Сыч домовый (Athene) — фото
Крики ночной птицы — сыч домовый
Пугающе-тревожащие крики домового сыча
Крики похожие на жалобу или отчаянную просьбу о помощи
Еще такие крики домового сыча
Ареал обитания домового сыча
Домовой сыч любит селиться рядом с людьми. Кроме того его часто приручают и считают домашним питомцем. Однако, голосок у этой крохотной ночной птички может вызвать серьезное беспокойство у человека, который слышит его крики впервые. Он вызывает не страх, а именно тревожность. В природных зонах селится на ровных местностях, где ему легче добывать пропитание.
Питается мелкими грызунами, насекомыми, дождевыми червями. Его размеры около 23 см, а вес около 200 г.
Козодой — фото
Где можно встретить козодоя
У птички козодоя очень короткие ноги, не приспособленные к передвижению по земле и обхватыванию веток. Вот поэтому он садится на ветку вдоль, а не поперек. Удивительно, что форму рта козодоя называют «лягушачьей». Однако, нам кажется, что и пение козодоя тоже похоже на лягушачьи трели.
Видео: скучные будни козодоя
Фильм прекрасный. Кому-то может показаться слишком длинным. Друзья, напоминаем, что в правом нижнем углу экрана есть значок в виде шестеренки. Нажмите на нее и выберите ту скорость просмотра, которая вас устроит.
Еще три птички остались сегодня за кадром: выпь, сыч воробьиный и кряква. Расскажем о них и предоставим аудиофайлы для скачивания в следующей публикации.
Развлечения и ночная жизнь в городах-соседях Пномпеня
Остров Фукуок
Ночная жизнь на Фукуоке достаточно активна, хотя ночных клубов как таковых здесь вообще нет. Их место занимаю бары, где регулярно проводят разнообразные вечеринки. Самым популярным является Ahoy Club, который больше всего из местных заведений похож на самый настоящий ночной клуб, тогда как Eden Bar, Pho Bo Café,Rainbow Bar, Coco Bar и остальные заведения являются именно барами. Впрочем, это не мешает их гостям … Открыть »
Хошимин
Одним из самых захватывающих и запоминающихся мероприятий обещает быть поход в цирк Синб Чао (Xin Chao). Считается, что именно здесь проходят красивейшие цирковые выступления в стране. Основой всех программ цирка является вьетнамская мифология. Дополненная искрометным юмором и обаянием артистов, атмосфера цирка кажется просто сказочной, здесь понравится отдыхать абсолютно всем … Открыть »
Сиемреап
Поистине уникальным местом, которое стоит посетить всем гостям Симреаба, является расположенная неподалеку деревня Meychrey Floating. Свои жилища местные жители оборудуют прямо на побережье, на высоких сваях, вплотную к прибрежной зоне поступают густые тропические заросли. Во время прилива тропический лес сильно затапливает, поэтому основным средством передвижения у местных жителей остаются … Открыть »
Ко Чанг
В южной стороне пляжа White Sand beach находится еще один привлекательный центр отдыха, который предлагает клиентам покататься на квадроциклах по сложным трассам. Обязательно стоит упомянуть и местные спа-центры, которые понравятся любителям безмятежного отдыха, остров славится своими оздоровительными комплексами и массажными салонами. Поклонникам шопинга стоит искать интересные магазины и … Открыть »
Паттайя
Отдых в Паттайе будет неполным без посещения местных магазинов и рынков, настоящей городской достопримечательностью стал Плавучий рынок. Он создан искусственным путем и представляет собой комплекс из небольших домиков и лодок. На многочисленных торговых лотках можно обнаружить немало любопытных вещиц, поделок, украшений и сувениров. Самые крупные торговые центры и магазины модной … Открыть »
Бангкок
В клубе Sugar каждый вечер проходит интересная танцевальная программа, а после ее завершения на танцпол отправляются посетители. Для романтичных встреч больше подойдет клуб Glow , в котором всегда царит неповторимая уютная атмосфера. Гости могут отдохнуть на мягких кожаных диванах и понаблюдать за танцевальными представлениями, или же отправиться в бар дегустировать фирменные коктейли. … Открыть »
Пномпень, столица Камбоджи
Никакого конкретного плана у нас не было, хотелось посмотреть сам город и по возможности его окрестности, стандартную экскурсию бронировать мы не хотели.
