Как добраться
Как добраться
Убуд располагается в часе езды от аэропорта Денпасара. Легче всего добраться сюда, используя такси. Поездка обойдется в среднем в 25 долларов. Если хочется немного сэкономить, можно воспользоваться государственной службой доставки. В аэропорту ее можно найти на выходе у стойки с вывеской «prepayed». Цена услуги здесь обычно ниже долларов на 5.
Кроме этого, в аэропорту можно арендовать автомобиль или мотобайк и доехать до места назначения самостоятельно. Однако стоит учесть, что движение на дорогах Бали очень хаотичное и непривычное для наших соотечественников.
Убуд имеет не только центральное расположение на Бали, но и центральное значение в духовной и культурной жизни острова. Путешественники, которые хотят снять напряжение и почувствовать жизненную энергию, обязательно посещают это место, идеально подходящее для занятий йогой и медитации.
Вы уже бывали в Убуде или только хотите посетить его? Оставьте свой комменатрий на ToursBali.
Часто ли вы посещаете Бали ряди занятий йогой?
Езжу на Бали только ради этого. 100%
Позанимался/позанималась всего раз ради интереса. 0%
Не занимаюсь йогой. 0%
Проголосовало: 1
Йога-туры в Убуд
Йога-туры в Убуд
Для тех, кто не хочет утруждать себя самостоятельной подготовкой путешествия, поиском гостиниц и бронированием занятий, организуются готовые йога-туры. Они включают разное количество услуг и разрабатываются под различную продолжительность отдыха.
Программа на 7 дней выглядит примерно следующим образом:
- 1 день. Встреча в аэропорту, трансфер в Убуд. Знакомство с группой, инструктаж с преподавателем йоги.
- 2 день. Занятие в цога-центре. Обзорная экскурсия по городу и пригородам. Посещение леса обезьян, рисовых полей. Вечерняя медитация и ретрит.
- 3 день. Утром гостей ждет тренировка на природе, позволяющая насладиться шикарными пейзажами. В течение дня предусмотрены лекции и семинары, спа-процедуры, медитации и дыхательная практика.
- 4 день. Посещение знаменитого видящего монаха – Манки Джати. Наблюдение за обрядом очищения. Подъем на обзорную площадку, откуда открываются виды на вулкан Кинтамани. Вечером предусмотрены занятия в студии йоги.
- 5 день. Он начнется с тренировки, а затем продолжится увлекательной экскурсией на водопад Banymala и озеро Twin Lake. Туристы увидят уникальный водный дворец и парк Ulun Bratan. Вечером в программу включены медитации и другие духовные практики. При этом в этот день лучше пораньше отправиться спать, поскольку ночью всех ждет подъем на вулкан.
- 6 день. Поездка на Вулкан Батур начнется в 2 часа ночи. Подъем займет около 6 часов и позволит полюбоваться рассветом на вершине. С собой обязательно нужно взять теплые вещи. После этого запланировано посещение термальных источников.
- 7 день. Утром предполагаются занятия, различные семинары и лекции. Затем выезд из отеля и трансфер в аэропорт.
В стоимость обычно включается проживание, завтраки, духовные практики, медитации и занятия, экскурсионное обслуживание. Цена путешествия стартует от 1000 долларов.
Каждая организация разрабатывает свои туры, которые предполагают различные мероприятия. Большой популярностью пользуются программы, которые основаны на посещении сразу же нескольких городов и центров йоги на Бали.
Преимущества йога тура на Бали
На крошечном острове Малайского архипелага присутствует уникальная форма индуизма под названием «Агама хинду Дхарма», которая предполагает поклонение древним духам и божествам. Количество храмов на «острове богов» насчитывается более 20 тысяч. В эту «мекку индуизма» ежегодно устремляются тысячи паломников и обычных путешественников, желающих почувствовать сказочную ауру райского острова.
