Дауншифтинг в действии: привет из Камбоджи

Книги по теме, рекомендуемые командой портала

Друзья, в качестве «вишенки на торте» предлагаю всем заинтересованным темой дауншифтинга ознакомиться с классными книгами.

Вот эти вызвали у меня наибольший интерес:

1. Константин и Натали Макуха «Тотальный дауншифтинг или полный апгрейд». Реальная история семейной пары, приехавшей из столицы в сибирскую тайгу. Книга имеет группу в ВК, где вы можете напрямую обсудить многие аспекты дауншифтинга с её участниками.

2. Джон Дрейк «Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью». Книга доктора философии рекомендуется к прочтению городским трудоголикам. Содержит психологические тесты и истории людей, отказавшихся от карьеры ради спокойствия, гармонии и счастья.

3. Софья Макеева «Дауншифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется». Переработка бесед автора с бывшими офисными сотрудниками и деятелями искусства, которые отказались от жизни в мегаполисах.

Феномен дауншифтинга

Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.

Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками.
Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.

Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:

Британский дауншифтинг тесно связан с вопросами экологии.
В Австралии такие люди выступают за частую смену жилья и работы.
Российские дауншифтеры переселяются в тёплые страны, чтобы больше путешествовать или растить детей, параллельно сдавая недвижимость на родине.

Дауншифтинг на Эквадоре

Солнечная тихоокеанская страна встречает своих гостей неизменно приветливо. Так как лето на Эквадоре практически круглый год, экономика страны не особо благополучна – это место является раем для того, кому требуется исцелиться от стрессов, перенапряжений и нервных срывов. Дауншифтеры тянутся сюда практически со всего света: жизнь в стране очень красочная, недорогая и неспешная, и чем-то напоминающая патоку.

Минусы дауншифтинга на Эквадоре:

Нестабильная политическая обстановка;
Дорога в Эквадор может оказаться очень изматывающей и тяжелой, особенно если добираться сюда с материковой Европы.

Что делать, если вы хотите стать дауншифтером?

Вам надоела прежняя жизнь, и вы хотите её поменять. Тем более, что идея дауншифтинга вам близка. Что делать в таком случае? Ну, надо продумать, как вы будете жить дальше и за что.

Сначала решите, чем бы вы хотели заниматься? Что вас привлекает в жизни? Чему вы хотите её посвятить? Ответ уже давно найден? Отлично! Идём дальше.
Как вы будете зарабатывать на «хлеб насущный»? Потому что первый и второй пункты – это не одно и то же. Может, вы хотите остаток жизни путешествовать на яхте. А кушать что? И яхту на что содержать? Варианты дохода дауншифтера: удалённая работа, не требующая привязки к одному месту; сдача жилья в аренду; проценты от вкладов (в нашей стране опасно и ненадёжно); новая работа; получение дохода со своего хобби.
Пока думаете, накапливайте средства. Нужно иметь «подушку безопасности».
Советуетесь с семьёй, выкладываете свои планы, рассказываете о намерениях, получаете поддержку.
Выбираете место, куда хотите переехать. Изучаете его: климат, жильё, работа, учёба детей, нравы людей и т.д.. Хватит ли вам денег, чтобы проживать там на предполагаемый доход?
С работы уходите тихо и спокойно. Вдруг вернётесь? Жизнь непредсказуема и полна неожиданностей. Поживёте новой жизнью дауншифтера и вдруг поймёте, что старая-то была лучше?
Осуществляете свои планы и мечты.

Уровень жизни

Цены

С ценами здесь все просто: свое дешево, импортное дорого. Из «своего» тут почти все основные продукты питания: хлеб, молоко, крупы, рыба, мясо, фрукты, овощи и т. д. Например, литр молока можно купить менее, чем за 2$, буханка хлеба — 1$. Возможно, вы слышали, что качественные молочные продукты в Азии — большая редкость, в основном все молоко делается из сои. Однако с приездом русских приехали и качественные молоко, творог, сыр. Русские открыли небольшие фермы и наладили свое производство.

Цены на жилье тоже нельзя назвать высокими. Для покупки квартиры в столице вам придется потратить около тысячи долларов за метр. Рассчитаем стоимость квартиры: цена одного квадратного метра в центре города обойдется вам в 900$. Чем ближе к окраине, тем дешевле, около 750$.

Цены на питание в местных кафе не кусаются. Более того, многие русские, переехавшие в Камбоджу, хвалят местную кухню, замечая, что она не такая острая, как в Таиланде.