Отель тоже заранее не бронировали, просто приехали из аэропорта в центр города на такси, посмотрели пару-тройку вариантов и заселились. За ночь на двоих вышло примерно 10-15 долларов.
Гуляя по городу, мы обнаружили недалеко от отеля дискотеку и вечером туда пошли. Это был вполне неплохой ночной клуб с диджеем и напитками.
На следующий день пошли уже более подробно осматривать город. Первое, что бросилось в глаза — реклама одного мобильного оператора повсюду
В целом Пномпень производит приятное впечатление. Чувствуется, что страна живет небогато, но при этом все достаточно аккуратно и ухоженно.
Много необычных красивых зданий: буддийские храмы по всему городу, Королевский дворец и рядом с ним Национальный музей, оба на набережной реки Тонлесап.
В музей мы не пошли, а по реке прокатились на кораблике — вокруг очень красивые виды на город.
Кстати, набережная — одно из самых приятных мест Пномпеня. Вечером здесь классно гулять, много людей, дружелюбная атмосфера. А днем камбоджийцы занимаются аэробикой прямо на открытом воздухе.
Вдоль набережной идет большая улица, на которой много кафе с отличной азиатской кухней. Пока мы ели, несколько раз подходили дети, продающие сувениры. Невозможно было им отказать, пришлось купить пару вещиц.
Еще мы сходили в музей геноцида Туол Сленг. Место не для впечатлительных, показывает один из самых тяжелых периодов в истории Камбоджи. Раньше здесь была школа, из которой красные кхмеры сделали тюрьму. Вокруг здания деревья, зелень, а внутри очень страшно, все комнаты в том виде, как были изначально.
Поездка в пригород Пномпеня
Следующим утром во время прогулки по городу, нам встретился туристический киоск, где можно было забронировать индивидуальную экскурсию. Мы арендовали машину с водителем и попросили провести нас по ближайшим окрестностям и не слишком туристическим местам.
По пути мы заехали в камбоджийскую деревню, увидели, как живут здесь в глубинке. Несмотря на очень скромную жизнь, все люди приветливые.
Также мы посетили зоопарк, где животные хоть и в неволе, но вольеры очень просторные. Их можно погладить и покормить.
Затем нам на пути встретился очень красивый храм со статуей Будды.
И завершающим пунктом было еще одно печальное историческое место — поле смерти Чоенг Эк, где расположена пагода с черепами людей, которых сюда привозили убивать после пыток. И тоже вокруг этой пагоды красивый парк, но в целом место выглядит тяжело. К сожалению, в истории этой маленькой страны есть такие грустные эпизоды.
Обратно в Пномпень
По возвращению в Пномпень, наш водитель-гид предложил отвезти нас поесть в типичное кафе, где едят только местные. Сказал, что будет очень вкусно, очень по-камбоджийски и супер дешево. Так и оказалось: мы заплатили по доллару за человека и плотно поели. Было вкусно, вокруг только камбоджийцы и обстановка спартанская, но очень круто! Мы любим отклоняться от типичных туристических маршрутов и мест, чтобы хоть немного почувствовать страну.
Мы еще вернемся в Камбоджу, и вы приезжайте!
К сожалению, у нас не было возможности задержаться еще на день и посетить Сием Рип и Анкор Ват, а также Сиануквиль, воспетый группой Сплин. Мы сознательно сделали выбор в пользу менее раскрученных мест, а эти камбоджийские «бриллианты» оставили для будущей поездки.
Если вы любите путешествовать самостоятельно, смело отправляйтесь в Камбоджу без экскурсии, там безопасно и люди готовы помочь советом. Если же предпочитаете организованные экскурсии, не пожалейте времени и денег во время отпуска в Тайланде, съездите с туроператором. Эта страна стоит внимания.
Комментарии: 0Публикации: 5Регистрация: 19-10-2019
Неясыть серая (Strix aluco) — фото
Морфа, это биологический термин, обозначающий слово «форма»
Крики неясыти серой в мр3
Пение неясыти серой
Пение самца, самка отвечает вдали
Звуки беспокойства самочки у гнезда
Звуки голодного слетка. Слеток — это птенец, который вылетел из гнезда, но пока еще не умеет толком летать. Так и сидит где-нибудь, кричит, ждет родителей, пока подкормят и он окрепнет для полета.
