Солнечный Берег
Самый популярный курорт в Болгарии наряду с Золотыми песками. Тем не менее – это бюджетное место для семейного отдыха. Много гостиниц уровня 2*-3*. Главный лайфхак этого места – не селиться в центре курорта, если не хотите составить компанию британским студентам и почувствовать «атмосферу» угара и разгула.
Солнечный БерегБолгарииНесебр
Найти отель на курорте Солнечный берег
Найти бюджетное жильё и отели на курорте Солнечный Берег ⇒
Обратите внимание на следующие отели – Отель Дюна, Голден Дримс, Бургас Бич – анимация, детские площадки. По системе все включено работают такие отели:
По системе все включено работают такие отели:
Тракия 3*+ и Тракия Плаза 4* у них общая территория, отели отличаются комфортом номеров, бассейн с горками и анимация.
отель Странджа 4* – тихий район курорта, первая линия, детский бассейн, анимация.
Меркурий 4* – мини-клуб, детская горка и бассейн, анимация
Хризантема 4* – свежие номера, детский бассейн, мини-клуб, анимация
Почему полезно соблюдать сезонность в пище
Каждый овощ и фрукт созревает в предусмотренное природой время, достигая самых лучших вкусовых и питательных характеристик. Сезонные продукты содержат оптимальное количество белков, углеводов, жиров, витаминов, микро- и макроэлементов. Употребляя такую еду, мы получаем необходимые питательные вещества и энергию.
В последнее время все больше исследователей говорят о том, что несоблюдение законов природы, в том числе и в плане употребления пищи, вызывает в наших телах дисбаланс и дисгармонию, что ведет к болезням и недомоганиям. В течение тысяч лет человек питался сезонной едой и поэтому, как считают ученые, его не беспокоило столько болезней, как в наше время. ХХ век – выдающийся пример этому, так как именно на протяжении последней сотни лет в наших рационах появились несезонные продукты. Еще на рубеже XIX и ХХ веков ученые классифицировали только около 700 болезней, а через столетие их было уже свыше 10 тысяч. Количество заболеваний постоянно увеличивается, также растет число больных. И одной из причин столь плачевной ситуации ученые называют отход человека от питания с соблюдением сезонности. Употребление сезонных свежих продуктов помогает телу вернуться в свой естественный ритм и предотвратить накопление лишнего жира
Кроме того, свежие фрукты и овощи снабжают организм более внушительным количеством антиоксидантов, нежели несезонные, что также имеет важное значение для поддержания хорошего здоровья
Главные секреты и лайфхаки бюджетных путешествий
Как организовать бюджетное путешествие? На что обратить внимание, что учесть?
Важные нюансы:
- Путешествуйте самостоятельно: ищите билеты на сайтах авиакомпаний со скидками, бронируйте жильё через популярные агрегаторы.
- Не везите за собой много багажа. Тогда вам не придется бояться его потерять, терять время на его выдачу, платить за перевес.
- Заранее уточняйте цены за трансфер от аэропорта. Если стоимость высокая, озаботьтесь поиском способов доехать до места назначения на общественном транспорте, найдите местные номера такси.
- Экономьте на связи, не тратьте деньги на роуминг. Для разговоров используйте Вайбер или Скайп. У большинства операторов эти сервисы бесплатны.
- Бывайте в заведениях, где едят местные жители. Тут будет однозначно вкуснее и дешевле.
Также может быть интересно: Страны, где работает карта «Мир».
Отказ от роуминга позволит сэкономить на связи
Сезонная пища: что это
Когда говорят о сезонной пище, имеют в виду далеко не все продукты питания. В первую очередь это овощи, фрукты и листовая зелень. Определение сезонности не применяют к злакам, которые прекрасно сохраняют свои питательные свойства даже в течение нескольких лет. Сезонность относится исключительно к продуктам с коротким сроком годности.
Питаться сезонной пищей – значит, употреблять продукты, которые выращивают и собирают именно в то время, когда вы их покупаете.
Может показаться, что система питания по сезонности – это новомодная тенденция, но это не так. Питание по такому принципу было нормой для многих поколений человечества, задолго до появления крупных продуктовых магазинов и до применения новейших технологий в выращивании сельхозпродукции. Для современного человека привычно, что практически любая еда доступна 365 дней в году. Однако это не значит, что томаты, продаваемые зимой, так же хороши, как и летние овощи.