Трепетное отношение балийцев к воде тесно переплетается с «религией священной воды», или «Агама Тирта». Множество местных ритуалов используют эту субстанцию для духовного очищения, а храмы на воде – Пура Тирта Эмпул и Танах Лот – относятся к разряду наиболее почитаемых. Тирта Эмпул с его священными источниками считается одним из мест с самой сильной энергетикой. В его живительные фонтаны окунаются тысячи балийцев и множество туристов. Традиционное купание в саронгах в двух бассейнах со священной водой, по легенде, исполняет любое, даже самое заветное желание.
Духовным центром йоги и балийской художественной жизни является город Убуд. Его узкие улочки часто полны людей, держащих под мышкой коврик для йоги. Здесь расположен обучающий центр, в котором преподают большое количество видов йоги, медитаций и других практик. Ежедневно в Yoga Barn преподают около десяти разных видов йоги.
Почему, отправляясь в йога-путешествие, туристы отдают предпочтение Бали? Этому способствуют множество факторов:
- утром и вечером можно во время медитации прочувствовать убаюкивающую атмосферу острова – красивейшие закаты и шум океана, его завораживающую красоту и мощь бесконечного простора;
- местные традиции, гармония, благожелательное отношение к туристам;
- девственная природа: дикие джунгли и естественные водопады, красивейшие лагуны с пляжами и незабываемые вулканы.
Пляжи Бали
К южному побережью Бали примыкает Индийский океан, который дарит серферам возможность проявить настоящее искусство катания по волнам. По остальному периметру вокруг райского острова (в юго-западной, восточной и юго-восточной, северной его части), а также на полуострове Букит и соседние островах, на которые можно попасть с помощью лодочной прогулки, расположены лучшие пляжи:
- на юго-западе – Кута (идеален для серферов), Эхо-Бич (серфинг и отдых), Семиньяк (престижное и комфортное место), Легиан (серфинг и отдых), Чангу (идеален для фитнеса, бега и прогулок);
- на юго-востоке – Санур (мелководье, хорош для активного отдыха), Паданг Бай (небольшой порт), Чандидаса, Голубая Лагуна (для дайвинга), Сикрит Бич (с белоснежным песком и относительно спокойным морем), Кусамба (с черным вулканическим песком, для дайвинга и снорклинга);
- на востоке – Бунутан, Амед (каменный пляж с крупным черным вулканическим песком и богатым подводным миром), Уайт Сэнд Бич (удаленный, но очень комфортный, с живописными скалами и естественной природой), Туламбен (для дайверов);
- на севере – Ловина (для семей с детьми);
- на полуострове Букит – Паданг-Паданг (небольшой уютный пляж, для серферов-профессионалов), Улувату (Suluban Beach) – для продвинутых серферов, Дримлэнд (красивейший пляж с бирюзовыми волнами и белым песком), Баланган (желтый мелкий песок, местами – покрытие из каменистой вулканической породы и живописный обзор с утеса. Он идеален для йога-практик), Нуса-Дуа (пляжная полоса с отелями, в основном, предназначен для постояльцев), Джимбаран (небольшая глубина, множество рыбных ресторанчиков), Менгиат, Гегер, Танджунг Беноа (песчаная коса с отелями, более бюджетными, чем в Нуса-Дуа), Гранд Никко (белоснежный песок и чистейшая бирюзовая вода), Ньянг Ньянг (пустынный, с песком, смешанным с кораллами и ракушками, превосходен для любителей уединения, медитаций и долгих прогулок. Над пляжем утес с отелем, кафе и бассейном), Пандава (идеальное место для купания с белым песком и чистейшей водой, хорош для активных туристов), Бингин (с белым мягким песочком и девственной природой, идеален для фотосессий).
На соседних островах, если плыть к ним на лодке в течение получаса или полутора часов, можно посетить пляжи: Гили Эир, Гили Траванган, Гили Мено, Ченинган, Нуса Пенида, Нуса Лембонган и Ломбок. Эти места выбирают для отдыха искушенные туристы.