Места обитания неясыти серой
Несмотря на парадоксальность заявления, неясыть серая имеет два варианта окраски — серую и рыжую. Птички довольно крупные, по размеру крупнее ворон. Весят 400-700 г. Размах крыльев 90-120 см. Живут в лесах, лиственных и смешанных. Замечательно чувствуют себя в городах , особенно в старых парках. Гнезда себе устраивают в любых выемках. Это могут быть дупла деревьев, а могут быть выемки в скалах или просто в земле. А также им нравятся чердаки и колокольни. Хотя непонятно, как с таким слухом можно спать на колокольне.
Питаются мышами, хомяками, землеройками. Зимой, в голодное время, их добычей могут стать маленькие спящие птички.
Говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». В нашем случае лучше, конечно, услышать и скачать. Но и увидеть такую красоту, иногда, очень хочется.
Инцидент
Паника началась в 21:30.местное время (14:30 универсальное глобальное время ) на мосту через реку, хотя свидетели заявили, что люди «застряли на мосту» на несколько часов назад, и жертвы были освобождены только через несколько часов после того, как произошла настоящая давка. 347 человек погибли, и более 755 больше людей были ранены, некоторые серьезно, и многие местные больницы оказались не в состоянии из-за наплыва пострадавших. В какой-то момент было зарегистрировано 456 погибших, но 25 ноября правительство уменьшило официальное число погибших до 347, исходя из общего числа, названного камбоджийским министром социальных дел Ит Сам Хенгом.
Причина
Свидетель сказал, что причиной давки было «слишком много людей на мосту и … оба конца толкались. Это вызвало внезапную панику. Толкание заставило тех, кто находился посередине, упасть на землю, а затем раздавливание. ” Пытаясь спастись от давки, он сказал, что люди отключили электрические провода, в результате чего больше людей погибло от удара током. Эти утверждения были поддержаны одним из врачей, лечащих пациентов, который сказал, что поражение электрическим током и удушье были основными причинами смерти среди раненых, хотя правительство оспорило утверждения о поражении электрическим током.
Журналист из Почта Пномпеня сказал, что давка произошла из-за того, что полиция открыла огонь из водная пушка в людей на мосту в попытке заставить их съехать с моста после того, как он начал раскачиваться, что вызвало панику среди находящихся на нем.
Министр информации Кхиеу Канхарит сказал, что давка началась, когда разразилась паника после того, как несколько человек потеряли сознание на переполненном острове.
Весна в Пномпене
Рядом с храмом Ват Пном маленький парк, где вовсю продаётся литература о преступлениях красных кхмеров.
Такое впечатление, что «Killing fields» (поля смерти) — самая популярная книжка, которую спешит купить всякий турист, на «поля смерти», я тоже не поехал. И всё же, как и любое массовое помутнение рассудка, этот геноцид необходимо помнить, хотя бы как картину последствий гражданской войны.
Предлагаю вам посмотреть советский документальный фильм снятый сразу после падения режима Пол Пота — «Весна в Пномпене»:
https://youtube.com/watch?v=p3fxI_B-31o
Как говорит ведущий в документальном фильме: сразу после ухода красных кхмеров, жители стали восстанавливать буддийские храмы. Этот выглядит довольно свежим.
Отели Пномпеня
В Пномпене можно найти отель на любой вкус и кошелек. Я советую селиться в районе набережной, рядом с Королевским дворцом и Национальным музеем.
Отель Diamond Palace II Hotel с отличным расположениемВход в наш отельВид на Королевский дворцВид на кусочек набережной и реку
Очень приветливый и дружелюбный персонал (впрочем, как и в других наших отелях в Камбодже, все же в сфере туризма кхмеры очень-очень стараются угодить иностранцам). Из минусов могу отметить отсутствие окна в номере (точнее окно есть, но оно выходит в коридор), очень маленькую комнату и не особо вкусные завтраки (два яйца, кусочек булки и чай или кофе).
Очень маленькая комната с окном в коридорКомната хоть и маленькая, но все необходимое имеется
Но за такую цену – вполне себе приемлемый вариант для размещения на 1-2 ночи.
