Древняя медицина Аюрведа

Что такое Аюрведа?

Аюрведическая медицина, или Аюрведа — это древняя индийская терапия, которая восходит к многолетним исследованиям и практикам на Индийском субконтиненте. Чтобы иметь представление, те, кто углубленно изучает Аюрведу там, в Индии, должны знать санскрит, потому что основные древние книги по этой медицине до сих пор издаются на языке предков.

На санскрите Аюрведа означает: «аюс» — жизнь (понимание жизни как совокупности тела, органов чувств, ума и души), а «веда» означает знание.

История аюрведической медицины начинается около 5000 лет назад. Там, примерно на рубеже четвертого и третьего тысячелетий до нашей эры, появляются первые упоминания о происхождении аюрведы, созданной цивилизацией долины Инда, которая сегодня соответствует северо-западу Индии, северо-востоку Афганистана и доброй части Пакистана. В то время человечество все еще жило в бронзовом веке.

2 г. до н.э. – 8 г. н.э.

Спустя несколько тысячелетий Аюрведа обретает ту форму, которую мир знает сегодня. Откуда нам это знать? Потому что именно в это время были написаны основные тексты по аюрведической медицине – те, которые там используются и сегодня. Писания: Чарака Самхита (школа клинической медицины), Сушрута Самхита (школа хирургии) и Аштанга Хридаям (сердце 8 ветвей Аюрведы Вагбхаты).

16 г. н.э.

Через несколько лет после написания классических аюрведических текстов они были почти полностью уничтожены Но монгольский император Акбар спас писания, приказал составить их и обеспечил их сохранность.

2019 г. н.э.

Аюрведическая медицина стремительно захватывает мир. Люди открывают для себя силу лечения с помощью своих альтернативных знаний, ценят понимание, объединяющее тело, разум и душу, и избегают лекарств, которые могут иметь негативные побочные эффекты.

Аюрведа: достоинства учения

Еще одним плюсом использования аювердических средств по уходу за лицом, телом и волосами является то, что они направлены на комплексное оздоровление организма. Помимо кремов и масок индийские производители предлагают средства по уходу за зубами и волосами. Интересен тот факт, что даже декоративная косметика обладает восстанавливающим и питательным действием. Например, такое средство, как сурьма, используется индийскими женщинами для окрашивания бровей. И в то же время она ухаживает за волосками.

Кремы и маски по рецептам аюрведы содержат в своем составе не только натуральные вытяжки и масла, но и ряд минералов и других полезных компонентов. Причем данные элементы в косметологических целях стали использоваться индийцами раньше, чем европейцами.

А масло амлы способствует росту и укреплению волос. Оно добывается из местного крыжовника.

От чего помогает

Некоторые специалисты и люди, испытавшие на себе данный метод лечения, называют аюрведу панацеей от всех болезней. При грамотном подходе позволяет избавиться от следующих проблем со здоровьем:

• дерматологические заболевания;
• нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
• избыточная масса тела, ожирение;
• отоларингологические заболевания;
• нервные расстройства;
• нарушение процессов обменного характера;
• патологии опорно-двигательного аппарата;
• эпилептический синдром;
• бесплодие;
• заболевания гинекологического характера;
• аутентизм;
• депрессивные состояния;
• болезнь Паркинсона;
• мигренозные приступы и головные боли;
• пародонтоз.

Однако специалисты подчеркивают, что при тяжелой, запущенной форме патологического процесса все же следует отдавать предпочтение методам традиционной медицины, особенно при наличии показаний к хирургическому вмешательству.

Основные принципы науки. Аюрведа

Что это за учение, мы уже выяснили. Теперь поговорим об особенностях. Под основным принципом аюрведы понимается гармоничное состояние человека. Здоровым считается тот, у кого тела и душа находятся в единстве. А вот если у человека тело само по себе, а душа – сама по себе, то он находится в дисбалансе. Это значит, что ему необходимо лечение. Данный принцип в какой-то степени пересекается с традиционной медициной, так как если у человека стресс, то вероятность возникновения каких-либо заболеваний увеличивается.

Аюрведа говорит о том, что каждый из нас состоит из пяти компонентов:

1. Воздух.
2. Земля.
3. Вода.
4. Огонь.
5. Космос.

Когда все вышеперечисленные стихии находятся в равновесии, есть определённое название такому состоянию – пракрити (это полностью здоровый организм).