Отдых с детьми в Болгарии
У Болгарии есть два неоспоримых преимущества: недалеко лететь и песчаные пляжи. В доковидные времена несколько самолетов в день приземлялось в аэропортах Варны и Бургаса, а автобусы, такси или арендованные авто развозили приезжих по приморским отелям и квартирам.
Советую ли я проводить отдых с детьми в Болгарии?
Скажем так: детям там будет хорошо
Они не обращают внимания на то, что важно для родителей. Им не нужны достопримечательности, и качество лежака на пляже тоже не важно, а уж что поесть, они точно найдут, даже если это будут макароны с сосиской всю неделю
В Болгарии тепло, солнечно, можно до одури купаться в теплом море или на горках в аквапарке, можно найти новых друзей и плясать весь вечер с аниматорами. Детские площадки, и довольно неплохие, есть у каждого мало-мальски приличного отеля. В городах покрупнее можно встретить луна-парки с паровозиками и каруселями. И малышам, и школьникам в Болгарии будет весело.
Поэтому отдых здесь для детей ничем не будет отличаться от отдыха на пляжах Краснодарского края. Может быть, только стоимостью путевки. Хотя после падения курса рубля дешевая Болгария стала мифом. Кстати, отзывы о Болгарии в сентябре идут преимущественно от туристов с маленькими детьми. Оно и понятно, школьники — в школах, студенты и молодежь ищут, где повеселее. Остаются родителями с дошкольниками.
Магазины и торговые центры Болгарии
Торговые центры есть в каждом болгарском городе. Как правило, главный и крупнейший торговый комплекс города носит то же имя, что и город: Mall Plovdiv, Mall Bansko и пр. Ассортимент везде примерно одинаковый: одежда, обувь, аксессуары, косметики, есть продуктовый супермаркет, фудкорт, развлекательная зона для детей и практически в каждом есть кинотеатр.
София
Еще одна популярная торговая улица в Софии — Пиротска, там тоже большой выбор одежды, обуви, ювелирных украшений и пр.
Самый крупный торговый центр в Софии — The Mall, там расположено много бутиков известных брендов, есть магазин электроники, большой фудкорт и кинотеатр IMAX. Торговый центр поменьше, но тоже популярный среди местных жителей, а особенно туристов — ЦУМ. Он расположен напротив отеля Sheraton в центре города, там большой выбор украшений и сувениров.
Варна
Главная торговая аллея Варны — центральная улица города, которая пролегает от входа в морской парк до площади Независимости. Там много магазинов европейских брендов, например Max Danieli, Mango, Escada, United Colors of Benetton, Terranova, Adidas, New Yorker и пр. На бульваре Владислава Варненчик стоит зайти в магазины болгарского трикотажа Daphne и «Блага Благоева», оба бренда славятся своим качеством и интересным дизайном.
Крупные торговые центры Варны: Grand Mall Varna (здесь тоже есть бутик Daphne), Central Plaza, Pfohe Mall.
Пловдив
Большинство магазинов Пловдива сосредоточено на улице Князя Александра І в центре города. Больше всего здесь популярных европейских брендов и сувенирных лавок, примерно тот же ассортимент можно найти в ТЦ The Mаll Plovdiv.
- С побережья увозим ракушки
- И конечно, не забываем про мастику из механ!
Собираемся в Болгарию — что надо брать с собой?
Сборы в Болгарию — довольно простые. Ничего особенного брать сюда не нужно. Но все же пройдемся по самым интересным деталям.
Что взять в Болгарию, как паковать чемодан?
В Болгарию нужно брать все то же, что и в любую другую страну с пляжным отдыхом.
Продукты и воду брать с собой не нужно. Можете взять зонтик от солнца, хотя выгоднее купить его прямо здесь.
Более подробная информация в статье: Что взять с собой в Болгарию?
Какие деньги брать в Болгарию?
Такой вид имеют левы — валюта Болгарии.
В обменниках или банках Вам без проблем поменяют на левы доллары, евро, рубли, гривны и многие другие валюты.