Хороший отель с бассейном Frangipani Royal Palace Hotel
В Пномпене можно остановиться и в дорогих шикарных пятизвездочных отелях:
Отели на набережной Пномпеня рядом с Королевским дворцом
Отели на противоположном берегу реки с бассейном и шикарным видом на реку и Королевский дворец
Sokha Phnom Penh HotelAmanjaya Pancam Hotel с рестораном на крыше с шикарным видом на реку
Развлечения и достопримечательности
В конце 20 века Камбоджу захлестнула гражданская война: красные кхмеры методично уничтожали религиозные и культурные центры и нанесли серьезный ущерб красоте и истории Пномпеня. Но город постепенно восстанавливается и привлекает путешественников своей самобытностью.
Еще одна яркая достопримечательность — холм Ват-Пном. Это тенистый и облагороженный парк, в глубине которого открыт одноименный храм. Вход в него охраняет ступа семиголового змея. Принято считать, что Пномпень начал расти и строиться именно с этого холма, ставшего теперь местом почитания Будды.
В городе есть еще один известный храм: Ват Оуналом. Это традиционный буддийский комплекс на городской набережной, где проживает глава местного религиозного сообщества, а в одной из ступ, по легенде, хранится волос из брови Будды.
Долгое время Ват Оуналом был крупнейшей библиотекой камбоджийского буддизма. Однако во времена правления красных кхмеров было уничтожено около 30 тыс. древнейших свитков.
Но есть в Пномпене и мрачные памятники: например, печально известные Поля смерти Чоенг Эк. Это места массовых захоронений жертв геноцида, произошедшего в 70-х гг. прошлого века. По приблизительным подсчетам, здесь погребены 17 тыс. человек.
На какой пляжный курорт можно отправиться отдохнуть из Пномпеня
Музеи Пномпеня
Интерес для путешественников представляют и музеи Пномпеня. Рядом с Полями смерти в бывшем здании школы открыт Музей геноцида Тоул Сленг. Во время террора красных кхмеров, она была превращена в Тюрьму безопасности. Через ее застенки за 4 года диктаторского правления прошло более 17 тыс. камбоджийцев, не вписывавшихся в насаждаемый политический режим. Экспозиция музея рассказывает об этих печальных днях: представлена документальная съемка жертв, выставлены архивные документы. Всего во время правления кхмеров в Камбодже было истреблено 3 млн граждан.
Второй крупный музей Пномпеня знакомит посетителей с более мирными периодами истории страны. Национальный музей Камбоджи открыт в красивом терракотовом здании, выстроенном в национальном стиле. Главная гордость коллекции — бронзовые статуи Вишну и Шивы, а также скульптура короля, высеченная в 12 веке.
Почему крики ночных птиц пугают
- Совы, филины, сычи летают совершенно бесшумно. Взмахи их крыльев не издают никакого звука.
- Пение ночных птиц не похоже на пение в обычном смысле слова.
- Звуки очень разнообразны. Один и тот же вид может ухать, клокотать, щелкать.
Мы не можем увидеть птицу в темноте, мы не слышим ее перемещений, поэтому, возникает ощущение, что звуки возникают ниоткуда. А неординарность звука, окрашенная лесной реверберацией, и воображение заставляет сердце сжиматься от страха.
Однако, не все ночные птички пугают. Сплюшка или козодой, наоборот, вызывают приятное чувство вечернего расслабления и покоя.
Транспорт в Пномпене
Перемещаться по городу можно на общественном транспорте, пешком, на такси или тук-туке. Автобусы в городе появились только в 2014 году. На сегодняшний день имеется всего три маршрута, которые проходят через центр столицы. Общественный транспорт начинает свою работу в 5-30 утра и заканчивает 20-30 вечера. Стоимость проезда составляет около 0, 35 долларов.
Такси и тук-туки встречаются на каждом шагу. Так как практически все они не оборудованы счетчиками, то о стоимости поездки необходимо договариваться заранее. Лучше всего нанимать тук-тук в отеле или туристическом агентстве. Так вы можете быть уверены в том, что точно не переплатите за поездку.
Еще один вариант передвижения по городу — аренда автомобиля или велосипеда.