Аюрведическое учение говорит о том, что в одном человеке собраны все стихии. Но одна из составляющих может преобладать над другими.

Причины болезней

Учение говорит, что большинство заболеваний возникает вследствие духовного нездоровья, психологических проблем. Такой негатив перетекает в соматику и отражается на ней.

Примеры следствия духовно-психологических проблем и физических болезней:

абсцесс – угнетающие мысли о нанесенной обиде;
аллергия – неприятие собственной силы;
геморрой – неумение расстаться с обидами, накопленным душевным мусором;
атеросклероз – сопротивление всему, отказ видеть хорошее;
молочница – злость на партнера, на противоположный пол в целом;
старческое слабоумие – гневливость, беспомощность, нежелание смириться с действительностью;
варикоз – безрадостность и обреченность;
гастрит – боязнь нового;
герпес – подавление горечи;
близорукость – сопротивление переменам;
глухота – упрямство и нетерпимость;
головные боли – самокопание и страхи;
диабет – губительная тоска по несбывшемуся;
желтуха – предвзятость, однобокое мышление;
зоб – обида на жизнь;
искривление позвоночника – источником его является отсутствие твердых жизненных убеждений;
кашель – желание привлечь всеобщее внимание;
киста – неправильно построенный путь вперед, страх;
ларингит – накопившаяся злость;
невралгия – муки вины;
остеопороз – отсутствие опоры.

Аюрведическое объяснение болезней многим покажется примитивным и надуманным. Но если вы почитаете Синельникова, Луизу Хей и многих других людей, пишущих о психосоматике, найдете много общего. Над этим стоит задуматься, но не подменять основное лечение проработкой психологических проблем. Разумным будет сочетание проверенной терапии и попытки решения внутренних, психологических расстройств.

В данном ролике перечисляются причины болезней согласно трудам Л. Хей.

https://www.youtube.com/watch?v=WeZHr6sRrVo

Другие причины болезней согласно аюрведе:

• Кармическая. Она связана с программой личности, и это не вылечишь препаратами. Человеку нужен глубокий психоанализ, медитация, душевное очищение. Они помогут ему избавиться от страхов, гордыни, алчности и других разрушающих качеств.
• Родовая. Это и генетические заболевания, и коллективная карма. Согласно этой идее человек должен решать не только собственные проблемы, бороться со своими пороками, но и прорабатывать родовые проблемы.
• Экологическая. Сюда входит неправильная система питания (одна из важнейших причин развития заболевания), и образ жизни, режим, агрессивные явления внешней среды. Это значит, что невозможно обособиться от заботы об окружающем мире. Если мы ходим на тренировки, питаемся правильно, но экологически безграмотны и безразличны, болезнь среагирует на это слабое место. Нужно контролировать свою еду, свой режим, график работы и отдыха, экологичность быта.
• Метаболическая причина. Вероятность повреждения клетки становится тем выше, чем старше человек. Уже в момент зачатия мы получаем от родителей конкретное количество невосполнимой энергии оджаса (нечто вроде современного понимания термина «биологические часы»). И по мере использования этой энергии организм стареет. С течением времени клетка теряет информацию о собственных функциональных возможностях. Это делает ее более уязвимой, и одновременно накапливает в ней так называемые клеточные шлаки.
• Онтогенетические. Они кроются в стабильности системы дош. Три доши, вата, капха, питта управляют принципами гомеостаза, а также нейроэндокринной системой. Если сохранять доши в равновесии, можно сохранить здоровье как можно дольше. А сделать это можно с помощью изменения питания, образа жизни, медитации, физической нагрузки.

Интересно, что в аюрведе болезни подразделяются на 5 функций-видов. Болезни-учителя помогают свернуть с неправильного пути, вернуться к собственной программе. И это 60-70% всех болезней, случающихся с человеком.

Болезни-друзья защищают от более страшных, необратимых патологий. Так, например, объясняется варикоз, появление которого снижает эпилептическую активность и даже помогает избавиться от судорожного синдрома.

Болезнями-помощниками называют вирусы и инфекции, которые укрепляют организм и помогают ему адаптироваться к внешней обстановке. Организм через них тренируется, усиливает свои защитные функции.

Болезни-проводники, как считает аюрведа, появляются за несколько лет до смерти, и связаны они с истощением оджаса. Они обеспечивают уход человека из этого мира.