Пригодится: Как не дать себя обмануть в обменниках Болгарии и краткий рассказ о валюте страны.
Сколько денег надо взять на отдых в Болгарию?
По большому счету фиксированной суммы назвать не получится — все зависит от Ваших аппетитов и привычек.
Например, когда-то мы за 14 дней потратили всего 200 долларов. Это с учетом питания, сувениров, большого количества самостоятельных экскурсий и билетов в музеи.
Если бы мы строго экономии — поместились бы даже в 100$, но их хватило бы только на еду.
Но надо понимать, что это самый-самый минимум. Подходит для бедных студентов, которые на тот момент не могли позволить себе полноценных путешествий. Сейчас я бы за эти же 14 дней потратил минимум 1000$, а может и больше с учетом индивидуальных экскурсий и аренды авто.
Подробная статья: Сколько денег надо взять в Болгарию на отдых?
Можете брать в Болгарию зонтик, а можете купить здесь
В Болгарии на большинстве пляжей есть бесплатные зоны. От платных они отличаются только отсутствием зонтиков (в среднем стоят 8 лев в день).
Советуем взять зонтик с собой или приобрести его прямо тут (стоит 10-12 левов).
«Утешительная» новость
Более 4,3 миллиардов людей или более половины населения Земли, зарабатывает менее 2 долларов в день! По разным оценкам, около 90% людей планеты никогда не путешествовали для удовольствия. И только 5% населения Земли путешествовали на самолете.
Так что в том, что у вас не получается никуда уехать или улететь нет конца света, нет трагизма мирового масштаба. И это вас точно не убьёт. Да, это неприятно, но это можно легко пережить.
Но! Нытики будут «загоняться» по этому поводу, жалеть себя и строить из себя несчастных. Люди позитивные и обладающие фантазией не будут грустить по поводу того, что временно изменить нельзя. Они найдут выход в любом положении и устроят таки себе отпуск! В тему: 15 доказательств того, что вы счастливее, чем вы думаете.
Самые любимые виды стейкешна в моей семье ))
Наши с женой фавориты меняются в зависимости от того, где и как мы живём, в какой стране. Но некоторые виды отдыха или отпуска помогают нам радоваться жизни почти всегда и везде. А именно:
- Массаж — безоговорочный лидер по уровню удовольствия. Получить 15-30 минутный массаж от любимой, при котором тебя намажут всякими вкусными маслами и «вонялками», вроде коксового масла, вьетнамского бальзама или аромамасел — это божественно.
- Обожаем с женой готовить, получается вкусно и красиво. Любим устраивать себе ресторанные вечера, на нашем патио, с бокалом любимого вина!
- Обожаем кемпинг или просто выезд на природу, где можно пошашлычить или погрилить.
- В последнее время мы очень любим небольшие путешествия на автомобиле по горам, долам, озерам, рекам и близлежащим городам и т.д.
Экскурсии и достопримечательности — что посмотреть и как экономить?
Достопримечательностей в Болгарии очень много. К сожалению, самое интересное находится в глубине страны, добраться туда довольно сложно. Но и в прибрежных курортах есть что посмотреть.
Путешествуйте общественным транспортом — это в 2 раза дешевле
Путешествовать общественным транспортом в Болгарии — выгодно. Вы сможете посетить те же места, что и на экскурсиях, но в 2-3 раза дешевле и без ограничения по времени.
Автобусы очень комфортные, с кондиционерами и удобными креслами, ходят довольно часто.
Многие достопримечательности получится посетить только на арендованном авто
К сожалению, часть достопримечательностей можно посетить только во время экскурсии или на взятом в аренду авто.
Например, мыс Калиакра, Побитые камни, монастырь Аладжа, Ропотамо, замок Равадиново и многие, многие другие.
Посетите ботанический сад в Балчике — просто удивительно красивое место
Когда будете планировать посещение ботанического сада в Балчике, обязательно выделите на него целый день. Там действительно есть что посмотреть.
В теплице Вам представиться уникальная возможность полюбоваться на богатую коллекцию кактусов, суккулентов и пальм.
Часть кактусов находится на улице. Здесь обычно очень жарко и туристы стараются не задерживаться.