Ночные заведения Пномпеня
Хотите потусоваться в клубах? Ищите их в районе Riverside.
Клуб Martini Pub предлагает посетителям всю ночь (19:00-03:00) отжигать под музыку rock, dance и pop. По пятницам и субботам в Martini Pub звучит живая музыка. А тем, кто пожелает, предоставят возможность сыграть на музыкальном инструменте или спеть. Клуб располагает двумя барами – внешний оснащен телевизором с огромным экраном, который используется для трансляции кинопрокатных новинок; огромным диско-баром: этот бар, интерьер которого отражает западный стиль, “ведет” гостей на дискотеку. Кроме того, Martini Pub порадует каждого наличием ресторана (гостей потчуют китайскими, тайскими и европейскими яствами, а также блюдами из морепродуктов и свежими фруктами), бесплатного бассейна (функционирует каждую ночь) и 2 столов для игры в бильярд.
Клуб DV8 помимо dance-пола, где гости отжигают под рок-музыку, предлагает воспользоваться услугами небольшого гостевого дома (номер стоит 5-25 $). Оснащение DV8 представлено открытой террасой, баром, 2 столами для игры в бильярд. По выходным в клубе ждут любителей живой музыки.
В клуб Ginger Monkey посетителей манит оригинальный декор (оформление – европейский стиль), вкуснейшие коктейли, лучшая музыка. Если вы планируете утолить голод в Ginger Monkey, то лучше направляться в клуб до 22:00, поскольку потом там не будут подавать закуски. Ну а в баре обязательно следует попробовать коктейль Munchies.
Оформление клуба Heart of Darkness – кхмерское барокко. Клуб оснащен танцплощадкой (наибольшей популярностью пользуется западная и музыка hip hop), баром с оригинальным освещением на 2 этаже и бильярдными столам.
Посетившие клуб FCC, увидят висящие на стенах черно-белые документальные фотографии, потанцуют под рок- и музыку 60-70х годов, передохнут и полюбуются закатом и Пномпенем, разместившись на террасе 2-го этажа.
Naga World Casino – здание, которое с наступлением сумерек украшают неоновые вывески. Заведение приютило под своей крышей казино, рестораны и ночной клуб. Стоит отметить, что цена на коктейли в баре выше средней стоимости напитков в других камбоджийских кафе, но те, кто играют в покер или рулетку, бесплатно получают пиво. Совет: перед посещением Naga World Casino целесообразно заглянуть на сайт www.nagaworld.com, чтобы ознакомиться с информацией о проходящих там различных мероприятиях.
2017-05-10
Паническая атака во сне
Среди ночи людей с расстройством работы вегетативной нервной системы часто беспокоят внезапные пробуждения, которые словно бы «выбрасывают» человека из сна – «как от толчка». Резкие пробуждения могут сопровождаться так называемыми «кошмарными» сновидениями, которые часто воспринимаются больным как основная причина возникшего страха, учащенного пульса, озноба, пота и других симптомов, которые на самом деле являются прямыми симптомами панической атаки ночью.
«Кошмары» часто сопровождают приступ панической атаки во сне и являются прямым свидетельством вегетативного расстройства нервной системы. Это явление также связано с избыточной выработкой адреналина в крови даже в то время, когда наш организм пытается настроиться на отдых: гармоничное единство химических процессов, протекающих в нашем организме, нарушено, и сон резко прерывается.
Прогулка по очаровательному городу в Камбодже
Я уделила прогулке по городу Пномпень два дня. В первый вечер прилета было довольно пасмурно, а вот в третий день солнце светило без сожаления. Второй день я посвятила печальной истории этой прекрасной страны и посетила музей геноцида и Поле Смерти.
Туристический маршрут по городу Пномпень
Маршрут, который я предлагаю, до банальности прост: пройдитесь по набережной, по пути любуясь Королевским дворцом (Royal Palace, Wat Phra Keow), Национальным музеем и другими красотами, забегите на старый рынок, чтобы купить воды и фруктов, и дойдите до единственного холма в городе (Пном означает «холм», а Пень – имя женщины), на котором возвышается один из главных храмов страны Ват Пном (Wat Phnom). А по обратной дороге можно более детально знакомиться с достопримечательностями. Вы встретите два транспаранта, которые сообщат вам, что Пномпень – очаровательный город. На английском и на французском. Что ж, придется поверить на слово!