Зарплаты

Средняя заработная плата зависит от того, кем и где вы работаете. Если вы, например, открыли свой туристический бизнес, то вы молодец, клиентов хватит до скончания дней. Соответственно, зарплата будет у вас гораздо выше средней.

Если вы живете и работаете в каком-либо городе, то ваш потолок — 300$. Но учтите, что более или менее хорошая зарплата ждет сотрудников международных компаний, офисы которых находятся в основном в столице. Если говорить о работе в местных организациях, то ее тут почти нет. С вакансиями в стране дефицит.

Если вы владелец домика в деревне, то больше 100—150$ в месяц вы не заработаете.

МРОТ

Минимальная заработная плата в королевстве выше, чем в странах-соседях, и на момент написания статьи (2018 год) составляет 153$, однако есть работодатели, которые платят меньше, чем полагается.

МРОТ в Кампучии стабильно растет, за последние 20 лет он вырос с 50$ до 153$, последние изменения были в 2017 г., предыдущие — в 2016 г.

Пенсии

Пенсий нет. В прямом смысле. Пенсионные выплаты получают лишь те, кто работал в госструктурах, а таких мало. Поэтому местным жителям приходится работать до гробовой доски или жить вместе с молодыми поколениями, которые обеспечивают стариков. Поэтому кхмеры в основном живут большими семьями.

Медицина и образование

Медицина платная, но цены вполне приемлемые. Если сравнивать с Россией, то цены на медицинские услуги там гораздо ниже. Например, залатать дырку в зубе вам обойдется в 9 долларов, провести УЗИ брюшной полости — около 12$.

Если вы иностранец и нуждаетесь в медицинской помощи, то вам ее окажут. Более того, мед. помощь иностранцам там на высоком уровне. Практически в каждом большом городе есть международная клиника. Как правило, работают там иностранные врачи.

Налоги

Интересный факт: налоговый кодекс Камбоджи состоит из трех страниц.

С налогами здесь все просто и лояльно: налоговые службе не носятся за неплательщиками, а многие физ. лица даже не предоставляют декларации.

Важно помнить о том, что в стране есть разделение на резидентов и нерезидентов. Если говорить в цифрах, то они следующие:

Если говорить в цифрах, то они следующие:

подоходный налог зависит от ваших доходов и может быть от 0 до 20% от ежемесячной зарплаты (для резидентов);
НДС взимается на импортные товары, 20% от стоимости;
налог взимается только с камбоджийского дохода в размере 20% (для нерезидентов).

Дауншифтинг во Вьетнаме

Эта страна считается одной из самых перспективных с точки зрения современных дауншифтеров. Ведь Вьетнам может похвастаться не только экзотическим колоритом местной культуры, но и относительной безопасностью проживания.

Здесь социализм уже практически достроен. Низкие цены на еду и жилье, а также восхитительная природа и пляжи — вот главные козыри Вьетнама. Найти работу тоже достаточно легко, так как страну посещает множество туристов.

В основном все вьетнамские дауншифтеры – люди, прибывшие сюда из европейских стран, в том числе из России. Их привлекают низкие цены на жилье и еду, а также возможность изучать богатую культуру страны, ее историю, путешествовать по джунглям и просто познавать окружающий мир.

Минусы дауншифтинга во Вьетнаме:

Очень высокая влажность воздуха;
Наличие огромного количества разнообразных насекомых, вызывающих отвращение у большинства европейцев. Например, огромных тараканов.
Режим местных жителей, под который придется подстроится: аборигены просыпаются около 4.00, а в 21.00 уже спят

Методы

Работа и доход

По причине того, что дауншифтинг в основном базируется на неудовлетворенности условиями труда или производственной среды, самой распространённой формой дауншифтинга является карьерный (рабочий) дауншифтинг. Философия «работай, чтобы жить» заменяется моделью «живи, чтобы работать». Переориентация экономических приоритетов сдвигает баланс между работой и личной жизнью в сторону последнего.

Экономически, карьерный (рабочий) дауншифтинг выражается в снижении текущего или потенциального дохода, рабочего времени и уровня потребления. Следовательно, дауншифтер начинает зарабатывать меньше прежнего или меньше других, взамен на нематериальные блага.

На уровне индивида, рабочий дауншифтинг выражается в добровольном сокращении годового дохода. Дауншифтеры видят основной смысл жизни вне рабочего пространства и, следовательно, делают выбор пользу сокращения времени, проводимого на работе, что, в свою очередь, вызывает сокращение материального дохода. Такие действия, как работа на половину ставки или полное прекращение сверхурочной работы для увеличения прибыли, также могут являться примерами дауншифтинга.