Одно из самых красивых мест ботанического сада в Балчике — сад Аллаха.
Посмотрите Поморийское озеро. Советуем взять бинокль или фотоаппарат с мощным зумом
О Приморском озере мы писали уже не один раз, даже в этой статье. Очень советуем взять с собой бинокль или цифровик с мощным зумом, чтобы понаблюдать за птицами.
Идти на озеро стоит в ветреную погоду, иначе Вас просто загрызет мошкара. Не забудьте воду и головные уборы — здесь довольно жарко.
Если доберетесь до озера, советуем посетить дикий пляж на косе.
Старинный Несебр порадует Вас красотой древнего города — приходите сюда вечером
Старый Несебр — один из самых красивых уголков в приморской части Болгарии. Приходить сюда лучше вечером — город становится удивительно романтичным и таинственным.
Стоит зайти и в монастырь Святого Георгия — очень необычное и спокойное место
Интересно и познавательно для нас было посещение монастыря Святого Георгия в Поморие.
В Поморие находится монастырь Святого Георгия, хранящий икону Святого Георгия Победоносца. Место известное не только своей святостью и целебной силой, но и красотой.
Вход в монастырь и монастырский музей бесплатные. Посетить это место стоит обязательно.
Фракийскую гробницу в Поморьи посещать не стоит
А вот на Фракийскую гробницу можете не тратить ни времени, ни денег — ничего особенного там нет, а цена билета высокая (4-5 левов). За эти деньги спокойно можно посетить несколько хороших музеев.
По дороге к гробнице можно найти поле, где растут киви. Несмотря на то, что выглядит оно слегка заброшенным, рвать плоды не советуем — сторожевые собаки не спят.
В Бургасе стоит посетить Приморский парк и выставку песчаных фигур
В Бургасе нам особенно запомнились Приморский парк и тематическая выставка фигур из песка — советуем посетить.
Также придите на центральную улицу, рядом с памятником Алёше. Утром там создается туманная завеса из мелких капель воды.
В Варне есть дельфинарий и зоопарк
В Варне можете сводить детей в дельфинарий или посетить местный небольшой зоопарк. Конечно же, есть в городе и множество церквей и других интересных уголков.
Где отдохнуть с бюджетом до 700 рублей в день
Если вы еще не решили, где можно отдохнуть летом недорого, предлагаем вам несколько проверенных идей. Выбрав предложенные нами варианты вам не придется тратить больше 700 рублей за день на человека.
Экскурсия по Ярославлю
Варианты бюджетного отдыха:
- поездка в Муром, здесь можно остановиться в гостевом доме на Октябрьской;
- путешествие в Ярославль, с остановкой в хостеле «Золотое кольцо» и долгими прогулками по самобытному городу;
- посещение Кронштадта, сюда особенно просто добраться от Санкт-Петербурга, а остановиться можно в апартаментах «Ораниенбаум»;
- поездка в Кострому для знакомства с самобытной культурой купеческого сословия и остановкой в отеле «Воскресенский»;
- изучение Плеса в Ивановской области, который лежит на берегу Волги, здесь можно остановиться в гостевом доме «Семейный досуг».
Все эти точки очень интересны своей культурной и экскурсионной программой. Но, это не значит, что, поехав туда летом, вы останетесь без купания. Рядом с городами есть реки и озера, в которых купальный сезон открывается уже в середине июня.
Немного об укреплении здоровья зимой
Именно зима оказывает сильное неблагоприятное воздействие на нас. В первую очередь страдают:
- дыхательная, пищеварительная системы;
- сердце;
- кожные и волосяные покровы.
Вдыхание холодного сухого воздуха раздражает дыхательные пути, появляется кашель. Кровеносные сосуды сужаются на холоде, слизистая носа не справляется с вирусами, что легко приводит к простуде и насморку. Увеличивается нагрузка на сердце, поднимается артериальное давление. Это может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Зимний световой день короткий, при этом нарушаются биологические ритмы. У людей появляется сонливость, апатия, «зимняя депрессия». Как же уберечься или свести к минимуму воздействие негативных факторов?