Фото храма Ват Пном
Начинаем нашу прогулку у ступы главного храма Пномпеня и сразу видим семиголового нага у подножия холма
Храм Ват Пном считается одной из главных достопримечательностей города
Набережная реки Тонлесап
Стоит отметить, что город Пномпень стоит на двух реках – Тонлесап и Меконг. Первая течет из одноименного озера, Великого озера, как кхмеры в древности называли его. А Меконг, погостив в Китае, Лаосе и Таиланде, в Камбодже заканчивает свой путь и впадает в Южно-Китайское море. Большая часть исторической части Пномпеня стоит на берегу реки Тонлесап. Ее набережная – самое популярное место для отдыха в городе.
Жителя Пномпеня очень любят свою набережную
Новый городской рынок Псар Тмей
А затем по дороге от Ват Пнома по бульвару Нородом (Norodom boulevard) вы можете заскочить на новый рынок Псар Тмей (Psar Tmei), сюда переехали торговцы со старого рынка. Теперь у них крытое помещение, и вы по-прежнему сможете купить все, что угодно. Я там купила пару сувениров на память о Камбодже и одежду для дальнейшего путешествия по Юго-Восточной Азии. Она оказалась весьма качественной, рекомендую!
Модное здание центрального рынка столицы Камбоджи
Храм Ват Оуналом
Еще один симпатичный храм Ват Оуналом (Wat Ounalom) приглашает почтить Будду и прокатиться на колеснице. Я зашла на территорию, а там мальчишки в сокс играют!
Во дворе храма
Национальный музей Камбоджи
Дальше я пошла к Национальному музею, который отхватил себе очень красивое историческое здание. Оно действительно восхищает. Сюда стоит зайти (за билет надо заплатить $3), если очень интересуют Будды разных калибров от VI до XVI веков и история Ангкора. Так же там имеется небольшой зал современного искусства (XIX и XX веков). Внутри фотографировать нельзя.
Национальный Музей Камбоджи в городе Пномпень
Королевский дворец в Пномпене
А завершим мы наш маршрут детальным осмотром территории Королевского дворца в Пномпене. И стоит сразу сказать, что тысячи раз правы те, кто предпочитает Королевский дворец Бангкока, по сравнению с которым местный сильно проигрывает как снаружи, так и изнутри. Вход внутрь вам обойдется в $6,25, одеться нужно как всегда почтительно: не оголять плечи и носить длинную юбку или же шорты до колен.
Сады вокруг Тронного зала Королевского дворца
На территории много всего интересного, но в тронный зал заходить нельзя хотя на золоченный трон можно посмотреть из окошка. Серебряная Пагода (Silver pagoda), место, где хранится местная копия Изумрудного Будды, тоже не так богата на краски и орнамент, как в Бангкоке. Позади Ват Пра Кео можно увидеть схему Ангкор Ват. Несколько симпатичных ступ, и вот экскурсия уже закончена. Приятно, но мало! Стоит также отметить, что в отличие от Королевского дворца Бангкока, Ват Пра Кео в Пномпене уникален своим французским шармом – на территории дворца есть французский павильон Наполеона III и великолепные сады как в Тюильри.
Читайте подробнее о Королевском дворце в Пномпене >>
И вот уже мы практически вернулись к началу нашего маршрута по Пномпеню, а времени прошло совсем мало. Таков этот небольшой очаровательный город! А за древностью я рекомендую обязательно поехать в Сием Рип, увидеть Ангкор и древнюю пирамиду Кох Кер!
Вот еще одна полезная статья:
Сием Рип в Камбодже – информация и путеводитель: http://paikea.ru/cambodia-siem-reap-information/
Понять[править]
| Пномпень | |
| кхмер. ភ្នំពេញ | |
| Набережная Сисоват | |
| Полезная информация | |
| Население | 1 501 725 (2012) |
| Телефонный код | +855 023 |
Пномпень может шокировать европейца. Там может быть очень жарко и (в сухой сезон) пыльно, инфраструктура развита плохо, город очень бедный, – значительно беднее, чем, например, соседний Хошимин. Туристам, которые не выносят мусора и пыли на улицах, хаотичное и рискованное уличное движение, заблокированных тротуаров, назойливых водителей тук-туков и мототакси, калек и попрошаек, город может не понравиться.