Наконец, болезни-враги можно объяснить только внешними причинами. Они появляются из-за токсичности некоторых продуктов или препаратов, из-за ионизирующего излучения. Переохлаждение и перегревание, попадание в организм канцерогенов тоже попадают в эту категорию видов болезней.

Доши и Гуны

Так, физическое здоровье и самочувствие регулируется тремя условиями — энергиями (дошами):

• Вата;
• Питта;
• Капха.

Воздух и пространство, за которые отвечает вата, являются основой функционирования нервной системы человека, питта – огонь и вода – отвечает за основные процессы жизнедеятельности, такие как пищеварение, кровообращение, гормональные реакции. Последняя энергия – капха соответствует сочетанию земли и воды. Она отвечает за состояние скелета и всего организма, как физической оболочки.

Психическое состояние человека, как и его физическое здоровье, так же регулируется тремя энергиями (гунами):

• Тамас;
• Раджас;
• Саттва.

Каждая из гун дает человеку определенные черты характера, которые оказывают влияние на его жизнь, здоровье и темперамент. Так, тамас отвечает за инертность, раджас – за активную деятельность и страсть, а саттва несет в ум человека гармонию и умиротворенность. Аюрведа гуру учат, что в организме должен соблюдаться баланс всех трех гун, так как при условии недостатка или переизбытка любой из них может возникнуть заболевание.

Получается, что суть учения Аюрведа – искусство жизни, правильного взаимодействия с окружающим миром и гармонии с самим собой.

Питание

Каким должно быть питание по аюрведе? Так как подобное лечение подразумевает очищение организма, то основными составляющими данного процесса являются правильный рацион и режим потребления пищи. Существуют определённые правила, которым рекомендует следовать аюрведа. Рецепты блюд составляются на основании базовых принципов питания.

Давайте их рассмотрим:

1. Основной приём пищи должен осуществляться в полдень по местному времени.
2. Не стоит начинать обедать в возбужденном или расстроенном состоянии. Нужно дать себе время успокоиться, и только потом приступать к еде.
3. Важную роль в приеме пищи играет окружающая обстановка. В комнате должно быть спокойно, без работы каких-либо приборов, например, телевизора. Не стоит читать или отвлекаться на что-нибудь.
4. После того как употребление пищи закончено, не стоит сразу вставать из-за стола, необходимо посидеть в течение 5 минут.
5. Следует делать перерывы между едой не меньше 3 часов. Это необходимо для того, чтобы пища, которая была съедена ранее, уже переварилась в организме.
6. Процесс приема пищи должно осуществляться в сидячем положении.
7. Не рекомендуется ужинать после того как солнце сядет за горизонт.
8. Употреблять пищу следует только тогда, когда наступает чувство голода.
9. Важным моментом является тщательное пережевывание еды.
10. Не стоит торопиться во время приема пищи.
11. Не нужно переедать. Необходимо рассчитывать количество потребляемой пищи так, чтобы не доедать примерно одну четвертую часть до сытого состояния. Так рекомендует делать аюрведа. Продукты должны быть не холодными.
12. Следует есть блюда, которые приготовлены непосредственно перед обедом или ужином. Если такой возможности нет, то существует другое правило. Рекомендуется есть то, что приготовлено сегодня. Не нужно кушать вчерашние или позавчерашние блюда.
13. Во время приема пищи не рекомендуется пить в большом количестве. Если есть потребность, можно пить воду, которая была согрета специальным способом. А именно подвергалась кипячению в течение четверти часа. Ни в коем случае нельзя пить холодную жидкость, так как это неблагоприятно для желудка.
14. Не рекомендуется смешивать молоко с другими продуктами. Его можно пить отдельно в горячем виде с добавлением специй или сахара.
15. Нужно следить за сочетанием продуктов питания.
16. Использование специй рекомендуется в аюверде, так как они способствуют процессу пищеварения.
17. Питание по аюрведе подразумевает исключение из рациона сыра, приготовленного промышленным способом, йогурта, мороженого и холодного молока.
18. Меню должно соответствовать индивидуальным особенностям организма и времени года.
19. Существует такое понятие, как аювердический вкус. Он включает в себя 6 составляющих. Все они должны входить в обед или другой приём пищи.
20. Кислую и солёную еду ни в коем случае нельзя употреблять вечером, также в этот перечень входит кефир.
21. Следует отказаться от жареной, кислой и солёной пищи.
22. Рекомендуется заниматься физкультурой. Особенно подойдёт йога.