Планируйте прогулки на улице в светлое время. Одевайтесь потеплее, чтобы не переохлаждаться, закрывайте нос и рот. Нам требуется энергия, чтобы справиться с холодом, но температура тела падает, часто хочется есть. И это естественно, ведь лишние калории тратятся на обогрев. Увеличивайте количество еды за счет полезных продуктов: цельнозернового хлеба, бобовых, каш, рыбы, орехов
Помните, что важно не забывать пить воду, не ждите появления чувства жажды
В этой статье рассказывается о некоторых способах укрепления здоровья летом. Выбирайте те, которые подойдут вам по вашим возможностям, желаниям, семейному бюджету. Главное, чтобы все происходило экологически, наполняло радостью и хорошим настроением.
Где можно недорого отдохнуть с бюджетом до 1000 рублей в день
Думаете, где отдохнуть летом в России недорого? Предлагаем вам варианты бюджетных направлений. Воспользовавшись нашими предложениями, вы будете платить за ночевку не больше 1000 рублей за сутки. Это могут быть гостиницы с минимальным набором услуг (советского образца), отели с 2 звездами, хостелы и частные дома.
Вид на Архипо-Осиповку
Отдых с оплатой в 1000 рублей за ночь:
- Таганрог – город лежит на Азовском море, которое уже готово для купания. Остановиться можно в гостевом доме «Акварель».
- Архипо-Осиповка – поселок находится возле самого Черного моря. Здесь много вариантов частного съема жилья. Вы можете остановиться в гостевом доме «Родной причал», всего в километре от берега моря.
- Краснодар – современный город, в котором так приятно отдыхать летом. Тому способствуют многочисленные парки, торгово-развлекательные центры. При желании, можно всегда доехать на морское побережье. Остановиться на ночевку в рамках бюджета можно в хостеле «Телеграф».
- Соль-Илецк – здесь можно покупаться в озерах с богатым минеральным составом, покушать самые вкусные арбузы. Остановиться можно в парк-отеле «На Орской».
- Байкал – покупаться в чистейшем озере, порыбачить и насладиться красотой природы. Остановиться можно в Иркутске, в гостевом доме «Сибирский».
- Астрахань – самый южный город России, лежащий в низовьях Волги. Остановиться можно в гостинице «Корона».
- Ростов-на-Дону – покупаться в реке Дон, поесть свежей шелковицы, абрикосы и вишен, побывать на родине Шолохова. Остановиться в отеле «Valiano».
Озеро Байкал
Ниже мы рассмотрим самые дешевые путевки на море в Краснодарском крае.
Питание и еда в Болгарии — как экономить
1,5 л бутылка воды в Болгарии обойдется Вам в среднем 0,5 лв.
В Болгарии можно питаться как в ресторанах, так и продуктами из супермаркетов.
Цены на еду вполне доступные, а пища качественная.
Не стоит брать с собой воду и еду — здесь они не дорого
Не смотря на то, что Болгарию не так давно приняли в Евросоюз, цены на продукты здесь вполне доступные, даже в курортных городах вроде Несебра.
А если еще и учесть, что даже недорогую колбасу в Болгарии делают из мяса, а известные нам продукты (например, марки President) в разы качественнее, то и вообще смысл брать что-то из дома пропадает.
Обязательно попробуйте болгарские продукты — они очень вкусные
Из чисто болрагских продуктов советуем попробовать:
- Таратор — это что-то вроде нашей окрошки, но без мяса и картошки. Как ни странно, напиток получился очень вкусным. Он хорошо освежает летом.
- Каймак — болгарский кисломолочный продукт, который по вкусу и консистенции очень похож на что-то среднее между кислым творогом и густыми сливками.
- Айран — болгарский молочный напиток.
- Сыр — как твердый, так и домашний сыры очень вкусны. Нам еще понравились плавленные сырки местного производства — у них очень необычный вкус.
- Фрукты — большинство болгарских фруктов очень вкусные, а стоят не дорого.
Сыр в Болгарии, мягко говоря, не очень дешевый, но зато очень вкусный. Попробуйте сами и легко убедитесь в этом.
Болгарский инжир почти вдвое меньше от черногорского, но не менее вкусный и питательный.
Каймак мы впервые попробовали именно в Болгарии. Довольно необычный вкус для «десерта».
Когда нужно брать продукты из дома?