Однако, Пномпень за последние лет пять стал значительно более приятным и расслабленным. Архитектурно он становится похожим на “развитую столицу”, включая высокие здания, и в то же время остается довольно много того шарма и красоты, которые делали Пномпень “азиатским Парижем” до 1970-х. Французские колониальные постройки так же красивы, как и прежде, и уличные виды располагают к пешим прогулкам.
Инфраструктура улучшается – все реже отключения электричества, улицы замощены, мусор убирается чаще. Красивые широкие бульвары, колониальная архитектура и похожая на парк набережная с кафешками и ресторанчиками делают Пномпень достойным местом для посещения. Необязательно ради стандартных туристических достопримечательностей, которых в городе немного, а как место, где можно расслабиться, посмотреть на уличную жизнь и раствориться в местном колорите.
Историяправить
Возник в 1372 г. Согласно легенде, основан местной жительницей вдовой по имени Пень, которая нашла в Меконге плывущий ствол дерева, на котором что-то блестело. Оказалось, что это 4 бронзовые статуи Будды и одна каменная. Статуи, возможно, были смыты из одного из лаосских храмов. При содействии Пень рядом с её домом был насыпан большой холм (пном), и установлен алтарь, на котором были размещены изваяния. Впоследствии на этом месте возник монастырь. Впервые столицей город стал в 1431 году, когда его заметил тогдашний король, бежавший от тайского разгрома. Повторно – в 1866—1953 гг. административный центр французского протектората Камбоджа.
Тем, кто заметит, что в Пномпене плохое состояние инфраструктуры и т.п., стоит вспомнить ужасные времена, которые пришлось пережить этому городу за последние десятилетия. В 1975 году Пномпень задыхался от наплыва 2 миллионов беженцев, спасавшихся от войны между проамериканским режимом Лон Нола и красными кхмерами. После того, как в апреле 1975 года в город вошли красные кхмеры, они совершенно очистили его от людей и оставили разрушаться на последующие 4 года. Большинство из маленького класса квалифицированных специалистов были убиты или отправлены в тюрьмы. В 1979 году городом завладела вьетнамская армия, но у нового камбоджийского правительства не было денег на городскую инфраструктуру до установления мира в 1992 году.
По мере восстановления экономики, в Пномпене возник новый маленький богатый класс, и были открыты новые отели и рестораны, чтобы удовлетворить их запросы и запросы туристов. Между очень богатыми и очень бедными огромный разрыв, не в последнюю очередь из-за уровня коррупции в стране.
Ориентацияправить
Все улицы в Пномпене пронумерованы, хотя у многих главных магистралей есть названия. Схема проста: нечетные улицы тянутся с севера на юг, номера увеличиваются от реки на запад, четные улицы тянутся с востока на запад, номера увеличиваются с с евера на юг (с некоторыми исключениями, напр. западная часть озера Бэнг Как).
Нумерация домов, однако, весьма хаотична, не ожидайте, что номера домов будут следовать по порядку…
Ночные развлечения в Пномпене
На экскурсии “Вечерний Пномпень” с 16:00 до 22:00 удастся исследовать набережную, покататься по реке Меконг на лодке, любуясь закатом, посетить Королевский театр (там покажут представление с фольклорными зарисовками из жизни камбоджийского народа, танцами Апсара, национальной живой музыкой), утолить голод в ресторане, в котором подают европейские, кхмерские и азиатские кушанья, и полюбоваться ночным Пномпенем с крыши современного небоскреба, а в конце экскурсии – повеселиться под ритмы современной музыки в одном из пномпеньских баров.
На закате рекомендуется посетить ночной рынок в Пномпене: в каждом из более 150 киосков туристы могут обзавестись редкими вещицами, шелковыми камбоджийскими изделиями ручной работы, одеждой, предметами искусства, украшениями, всевозможными сувенирами. Кроме того, там при желании можно утолить голод (на рынке готовят еду).