Литература

• Srikanta Sena: Ayurveda-Lehrbuch; Kompendium des Ayurveda-Klassikers Charaka-Samhita, 2 Bände, 2. Auflage 2005, Vasati Verlag. ISBN 978-3-937238-00-5
• Srikanta Sena: Ayurveda — Materia Medica; Über die Eigenschaften von Pflanzen, Mineralien, Nahrungsmitteln und Rezepturen im Ayurveda, 1. Auflage 2007, Vasati Verlag. ISBN 978-3-937238-04-3
• Dr. Vinod Verma: Ayurveda — Der Weg des gesunden Lebens, 1992, Verlag O. W. Barth. ISBN 3-502-67615-1
• Hans Heinrich Rhyner: Das Neue Ayurveda Praxis Handbuch — Gesund leben, sanft heilen, 2004, Urania-Verlag. ISBN 3-03819-049-7
• Dr. Thomas Hoffmann: AyurVeda Ritam — Gesundheit aus erster Hand, 2003, Julia White Publishing. ISBN 3-934402-11-9
• Monika Kirschner/Bärbel Schwertfeger: Der Ayurveda Boom — Insidertipps und Hintergrundinformationen, Vgs-Verlagsgesellschaft. ISBN 3-802-51562-5
• Hans Heinrich Rhyner/Birgit Frohn: Heilpflanzen im Ayurveda, 2006, AT-Verlag. ISBN 3-03800-279-8
• Erika Diehl/Edith Ch. Kiel: Klassische Ayurveda-Massage — Das große Handbuch, 2005, Urania-Verlag. ISBN 3-03819-039-X
• Dr. Gabriel Cousens: Individuelle Ernährung mit Ayurveda, 1997, Verlag Hans Nietsch. ISBN 3-929475-43-X
• Nathalie Neuhäusser: Die heilende Kraft der ayurvedischen Massage, 2005, Schirner, ISBN 978-3897672512

Теория пяти стихий

Платформа аюрведы – теория возникновения мира из материи и энергии. Согласно этой теории, в природе существует 5 элементов(стихий) пространство, воздух, огонь, вода и земля. Как известно человек тесно переплетен с природой, поэтому он также состоит из этих элементов. В человеческом теле эти стихии формируют три главных доши. Пять стихий – это формы проявления интеллекта, образующего человеческий ум и мир, который он воспринимает с помощью этого ума. Итак, составляя пары из этих элементов, получает три доши:

• Вата состоит из Воздуха и Пространства (телесный воздух)
• Питта состоит из Огня и Воды (телесный огонь)
• Капха состоит из Воды и Земли (телесная вода)

Соотношение трех дош заложено еще в утробе матери и определяет индивидуальную природу человека, его тип. Если доши в равновесии, здоровье в норме. Если же равновесие нарушается, начинаются болезни. Баланс, как правило, нарушается из-за неподходящего режима дня, питания. Однако доши можно сбалансировать, если изменить образ жизни. Способы древнейшего учения просты, доступны и эффективны. Требуется только использовать естественные методы оздоровления – питание, зарядку, массаж!

Правильное питание

Если рассматривать Аюрведу, как систему, которая позволяет чувствовать себя лучше изо дня в день, тогда нужно выделить советы Аюрведы на каждый день, выполняя которые можно значительно улучшить свое состояние. Одной из важнейших составляющих нашей жизни является питание – источник энергии.

Тело каждого человека, согласно учению, подвластно дошам. Баланс их у каждого свой, необходимо поддерживать этот баланс строго в соответствии со своей конституцией тела. Понять сою конституцию поможет аюрведа гуру. Для поддержания каждой из энергии употребляются определенные продукты. Это – основы Аюрведы.
Нельзя переедать. Всего должно быть в меру, это касается и пищи. На этом и строится Аюрведа – искусство жизни. Нужно следовать режиму дня.
Пища и вода должна быть теплой.
Основа питания – вода. Вода употребляется в течении всего дня, а также, обязательно, утром. Всего в день необходимо употреблять до 2л чистой воды. Лучше, если вода будет теплой. Для разнообразия в воду добавляют специи.
Соблюдение Экадаши. Экадаши – разгрузочный день, который обязательно должен соблюдаться дважды в месяц. Это делается для того, чтобы дать организму отдохнуть и восстановить силы для дальнейшей работы. Согласно Аюрведе, Экадаши проводится через 11 дней после новолуния, а также, через 11 дней после полнолуния

Помимо разгрузки пищеварительной системы, пост Экадаши позволяет отдохнуть духовно и эмоционально, что не менее важно, чем физическая разгрузка.