Курорты Болгарии совсем небольшие. Выбор в супермаркетах там тоже небольшой. Если, например, Ваш ребенок привык к конкретной марке детского питания — его лучше взять из дома.
Царевица — самый популярный фастфуд в Болгарии
Буквально на каждом углу продают царевицу. Это вареная кукуруза, которая стоит от 1 до 2,5 левов. Местные очень любят, туристы покупают реже.
Проблема первая – деньги
Отсутствие денег — одна из важнейших проблем россиян в Болгарии сейчас
Это самая серьезная проблема. Она почти не коснулась тех, кто работает в Болгарии или в любой стране, кроме России, но затронула всех, кто так или иначе получает деньги из РФ. Это могут быть зарплаты, пенсии, алименты, деньги за сдачу квартиры, прибыль от оставленных на родине компаний… да что угодно.
Во-первых, рухнул рубль, и солидные прежде суммы стали совсем не солидными.
Во-вторых, перестали работать карты многих банков.
В-третьих, приказали долго жить всевозможные виды переводов денег в Болгарию.
В-четвертых, пропала возможность получить деньги посредством переводов.
В-пятых, наличкой теперь тоже можно вывести только сумму до 10 тыс. долларов.
Таким образом, множество людей остались без средств к существованию. Конечно, не все. У кого-то есть доход в Болгарии, у кого-то приходят деньги из других стран, у кого-то – солидные сбережения. Но у многих – ни того, ни другого, ни третьего, да еще и отсутствие права на работу в Болгарии.
Выход искать все будут самостоятельно. Кто-то найдет работу (возможно, нелегальную), кто-то найдет обходные пути перевода денег, некоторые будет попрошайничать, а кто-то – может даже мошенничать и воровать. Ну а кто-то покинет Болгарию.
Курорт Созопол
Созопол – более спокойный, камерный городок для семейного отдыха с красивой древней исторической частью. Хороший пляж большой протяженности – от «обкультуренного» ближе к центру до дико-нудистского в отдаленной части. Также большой выбор общепита – от шаурмы до приличных заведений на набережной.
В окрестностях Созопола для любителей уединения могу порекомендовать парочку отелей.
ARKUTINO RESORT 4* – уютный и очень тихий отель возле Созопола, подойдет семьям с малышами, никаких дискотек, зато экологические продукты с фермы и свежий черноморский бриз. Отель находится на возвышенности – придется часто подыматься – спускаться. К морю идти по деревянному настилу через Дюны – в этом есть своя романтика.
LAGUNA BEACH RESORT & SPA 4* – с другой стороны Созопола, находится на побережье и подойдет семьям для длительного отдыха. Апартаменты различной величины и стоимости, есть трех этажные виллы с кухней и террасами, некоторые удивляют масштабом и роскошью как для Болгарии.
Найти отели в Созополе ⇒
Поездки / прогулки вне дома
Ну, кино, театр, музей, боулинг — это понятно ))). Как правило, недорого и прикольно!
Посетите бесплатные фестивали, ярмарки, концерты в вашем городе
Идем на спортивную игру любимой команды. Даже если вы не спортивный фанат, попробуйте новый опыт. Как следует прокричитесь!)
Кемпинг. Кемпинг — одна из моих любимых идей для отдыха, потому что это доступно, это отличный способ отключиться от привычной жизни и интересный способ пообщаться со своими близкими. Получите огромное количество позитива.
Позагарайте. Как житель Питера могу сказать, что устроить себе загар можно где угодно — на крыше, в парке, в пригороде, на балконе. Если вы живёте не на югах, используйте возможность.
Организуйте велосипедную прогулку. Для этого не нужно покупать велосипеды. В больших городах велики можно взять в прокат. Можно попросить велосипеды у знакомых или соседей.
Устройте пикник субботним или воскресным утром. Не обязательно всё усложнять и устраивать себе инстаграмный пикник с плетеными корзинами, красивыми бокалами, нарядами и прочей фигней. Устройте простой пикник не для фото, а для себя.
Гриль / шашлык. Беспроигрышный вариант всех времен и народов. Всё, что нужно — мангал или гриль; уголь; мясо, птица или рыба; место, где можно делать шашлык или гриль; и пару часов времени.