Паническая атака перед сном
Паническая атака ночью часто проявляется бессонницей. Больной часами не может уснуть, испытывая все возрастающую тревогу. Это состояние перерастает в чувство сильнейшего страха вплоть до страха сойти с ума и даже умереть.
Тревога может возникнуть без явных причин, но чаще она бывает вызвана важными событиями предстоящего дня: значимое совещание, выступление, экзамен, поездка и т.д. Приступ сопровождается навязчивыми мыслями: а вдруг что-то не получится? вдруг я попаду в неловкую ситуацию? вдруг мне станет плохо?
Любые стрессовые факторы могут послужить дополнительным катализатором, запускающим механизм развития приступа панической атаки ночью. Так, неустойчивое психоэмоциональное состояние, вызванное проблемами в семье, на работе, с деньгами или здоровьем тоже создают благоприятную почву для развития ночных приступов. В этом случае больного посещают навязчивые мысли, связанные с текущим состоянием дел.
Сам больной может связывать свою «нервозность» и иррациональное поведение с повышенной эмоциональностью и тревожностью, свойственной ему «по жизни», и долгое время игнорировать свое болезненное состояние или облегчать его при помощи снотворных средств или антидепрессантов.
Бесспорно, личностные качества человека, такие как повышенная тревожность или эмоциональная чувствительность, становятся той почвой, на которой может развиться расстройство вегетативной нервной системы. Тем не менее, это не является поводом игнорировать такие проявления этого расстройства как панические атаки, так как, пуская болезнь «на самотек», мы усугубляем ее вредное влияние на весь наш организм.
Так, при более легкой форме вегетативного расстройства пациент может испытывать проблемы с желудком лишь непосредственно в моменты своих ночных «переживаний». Однако у пациента, заболевание которого находится уже на более запущенной стадии, расстройство ЖКТ наблюдается постоянно, в том числе в дневное время даже при самых незначительных умственных, эмоциональных или физических нагрузках. То есть организм не выдерживает систематической нагрузки ночью и отсутствия полноценного отдыха во время ночного сна, «пружина» ВНС, которая отвечает за возбуждение и торможение в нашей нервной системе, в конце концов полностью выходит из строя и – вегетативное нервное расстройство прогрессирует
Поэтому важно как можно раньше предупредить развитие расстройства вегетативной нервной системы
История
Первые упоминания о Пномпене относятся к 1372 г. Согласно легенде именно в этот год монахиня Пень соорудила на небольшом холме алтарь, где поставила несколько бронзовых статуй Будды, найденных ею в реке. Позже здесь был воздвигнут храм Wat Phnom, который является самым старым и самым важным с религиозной точки зрения. Отсюда произошло и название города, который переводится как «Холм Пень».
Далее история развивалась следующим образом. В 1431 г. сюда была перенесена столица из Ангкора. Он ею был до 1505 г., после чего центр страны перемещался из города в город на протяжении нескольких столетий. В 1866 г. король Нородом окончательно закрепил это место в качестве столицы, построив Королевский дворец.
Погода
Столица Пномпень находится в непосредственной близости от экватора, что оказывает прямое влияние на его климат. Воздух здесь достаточно влажный, а температурная отметка в дневное время обычно переходит за отметку +30-35 градусов. Ночью столбик термометра опускает до +22-25 градусов.
Самые благоприятные условия для посещения камбоджийской столицы приходятся на зимние и осенние месяцы, а именно, ноябрь и декабрь. В это время дождей выпадает меньше всего — на месяц может приходиться всего один дождливый день. Погода очень солнечная, пасмурных дней крайне мало. Температура днем удерживается в районе +30-32 градусов.
Самая жаркая погода устанавливается весной. С начала апреля до конца марта столбик термометра редко опускается ниже +35-38 градусов. Это не самое лучшее время для туристических поездок и знакомства с достопримечательностями.
Сезон дождей приходится на август, сентябрь и октябрь. В это время количество пасмурных и дождливых дней превышает половину месяца. Нередко из-за обильных осадков происходит затопление отдельных регионов Пномпеня.
Пномпень — живописный и удивительный город, сочетающий древние традиции с современностью. Огромные храмы стоят бок о бок с офисными зданиями, создавая при этом достаточно гармоничную картину. Поездка сюда может стать для вас незабываемым, полным эмоций и впечатлений приключением.