Не всем нужно голодать во время Экадаши. Это зависит от доминируещей доши в вашем теле. Узнать, какая из дош доминирует, можно пройдя простое тестирование. Скоро оно появится у нас на сайте! Аюрведа для начинающих допускает частичное воздержание, например, ограничение количества пищи и ее приемов до 1 в день. Чтобы не путаться в лунном календаре, современные приверженцы Аюрведы пользуются календарями Экадаши, где указываются все дни поста.

Нетрадиционная медицина

В Индии прекрасно уживаются два направления медицины – традиционная и нетрадиционная – Аюрведа. Поэтому любое лечение в стране, будь то лазерная или аюрведическая медицина, в основе имеет широкое понятие.

Аюрведа – это древнейшая наука жизни. В древности к ее услугам прибегали жители многих стран, но в наше время ее возродили совсем недавно. Этому сопутствовало выделение ее в отдельный вид медицины Всемирной Организацией Здравоохранения. Хотя многие знания и практика предков потеряны и забыты, но лекари использовали методы западных направлений. На сегодняшний день Аюрведа практически полностью восстановила свои методики и завоевывает популярность во многих странах.

Считается, что лечение в Гоа методами нетрадиционной медицины также эффективны, как современные способы.

Настоящий лекарь сможет определить заболевание человека по его анатомическому строению, укажет, на какой стадии оно находится и дальнейшее его развитие.

Следуя индийским учениям, считается, что любой человеческий орган содержит в себе гормон счастья «оджас». На который влияют, как человек заботится о своем здоровье условия его жизни.  «Оджас» имеет различную цветовую гамму, которая и говорит лекарю о состоянии организма больного.

Но, существует и более понятный метод, как определить болезнь и способы ее лечения.

В аюрведическом лечении в Индии большое значение придают пульсу. Его наполнение, частота, колебания, изменения могут дать столько же информации, сколько новейшие технологии в современных клиниках, непосредственно томограмма.

Аюрведа для женщин

Известно, что данное учение подразумевает использование только натуральных средств. В том числе они применяются и в косметических целях. Аюрведа для женщин прежде всего интересна тем, что она предлагает широкое использование масел.

Сделаны они на растительной или животной основе. Предназначены для внутреннего и наружного использования. Помимо масел женщинам предлагаются различные косметические средства, также изготовленные из натуральных составляющих.

Можно справиться с такими проблемами кожи, как сухость, жирность, увядание и угревая сыпь, используя знания, которые дает такое учение, как аюрведа. Отзывы о натуральных средствах только положительные. Женщины остаются довольны использованием даров природы.

История возникновения

Как появилась аюрведа? Что это за направление? Следует знать, что аюрведа считается одной из самых древних наук. Принципы данного учения оказали влияние на развитие медицины в арабских и европейских странах. С давних времён известно, что такие лечебные средства, как алоэ, мускус, сандал и другие, привозились из Индии в европейские и арабские страны. Помимо лекарственных сборов, из этой страны везли и различные благовония. Также аювердические учения использовались в Тибете.

В середине прошлого века данное учение стало популярно в западных странах, в том числе в России. Аюрведа имеет целый ряд основных принципов, которые в настоящее время используются во всем мире. К ним относятся особое дыхание, специальная диета, очищение организма посредством клизм, приёма ванн и обертываний. Существуют зарегистрированные врачи, которые практикуют аюрведу. Их количество по всему миру составляет 350 000.

Мантры – источник жизненной силы

Есть мнение, что мантры в Аюрведе – это дар богов человечеству. В древние времена ни одно дело не начинали, не проговорив определенную мантру. Сейчас мантры – наполненные мощной энергией наборы слов и звуков. Произнося древнюю мантру, человек высвобождает эту энергию, повторение мантры способно пробудить внутренние силы. Аюрведа гуру понимают значение каждой мантры, ее перевод с санскрита. Индийская Аюрведа для начинающих предполагает неосознанное повторение мантр на слух, без их перевода. В этом и заключается магическая сила древней мантры, она может воздействовать на внутренний мир человека, независимо от того, понимает ли он дословно каждое слово.

