предсказанием. И тут меня ожидал первый шок! Время моего рождения 13:45, но когда я делала для себя ректификацию (определение точного времени рождения), расчет показал точное время 13:52. Но я не говорила им ни того, ни другого! И тут мне показывают ту самую натальную карту, ту, что получается после ректификации и я чуть не падаю в обморок!

Далее мы начали наш разговор. почти всё время я молчала, изредка задавала вопросы. Со мной был только переводчик. Кстати, дощечки эти записаны на древнем тамильском языке.

Для начала мы разобрали мою прошлую жизнь и выяснили, что я принесла в эту, какой опыт несу, какие ошибки совершила, и какие задачи стоят передо мной в этой жизни. Даже со своими знаниями я взглянула на жизнь с другой стороны!

Там было много личного.. и о мужчинах в моей жизни, и о детях, и о карьере.. Так просто, словно этот пожилой человек всю жизнь ходил, как тень, и записывал за мной и ошибки, и победы, и печали, и радости… И, пожалуй, мое откровение звучит очень просто — это волшебство.

Йога для похудения для начинающих

Йога для похудения является основным магнитом для начинающих, женщины в погоне за стройной фигурой проявляют феноменальный интерес к этой разновидности йоги, видя в ней решение своих проблем с лишним весом, дряблыми ягодицами и прочими естественными процессами женской физиологии.

Процесс похудения при йогических занятиях происходит не быстро, так что после нескольких лет ежедневных тренировок, жесткой диеты, всевозможных чисток организма и прочих околонаучных практик, ученики теряют в весе и обретают прочие бонусы от занятий. Но при таком усердии и рвении, обычный спорт зал в соседнем доме, тоже способен творить чудеса.

Почитайте отзывы в Интернете и вы поймете, что начинающие очень целенаправленные и упорные люди, а по другому заниматься асанами и кундалини просто невозможно. Со временем, каждый новичок переходит от гимнастической практики, к философии, и вот тут рождается ещё один йог или йожка.

Пураны – исторические хроники

Пураны – сказания о сотворении мира, происхождении дэвов и данавов, мудрецах и великих династиях. Кроме мифов, в Пуранах рассказывается об устройстве Вселенной. В отличие от Вед, это менее консервативные тексты, в них упоминаются научные открытия в медицине, астрономии, географии, архитектуре. Пураны – мифологические сказания, но в них есть сведения и об исторических фактах. Каждая Пурана посвящена 1 богу или богине: Вишну, Шиве, Кришне или другим.

Существует 18 основных Маха-пуран и 18 коротких Упа-пуран, которые часто состоят из сказаний основных Пуран и мифов, не вошедших в Маха-пураны.

Индийские медитации вокруг света

Сегодня духовные практики с восточным колоритом перестали быть экзотикой для Европы и Америки. Более того, многие религии взяли метод медитации на вооружение. Например, раввин Кук, один из самых уважаемых каббалистов XX века, считал, что медитировать в период Шабата полезно для души. На сегодняшний день существуют христианские, иудейские, суфийские, даосские, буддистские и индуистские медитации, кроме того, есть аналогичные духовные практики и в шаманизме, свойственном архаическим культурам. Впервые медитации были упомянуты в индийских «Ведах» (VIII-VII век до н.э.), после чего практики вскоре распространились на востоке и с большим запозданием – лишь в XX веке – завоевали популярность среди европейцев.

Шесть видов индуизма – типология

Индуизм – религия неоднородная и многогранная. Поэтому принято выделять следующие шесть течений индуизма. Кратко рассмотрим каждое из них:

Народный – берёт свои корни еще во времена, когда существовали племена и идолопоклонничество. Древнейшая форма религии, при которой люди поклоняются божествам, или формам, наделённым божественной силой.
Ведийский – уже из названия можно понять, что в основе этого направления лежат Веды – Священные Писания.
Ведантический – приверженцы этого направления признают трактаты «Упанишады». Это та часть Вед, в которой рассматривается происхождение самого Бога и медитативные практики.
Религиозно-философская школа йоги. Упоминается в «Йога-сутрах». Оказало сильное влияние на принятие йоги во всём мире. Подробнее про философию йоги.

Дхармический – совокупностью всех норм и правил этого направления является Дхарма. Не относится ни к одной философской школе – имеет собственные моральные ценности.
Бхакти – это монотеизм. Иногда это направление относят к вишнуизму, при котором характерно поклонение и служение богу Вишну и его воплощениям в смертных существах.

Смрити («запомненная» часть)

Смрити – собрание священных текстов, дополняющие шрути.

К ним принято относить:

Дхармашастры – религиозные предписания, которые учили праведной жизни в обществе и в быту. Формально они не были государственными законами, но почитались как сакральные тексты.
Итихасы – сказания о событиях прошлого. Эпосы «Махабхарата» и «Рамаяна» – наиболее знаменитые из них.
Пураны.
Веданга – вспомогательные книги, в которых были собраны знания, необходимые для правильного проведения обрядов. Тексты Веданги: шикша – правила фонетики; вьякарана – трактаты о стихосложении; чандас – книги по грамматике; нирукта – сочинения по этимологии; джьотиша – труды по астрономии и астрологии; калпа – собрания по ритуаловедению.

Вторая группа – йога, работающая с телом.

Хат-ха – йога

Изначально Хатха- йога (которая изначально так не называлась) была нацелена на достижение высших состояний сознания через проработку тела путём выполнения асан и пранаям. Она была подготовкой к медитациям Раджа-йоги.

Через время Хатха йога слилась с Тантризмом и появилось тантрические направление Хатха – йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и, в большей степени, его учеником Горакшанатхом.

Горакшанатх систематизировал существующие в его время практики работы с телом и сознанием, а также дополнил их тантрическими элементами. Он считается автором многих текстов по хатха-йоге (Горакша-паддхати, Горакша-штака, Джняна-амрита, Аманская йога, Йога-мартанда, Сиддха-сиддханта паддхати и др.

Классическим текстом, в котором систематизированы многие практики хатха-йоги, стал труд Свами Сватмарамы «Хатха-йога-прадипика» (XIV—XV в. ).

Также очень важными трудами, описывающими хатха-йогу являются «Гхеранда-самхита» (XVII—XVIII в) и «Шива-самхита»( XVIII в) — текст, в котором наряду с практиками излагается философия хатха-йоги (те. принципы яма и нияма)

Аштанга йога

Аштанга йога — это ещё одна современная разновидность хатха йоги, у которой имеется свой гуру-изобретатель, и институт этого напрвления в городе Майсур. Изобрел аштангу, и подарил её миру Паттабхи Джойс, который видоизменил классическую хатху, и сделал её более жесткой и бескомпромиссной.

Классическое учение основано на миксе дыхательных упражнений, медитации и асанах, которые способны развить гибкость и расслабление, то аштанга йога смотрит в сторону силы духа и тела. Основатель аштанги говорил следующее: «Йогину не следует приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги».

Стать сертифицированным преподавателем Аштанга йоги достаточно сложно и дорого, для этого следует пройти курс в Майсуре, продолжительность которого примерно 10 лет.