Турция
Будете практиковать: йогу и тай-чи — такая гимнастика, боевое искусство и танец одновременно, цигун — управление энергией ци, психический сон йога-нидра — когда спишь и не спишь одновременно. Как на лекции.
Тур: 11 дней.
В программе: йога по утрам, дыхательные практики, медитации на берегу моря, телесно-ориентированные практики, психологические беседы, трехразовое питание.
В перерывах: случится поездка в Стамбул, будут пешие прогулки, экскурсии, пляжные вечеринки под открытым небом и обязательный (а может, и самый важный) пунктик для релаксации — шопинг.
Что почем: 35 000 руб. — и по турецкой традиции «все включено». И даже перелет.
Заняться йогой
Фото: Joanne Wan
При желании, на Бали можно не делать ничего, кроме как медитировать. Место очень к этому располагает. Хотите — отправляйтесь на занятия йогой, где вам покажут как правильно делать асаны, а нет — повторяйте простую и действенную медитацию по-балийски: сядьте (лучше всего на пляже), глубоко дышите и улыбайтесь. Заряд энергии и позитивные эмоции обеспечены.
Главное, что можно и нужно делать на Бали — быть счастливым.
Отправляйтесь на Бали — и будьте счастливы!
Читатель блога lo_ol рассказал про таинственный отель на Бали, а наш эксперт Марина нашла подробную информацию об этом удивительном месте:
На Бали, примерно в 50 км к северу от Денпасара, находится удивительный заброшенный отель P. I. Bedugul Taman Rekreasi Hotel & Resort. Вот уже более десятилетия отель постепенно и даже красиво и с достоинством приходит в упадок. Гостиница так и не приняла первых гостей — стройка, начатая сыном президента Индонезии, была заморожена из-за раскрывшихся случаев злоупотреблениями казенных средств и даже убийства следователя по этому делу, строитель угодил в тюрьму, а отель оказался заброшенным. Однако балийцы придумали красивую легенду, согласно которой в одну ночь из отеля таинственно пропали все постояльцы и персонал. Удивительно, но отель совсем не подвергся мародерству, и даже кажется, что гости просто отлучились ненадолго и вот-вот вернутся. С террас и балконов открываются прекрасные виды на рисовые поля и горы, а сам отель поражает особой тишиной и покоем.
Где еще можно увидеть впечатляющие заброшенные отели читайте в блоге Островка.
Где остановиться на Бали:
для семейного отдыха — Санур: курортный спа-комплекс WakaMaya Resort Spa and Villas с местным колоритом и богатым выбором развлечений для детей и взрослых;
молодым и активным — Кута: современный Sun Island Hotel Kuta недалеко от пляжа, баров и ресторанов;
ищущим себя — Убуд: роскошный отель Pandawa Villas, состоящий всего из 4 номеров-вилл;
любителям роскоши — Легиан: все, что душа пожелает, в Padma Resort Bali At Legian.
Институт Сантоша Йоги – Нуса Лембонган
Подготовка учителей Сантоша Йоги – это вдохновляющее путешествие в познание, самопознание и самообладание. Хотите ли вы добавить смысла в свою жизнь, изменить свой путь или направление, в котором вы движетесь. Это возможность вырваться из рутины, уйти от быстрого темпа и стресса повседневной жизни, задать собственное направление и найти баланс между сердцем, разумом и телом.
Мы знаем, что ваше сердце и душа жаждут значения, ясности и свободы.
Ваша цель такая же, как у нас: изменить свою жизнь во время. Чтобы отвезти вас туда, где вы находитесь сегодня, туда, где вы хотите быть завтра. Наша самая большая гордость – быть частью вашего путешествия. Идти рядом с вами, чтобы помочь вам жить радостной и наполненной жизнью, где вы живете каждый день, следуя своему истинному пути в качестве своего подлинного «я», и обнимаете счастье и красоту внутри себя.