Карьерный дауншифтинг является другим способом дауншифтинга экономического характера, который влечет за собой отмену стремления к богатству, продвижения по карьерной лестнице, занятия более высокого социального статуса как атрибутов успеха в обществе. Так называемый фриланс, работа на дому или начинание собственного бизнеса тоже являются примерами карьерного дауншифтинга, хотя они и не предполагают полного отказа от работы.

Людьми перечисляется много причин для выбора в пользу дауншифтинга и обычно эти причины фокусируются на т. н. «анализе издержек и выгод». Высокий стресс, давление со стороны работодателя для увеличения производительности и бесконечные командировки являются издержками работы. Поэтому дауншифтеры склонны выбирать нематериальные ценности, такие как досуг, здоровье, уделение времени семье или личная свобода вместо продвижения по карьерной лестнице или богатства.

Потребительские привычки

Другой аспект дауншифтинга предполагает разумные потребительские расходы или применение альтернативных форм потребления. Сторонники дауншифтинга указывают на консьюмеризм и погоню за брендами и новинками как на первичный источник стресса и неудовлетворенности, потому что они порождают общество индивидуалистических потребителей, которые измеряют социальный статус и счастье недостижимым количеством материальных ценностей. Вместо того, чтобы покупать подряд вещи для личного удовлетворения, потребительский дауншифтинг предполагает покупку только тех вещей, которые действительно необходимы и, таким образом, фокусируется больше на качестве, чем на количестве.

Подобное перестроение потребительских приоритетов смещает акцент с демонстрации статуса товара на его практичное использование и, следовательно, можно говорить, что дауншифтеры менее восприимчивы к брендам. Эти потребительские привычки также способствуют тому, что теперь можно выбирать в пользу меньшего рабочего времени и меньших доходов, потому что расходы уменьшаются пропорционально.

Факторы, делающие дауншифтинг возможным

Изменения в общественной политике, особенно в развитых странах, сделали дауншифтинг более доступным для большего числа населения. Всеобщая система здравоохранения, бесплатное либо дешевое образование, всевозможные гранты и пособия и устойчивая пенсионная система позволили освободить людей от бремени постоянного накопления денег на элементарные нужды. Ускоренное развитие научно-технического прогресса, современные технологии позволяют бизнесу и правительству внедрять более гибкую систему рабочих часов, работу на полставки и прочие нетрадиционные подходы для того, чтобы люди могли меньше работать и уделять больше времени личной жизни, одновременно поддерживая приемлемый для себя уровень безработицы. Стимулирующие законодательства в области малого бизнеса, уменьшения всякого рода надзорных проверок и снижение налогового бремени поощряют все больше людей открывать свое дело и, следовательно, способствуют тому, что люди могут увольняться с прежнего места работы и работать на себя.

Как я решила уволиться с хорошей работы

Удивительно, но сегодня я даже начала подзабывать этапы своего трудового пути, а ведь сделала в свое время неплохую карьеру (как для среднестатистического горожанина). Не вдаваясь в подробности, скажу, что к началу истории, о которой здесь пойдет повествование, я имела два высших образования и работала коммерческим директором торговой компании, имеющей 60 филиалов, рассредоточенных по территории Украины.

Фирма была прекрасная, с корпоративной культурой, коллектив дружный, люди интересные. Мой непосредственный руководитель – генеральный директор – прогрессивный человек, мой друг и наставник. Зарплата была достойная, к тому же платили ее исправно. Казалось бы – чего еще желать?

Наша фирма получает награду ЗОЛОТАЯ ФОРТУНА

Однако, как по мне, была и «оборотная сторона медали» в этой работе. Во-первых – необходимость регулярно участвовать во всякого рода утомительных собраниях и совещаниях. Во-вторых – сплошные стрессы, которые подтачивали нервную систему. В-третьих — для кого-то может и ерунда — укоренившаяся в той среде традиция обращения подчиненных к вышестоящему начальству – а значит и ко мне — по имени-отчеству . Мне было всего 38 лет, чувствовала я себя в душе максимум на 28, поэтому такой формат как-то угнетал. В-четвертых, и главных, полная несвобода: необходимость ходить на работу в рабочие дни, работать определенное количество часов, отпуск брать с разрешения начальства в соответствии с четко согласованным графиком… Жесть! Короче, понемногу я созрела к крутому изменению своей жизни. И уволилась «в никуда».