Мантры в Аюрведе работают сразу в трех направлениях:

1. Физическое – мантра оказывает влияние на физическое состояние того, кто ее произносит, на клеточном уровне;
2. Энергетическое – мантра оказывает прямое воздействие на энергетические центры – чакры, стимулируя их работу определенным образом;
3. Общее – мантра, при правильном ее использовании, влияет на сознание и ум человека, исцеление от недугов.

Принципы

Это древнейшее индийское медицинское учение основывается на простоте и естественности – здоровье человека обеспечивается гармоничным сосуществованием тела и души.

При этом также следует учитывать, что все в этом мире состоит из основных пяти первоэлементов:

• эфир или космос;

• воздух;

• огонь;

• вода;

• земля.

Причины болезней по аюрведе считается то, что если какого-то элемента становится больше или меньше по какой-либо причине, то в организме возникает дисбаланс и человек заболевает.

В человеческом теле они не присутствуют в чистом виде, а находятся в виде различных сочетаний. Создателями учения эти основные сочетания названы доши, которые придают каждому человеку особенные качества и оказывают разный характер влияния на его состояние.

В каждом человеке, согласно принципам аюрведы, присутствуют все три основных доши (питта, вата, капха), но при этом преобладает какая-то одна, которая и определяет его физическое и психоэмоциональное состояние.

Поэтому первым этапом лечения в аюрведической медицине является определение преобладающей доши в человеке. Для этого пациенту предлагается пройти специальный доши тест, включающий сбор и изучение множества его физических и душевных характеристик, например, телосложение, вкусовые предпочтения, речь, отношение к финансам.

На основе полученных результатов подбирают способ корректировки количества преобладающей жизненной силы, используя не принцип подавления, а, наоборот усиления недостающих. Эта корректировка включает в себя изменение образа жизни, режима и продуктов питания.

Применение этих знаний не ограничено ни телосложением, ни национальностью, ни вероисповеданием.

При этом питанию в аюрведическом учении отводится особое значение, поскольку с помощью него можно воздействовать на дисбаланс дош. В рационе должны преобладать пряности, специи, овощи и фрукты и зерновые продукты. Также рекомендуется самостоятельно готовить пищу на один прием и осуществлять ее прием, следуя следующим правилам:

1. только сидячее положение тела и не вставать сразу после приема;

2. максимальная порция в середине дня, и не допускается есть после заката;

3. не отвлекаться на другие дела;

4. употреблять еду только при голоде;

5. во время и после приема не запивать жидкостью.

Теория трех дош и трех гун в Аюрведе

Из первоэлементов образуются три базовые энергии, известные как доши:

• питта – вода и огонь;
• вата – эфир и воздух;
• капха – земля и вода.

Принципы аюрведы гласят, что у человека преобладает одна из вышеуказанных энергий. Определить, какая именно, можно при помощи анализа конституционных особенностей тела человека.

Аюрведа выделят семь типов конституций тела:

1. Пита.
2. Вата.
3. Капха.
4. Пита-Капха.
5. Пита-Вата.
6. Капха-Вата.
7. Тридоша (сама-доша) – уравновешенность всех дош.

Не менее важно понимание гун – энергий ума, которые тоже влияют на самочувствие человека:

• Раджас (страсть) – агрессия, энергия, «бьющая ключом».
• Саттва (благость) – доброта, милосердие, красота.
• Тамас (невежество) – то, что негативно влияет на тело и разум человека: депрессивное состояние, лень и грусть.

Также вы можете ознакомиться со статьей про аюрведу в Индии.

Диагностические методы, используемые в Аюрведе

Аюрведа располагает достаточно простыми методами диагностики для выявления недугов. Но, так или иначе, без этих методов не обходится ни одна традиционная медицина.

Итак, врач, работающий в рамках аюрведических знаний, использует такие методы обследования:

• прослушивание пульса (нади парикша);
• изучение мочи (мутра парикша);
• анализ голоса и других шумов (шабда парикша);
• общее впечатление о человеке (акрити парикша);
• изучение языка (джихва парикша);
• применение пальпации (спарша парикша);
• диагностика по калу (мала парикша);
• изучение глаз (дрик парикша).