Институт йоги Сантоша предлагает курс, который расширит ваши знания о йоге после получения сертификата по 200-часовой программе подготовки учителей йоги на Бали.
Они направлены на расширение ваших знаний и опыта древних способов йоги. Конечно, чтобы подать заявку на курс здесь, вы должны практиковать йогу и убедиться, что вы действительно заинтересованы в более глубоком погружении в аспекты йоги.
Их цель для вас состоит в том, чтобы преобразовать вашу жизнь и взять вас оттуда, где вы сейчас находитесь, и привести вас туда, где вы хотите быть в будущем.
Сертификаты Santosha Training являются физически, умственно и духовно полезными и являются одними из самых полных практик йоги в мире.
Программа обучения продлится около 28 дней.
Занятия йогой в школе Freedive Nusa
 | Стоимость: IDR 120.000 |
Приглашаем вас на ежедневные занятия йогой в школе Freedive Nusa. Занятия проходят каждый день в 18:30. Наши классы подходят для практикующих всех уровней, даже если у вас нет никакого предыдущего опыта йоги.
Практика йоги — это идеальный способ расслабиться и отдохнуть после интенсивного дня, проведенного в исследованиях Нуса Пениды. Правильное мягкое растяжение и дыхание во время занятий йогой помогают снять накопленное напряжение, вывести молочную кислоту из мышц, развивают гибкость и подвижность, расслабляют тело и дают отдых уму.
Практикуя на занятиях хатха-йогу мы фокусируемся на постепенном развитии силы и гибкости, уделяя особое внимание упражнениям на растяжку грудной клетки и пранаямам. Все упражнения на занятиях адаптируются под уровень участников
Занятия йогой прекрасно дополняют наши курсы фридайвинга и проходят в собственном зале на территории школы. Йога дает массу преимуществ для фридайверов, и мы рекомендуем ее всем, кто хочет стабильно и безопасно прогрессировать в погружениях на задержке дыхания. Мы используем асаны, пранаямы, техники визуализации и медитации во всех наших курсах, особенно в Мастер-курсе
Для фридайверов жизненно важно увеличивать гибкость грудной клетки и межреберных мышц, чтобы иметь возможность нырять на большую глубину, а также уметь хорошо контролировать свое дыхание
Занятия йогой проводятся каждый день при наличии как минимум трех студентов.Лучше просто зайти чуть раньше в тот же день, чтобы уточнить информацию о вечернем занятии или просто отправить нам сообщение в удобном для вас мессенджере.
Вопрос-ответ
Школа работает круглый год? Когда лучше приезжать?
Да, мы работаем круглый год. Приезжать можно в любое время.
Высокий сезон на Нуса Пениде с июля по сентябрь. В эти месяцы на острове можно встретить мола-мола или рыбу-луну, что привлекает дайверов со всего мира. Вода в это время немного прохладнее. Цены на жилье и услуги могут быть несколько выше.
Низкий сезон с декабря по февраль, как и на всем Бали. В это время могут быть дожди. На Нуса Пениде меньше дождей, чем на Бали и прохладнее. Вне зависимости от сезона видимость хорошая всё время.
Чем заняться на Нуса Пениде помимо фридайвинга?
О, на Нуса Пениде потрясающая природа! Только ради нее стоит сюда приехать. Отвесные обрывы, потрясающие виды, красивые пляжи, подземный храм, источники и естественные ванны,… Да и нырять тут не устанешь, мест для ныряния как с лодки, так и с берега по-настоящему МНОГО!
Насколько регулярно вы проводите занятия йогой? Нужно ли бронировать заранее?
Занятия проходят почти каждый день, если у нас есть достаточное количество желающих. Просто напишите нам или посетите школу, если вы уже находитесь на острове, и мы сможем подтвердить класс для вас.