Поезжайте в ближайший пригород или близлежащие города и погуляйте там, сходите в местные музеи.
Совершите однодневную поездку. Пребывание в Стейкейшне не означает, что вы не можете путешествовать. Если вы находитесь в непосредственной близости от пляжа, горнолыжного курорта или дневных оздоровительных процедур, рассмотрите возможность воспользоваться небольшим расстоянием и выберитесь из своей норы.
Послушайте живую музыку в вашем городе. В большинстве городов есть места, где можно послушать живую музыку, например: концертная площадка, фестиваль, ресторан или местный бар.
Прогулка / пробежка в парке. Когда вы в последний раз гуляли в парке?
Арендуйте байдарки или просто поплавайте. Если конечно рядом с вами есть река или озеро.
Позавтракайте вне дома.Можно в заведении, а можно взять завтрак с собой и опять же устроить мини-пикник.
Посетите открытые городские бассейны и т.д. Это тема для больших городов, конечно.
Посетите местный зоопарк или океанариум. Дети будут в восторге.
Поучаствуйте в квестах / сходите на тематическую викторину.
Курорты Болгарии — где лучше отдыхать в сентябре?
Прежде чем описывать курорты Болгарии, куда можно поехать в начале осени, я просто обязана предупредить о местной специфике отдыха на море:
- В Черном море много медуз, водорослей и кусачих мелких пиявок. Особенно им раздолье на тихих пляжах.
- Вода в Черном море не такая соленая, как в Средиземном, поэтому к концу сезона — это рай для различных бактерий, даже кишечной палочки.
- Частных пляжей в Болгарии почти нет, все муниципальные. Можно жить в пятизвездочном отеле на первой линии и обнаружить на пляже неубранный мусор, покоцанные лежаки, полуразвалившиеся зонты и отсутствие в целом хоть какого-то обслуживания, соответствующего стоимости проживания.
- К концу сезона, к середине сентября так точно, Болгария немного «устает» от туристов. То, что сломано, не чинится. То, что не убрано, так и лежит.
- Болгария очень толерантна к нудистам.
Албена.
Курорт для семей с маленькими детьми: мелководье, широкая, оборудованная пляжная зона и много развлечений для отдыхающих 0+. Такая полузакрытая туристическая зона, где отелей на «все включено» больше, чем «на завтраках». Дешевым этот курорт не назовешь, равно как и интересным для молодежи.
Золотые Пески.
Наверно, единственный курорт в Болгарии, где точно не будет скучно активным туристам: экстрим, дискотеки, казино. Ценник у курорта кусачий, но он сейчас везде такой.
Обзор.
Это — деревня. И по сути, и по ощущениям. Деревня, конечно, приспособлена для отдыхающих, но забудьте про любой движ. Его там нет, главный принцип курорта: размеренная расслабленность или расслабленная размеренность.
 |  |
Солнечный Берег.
Так называется кусок болгарской суши от Елените до Несебра. Большая песчаная бухта, повернута на юг и разделена на множество пляжей и пляжиков. Часть из них оборудована, часть нет. В районе Поморие можно при надобности отыскать лечебные грязи, термальные воды и характерный запах сероводорода. В общем-то, Солнечный Берег — беспроигрышное и универсальное местечко, чтобы отдохнуть в Болгарии в сентябре.
Созополь.
Ветреное место, рай для серферов. Но местами курорт привлекателен и для пенсионеров, и для семей с детьми, нужно только правильно выбрать пляж. Курорт, где в Болгарии в сентябре теплее всего, потому что находится на юге.
Как смена сезонов влияет на потребности организма в пище
Осень-зима
Лучшие материалы месяца
- Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться живым на наших дорогах?
В это время главная задача организма – сохранять белки и жиры. Поэтому в холодные дни осени и зимы организм требует больше пищи, богатой именно этими нутриентами. В осенне-зимний сезон тело просит больше наваристых супов, орехов, злаков, белков в виде мяса и рыбы. Все эти продукты необходимы, чтобы сохранять тепло. Кстати, если проанализировать время созревания разных плодов в разных регионах, становится понятно, что природа уже сама позаботилась о том, чтобы осенью и зимой человеку были доступны продукты с максимально подходящим химическим составом. В этот период полезно кушать супы, рагу, орехи, рожь и другие злаки, мясо, рыбу, а также клюкву и свеклу, которые помогают сбалансировать зимнее меню.