Применение этих методов не требует особых затрат. Но удивительно, что опытный, обладающий всеми необходимыми аюрведическими знаниями врач сумеет с их помощью правильно установить диагноз. При этом главное требование к доктору – проницательность, наблюдательность, наличие развитой интуиции.

Аюрведический подход в лечении разбалансировки дош

Основные процедуры и натуральность

В Аюрведе провозглашается использование в лечении человеческих хворей только натуральных, произведенных самой природой средств: металлов, растений, камней, минералов и прочего. В свою очередь, она отказывается от применения созданных искусственным путем лекарственных препаратов и даже витаминно-минеральных комплексов. Например, наиболее известные препараты – это горячее молоко, масло гхи и порошок куркумы, которую как эффективное средство в исключительных случаях принимают по 1-2 чайной ложки в день.

Аюрведа считает, что все, что необходимо нашему организму для поддержания и восстановления здоровья, есть в окружающей нас природе, так как она совершенна. Даже элементы, содержащиеся в синтетических препаратах, обязательно имеют натуральные аналоги. Но только есть существенное отличие искусственного от естественного. Лекарства, созданные с помощью химического синтезирования, при длительном приеме начинают наносить серьезный ущерб органам, поэтому после их приема еще придется восстанавливаться. А вот осмысленное применение натуральных средств безопасно, так как их структура сходна со структурой организма.

Важность питания и диетологии

В Аюрведе прописана мысль о том, что для здоровья и долголетия важно то, что ест человек. Если питаться правильно, то никакие болезни ему не страшны

Но если даже лечиться с помощью самых эффективных методов и средств, но питаться неправильно, ничего не поможет.

Некоторые продукты как способны укрепить организм, так и разрушить его. Выходит, что правильная пища воздействует как лекарство. Подробнее про питание по дошам.

Аюрведа и индуизм созвучны во мнении относительно переселения душ – реинкарнации. В зависимости от того, как была прожита прошлая жизнь (в благочестии или недобрых деяниях), такова и нынешняя жизнь. Обычные аюрведические процедуры здесь не помогут.

Чтобы излечиться от кармических болезней, потребуется осознание греховных страстей, их преодоление с помощью духовных практик, медитаций и выполнения религиозных предписаний.

Бакопа монье (брами) – препарат аюрведы для мозга

Необыкновенная трифала в индийской аюрведе

Доша Вата в Аюрведе

Простой рецепт приготовления масла гхи

Понятие доши в аюрведе

Oil pulling (гандуша) – полезная аюрведа для полости рта

ДРЕВНЯЯ ГРЕЦИЯ

«Отец медицины» Гиппократ (460–370 гг. до н. э.) жил в период рассвета классической греческой культуры. Знаменитый врач и философ является автором сочинений «Corpus Hippocraticum» (Сборник Гиппократа), посвященных медицине.

В своей работе «De Glandulis» («О железах») Гиппократ пишет следующее:

«… плоть желез отличается от остальной части тела, будучи губчатой и полной вен;

они находятся во влажных частях тела…

… и мозг является железой так же, как и молочные железы» .

Гиппократ считал щитовидную железу «увлажнителем» вдыхаемого воздуха, также предписывая данное свойство слюнным железам. По мнению целителя и его учеников, зоб является лишь эстетическим дефектом, возникающим из-за употребления талой воды .

Также в сочинении «De Glandulis» древнегреческий целитель отмечает: «…большинство заболеваний желез не являются первичными, и когда железы поражаются, то становятся бугристыми, образуя зоб, а тело охватывает лихорадка» .

В труде «О женских болезнях» упомянута связь ожирения и бесплодия.

Основные принципы Аюрведы

Поскольку аюрведическая практика сложна для восприятия, начинать с ней знакомство нужно с базовых принципов. Аюрведическое мировоззрение базируется на следующих аксиомах:

• природа и человек взаимосвязаны. Практики аюрведы не противопоставляют материю и дух. В теле человека заключены вода, земля, огонь, воздух и эфир. Человеческое тело сопричастно процессам, которые происходят в природе. Задача целителя – найти гармонию между природой и человеком, затем назначить подходящее лечение;
• пища определяет самочувствие. Согласно брахманам, все вкусы состоят из элементов. К примеру, сладкий вкус объединяет в себе землю и воду. Горький – воздух и эфир. Если человек злоупотребляет одним из вкусов, он наносит вред организму. Чтобы наладить здоровье, человеку нужна пища из определенных элементов;
• каждый организм требует индивидуального подхода. Аюрведа не преподносит универсального подхода, который поможет всем людям. Целитель должен уметь находить подход к каждому больному, исходя из его особенностей;
• самонаблюдения и рефлексия способствуют выздоровлению. Диета не лечит человека, если он не слышит и не чувствует своего тела. Для того, чтобы прийти в гармонию с природой, надо осознать свое место в ней. Под самонаблюдением понимаются отслеживание своего настроения и физических ощущений;
• состояние организма и состояние души взаимосвязаны. Аюрведа учит, что пищеварение – это один из ключевых процессов в организме. Если мы потребляем пищу, которая состоит из нужных нам элементов, то чувствуем легкость. Дисгармония приводит к постепенному разрушению тела и ослаблению иммунитета;
• в основе здоровья лежит умеренность. Согласно аюрведе, основная проблема человека заключается в том, что ему сложно прочувствовать меру. Если мы перегружаем свое тело изнурительными тренировками или забрасываем его, оно начинает бунтовать. Поэтому залогом здоровья является «командная» работа души и тела и преодоление противоречий.

Аюрведические процедуры направлены на то, чтобы человек нашел «дорогу» к своему телу. Это означает, что аюрведические практики ставят своей задачей просвещение человека

Чтобы добиться оздоровления своего тела, важно преобразиться изнутри и понять свои ошибки

Основные принципы аюрведы

Само слово «аюрведа» с санскрита переводится как «наука жизни и долголетия» («аюс» – жизнь, «веда» – знание). Но неправильным будет считать, что это всего лишь наука о жизни. Это и философское течение, и система медицины, и образ жизни. Принято считать, что на ее основе возникли главные направления медицины, в том числе Китайская и Тибетская. Упоминания об Аюрведе можно отыскать, прежде всего, в Ведах, но также и в Махабхарате, Пуранах, Тантрах, Упанишадах, Йога-шастрах. Некоторые источники предполагают, что этому научно-философскому направлению не менее пяти тысяч лет.

Да, с помощью аюрведических знаний можно без применения каких-либо сложных диагностических методов точно выявить заболевание и вылечить его. Но основная цель – это предотвращение развития недуга, то есть профилактика. Аюрведа учит умению поддерживать здоровье путем гармонизации души и тела, уравновешивания первоэлементов, спокойствия и взаимопонимания с окружающей средой. Только умиротворение может обеспечить баланс физического и духовного. При этом, данная наука не накладывает строгие ограничения и не навязывает что-то. Она всего лишь рекомендует, что можно делать для поддержания здоровья.

Для того, чтобы предотвратить недуги, Аюрведа предлагает искать причины заболеваний, обращая внимание на тесную связь нехороших мыслей с телесными нарушениями. Трактаты, посвященные аюрведическим знаниям, выделяют восемь направлений этой научно-философской системы, каждая из которых занимается своей областью медицины:

Трактаты, посвященные аюрведическим знаниям, выделяют восемь направлений этой научно-философской системы, каждая из которых занимается своей областью медицины:

Каумара Бхритья – педиатрия

В этом направлении уделяется внимание беременности, правилам и проблемам вскармливания материнским молоком потомства. Еще трактат содержит рекомендации по воспитанию и правильному уходу за детьми разного возраста.
Кайя Чикитса

Слово «кайя» дословно переводится как «все тело». Считаясь одним из самых важных разделов медицины, рассматривает причины и способы лечения болезней, которые «не привязаны» к определенному органу. Например, сахарный диабет и истерия.
Агада Тантра – направление, занимающееся проблемами интоксикации и выведении ядов из организма. Также рассматривает, что делать, если человек подвергся укусу ядовитого существа.
Шалакья Тантра – раздел, направленный на лечение заболеваний глаз.
Бхутавидья. По праву считается самым таинственным направлением, так как в этом трактате уделено внимание колдовству. Сегодня же расцениваются как методы психологического воздействия на сознательное и бессознательное психики человека (например, гипноз).
Шалья Тантра – содержит знания о хирургии и акушерстве.
Ваджикарана Тантра – знания о лечении бесплодия и других проблем репродуктивной функции.
Расаяна Тантра – секреты долголетия.

Аюрведическая процедура панчакарма