Весна
Это время для очистки организма. Весной природа призывает человека употреблять продукты с низким содержанием жира, но с высоким процентом хлорофилла. Пища такого типа способствует детоксикации организма и восстановлению правильной микрофлоры кишечника, от которой в свою очередь зависит иммунитет. Весна – это время одуванчика и другой зелени с горьковатым вкусом. Эти продукты не только очищают кровь, но и улучшают работу печени. В весенние месяцы полезно кушать зеленые овощи, листовую зелень, ростки, сезонные ягоды.
Лето
Этот период считается временем гидратации и энергии. Летом природа изобилует сочными углеводными продуктами, такими как фрукты и овощи, которые насыщают организм влагой и помогают поддерживать его в прохладе. Сезонные продукты летом предотвращают перегрев и дегидратацию организма. Кстати, примечательно, что время яблок приходится на вторую половину лета и начало осени. Богатые клетчаткой, они очищают кишечник и способствуют укреплению иммунитета, а это достойная подготовка организма к осени – сезону вирусов и простуд. Лучшие продукты для лета – все свежие овощи и фрукты.
Начнем с плюсов Стейкейшна )))
Перед тем, как перейдем к самим идеям, давайте рассмотрим плюсы Стейкейшна.
Вы сэкономите огромное количество денег!!!, т.к. поездки могут быть крайне затратными из-за расходов на перелёт, аренду авто, расходов на питание и развлечения, страховку и т.д
Сэкономленные деньги можно использовать на то, чтобы загасить ускоренно кредиты, разрешить чрезвычайные ситуации, сохранить деньги для покупки чего-то более важного (квартира, машина, образование детей, компьютер);
Гигантская экономия времени и энергии на организацию поездки в другую страну или город. Ведь вам не нужно будет слишком сильно и дорого «заморачиваться», чтобы подготовить путешествие, собраться, организовать дела, пока вас нет, купить страховки, продумать программу развлечений, обновить гардероб и т.д.
Вы можете узнать больше о своем родном городе / области и о том, что происходит в окрестностях.
Вы можете провести время с близкими, например, родителями
Уверен, у кого родителей уже нет, многое бы отдали, за такую возможность!
Если вы все правильно спланируете, то неделя дома может оказаться гораздо более расслабляющей, чем спешная, дорогая поездка в незнакомое место. Если вы когда-нибудь возвращались домой из отпуска с ощущением: “Мне нужен отпуск после моего отпуска”, то вы можете это понять.
Нет jet lag-а ( jet lag — это расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом) и разницы во времени, если вам важно оставаться на связи.
Практическое Руководство «К Финансовой Свободе за 21 день!». Эта книга — пошаговый план для самостоятельного изучения финансов, рассчитанный на 3 недели, с простыми заданиями на каждый день, для самостоятельной работы. Цена 490 руб. Узнать больше >>>
Займитесь укреплением здоровья детей
Мы хотим, чтобы наши дети не болели. Воспользуйтесь советами, чтобы оздоровить детский организм. Помните, что делать это надо правильно. Учитывайте личные особенности и возраст ребенка. Есть несколько способов для оздоровления малышей: воздушные, солнечные, водные ванны, закаливание.
При проведении закаливающих процедур для укрепления здоровья, действуйте постепенно, избегайте стресса. Это должно приносить удовольствие, иначе пользы не будет. Воздушная ванна для ребенка — это та же прогулка, только на природе. Отсутствие чистого воздуха отрицательно влияет на самочувствие детей. Они становятся вялыми, плохо спят и у них отсутствует аппетит.
В хорошую погоду гуляйте с детьми подольше. Под воздействием солнышка образуется важный для нормального развития витамин D. Но прямые лучи для малышей противопоказаны. Традиционные водные ванны — обтирание влажным полотенцем, обливание водой. Замените их на игры с водой на воздухе. Дети любят играть в «брызгалки», пускать кораблики. А еще советуем почитать наш материал «Режим питания и диеты» (раздел «Здоровое питание для детей»).