Дауншифтинг в Украине

В Украине это явление пока еще не приобрело значительных масштабов. Во многом это связано с низким уровнем жизни, большинство населения страны стремится к высокому доходу и не готово жертвовать своим благополучием. Народ там скорее выживает, чем мечтает о дауншифтинге. И все же даже там находятся те, кто уверен в незыблемости жизненной истины: счастье не в деньгах. Преимущественно это люди старше 40 лет.

Личностного спокойствия современные украинские дауншифтеры ищут в селе. Их привлекает резкая смена инфраструктурных и поведенческих моментов, возможность быть поближе к природе. Такие люди не особо заинтересованы в обработке земли, разведении скота и тому подобной деятельности. Основной источник их дохода – заработок через интернет.

Наиболее популярными регионами для переезда на время «тайм-аута» считаются побережье Черного моря, Азовского моря, Карпаты, села на Полесье.

Особенностью дауншифтинга в Украине является забота об окружающей среде – а именно переработка вторсырья, внедрение самых разных экологических идей, например, замена пластиковых пакетов на сумки из ткани.

Минусы дауншифтинга на Украине:

Молодая семья вряд ли сделает выбор в пользу глубинки из-за низкого уровня образования в школах малых населенных пунктов, поэтому украинский дауншифтинг преимущественно удел одиночек.
В глубинках критически низкий уровень медицины, что является серьезным препятствием для многих.

Созидатель или Бездельник — кто победит?

Что касается дауншифтинга Бездельника, то такая эгоистичная жизнь исключительно ради себя не приносит продолжительного глубокого удовлетворения. Гонку за материальными ценностями человек меняет на погоню за удовольствиями и весельем, и вместо того чтобы наполнить жизнь настоящим смыслом, попросту прожигает ее. Человек может думать, что начал «жить по-настоящему», но многие психологи говорят, что это, скорее, имитация, а не жизнь в полном смысле слова.

Гораздо большее удовлетворение приносит человеку полезная деятельность, когда он развивается сам и помогает развиваться другим, создает что-то новое и трудится ради чего-то важного. Тогда отдых и веселье в его жизни становятся сравнимы с приправой, употребление которой в разумных количествах делает вкус пищи разнообразней и богаче. Во многом по этой причине дауншифтинг Созидателя – это жизненная позиция, которая кажется разумной все большему количеству людей

Во многом по этой причине дауншифтинг Созидателя – это жизненная позиция, которая кажется разумной все большему количеству людей.

Отказаться от хорошей работы, сменить городскую квартиру на бунгало в экзотической стране или на домик в глухой деревне… У каждого из нас иногда возникает желание всё бросить и уехать. И с каждым годом людей с подобными мыслями становится больше и больше. В связи с этим возникло специфическое направление — дауншифтинг. А приверженца этого направления называют дауншифтером. Кто это такой? Дауншифтер — это человек, сбежавший от цивилизации и ставший добровольным отшельником. Давайте подробнее рассмотрим специфику и основные моменты этого образа жизни.

Плюсы и минусы жизни в Камбодже

Как и любая страна, Камбоджа имеет ряд преимуществ и недостатков. Наша задача — понять, что существеннее: плюсы или минусы.

Преимущества:

В Камбодже очень приятный климат: летом температура не часто поднимается выше +33 °C, а зимой редко опускается ниже +10 °C, так что здесь можно не тратиться на дорогостоящие шубы, пуховики, сапоги и т. д.
Низкие цены на все. Жители королевства получают довольно мало, но от голода там никто не умирает, и абсолютных бедняков нет, потому что в месяц можно прожить на 50-60 долларов. А за 300 долларов вы будете жить припеваючи.
Низкие цены на продукты питания, в особенности на фрукты и овощи, т. к. все выращивается здесь. В связи с этим можно круглый год питаться свежими фруктами.
Доступность жилья и автотранспорта. Квартиру в столице, Пномпене, можно купить за сотню тысяч долларов. Домик в сельской местности — гораздо дешевле.
В Камбодже почти нет никаких производств, поэтому экологических проблем, типа загрязнения воздуха или выбросов вредных веществ в почву или воду, тут не найдешь.
В королевство легко иммигрировать. Не обязательно выходить замуж за местного или воссоединяться с членом семьи, живущим там.

Недостатки:

Страна находится на берегу Сиамского залива, поэтому влажность воздуха довольно ощутимая. Особенно в жаркий период, когда испарений еще больше. Не каждый выдержит такую «влажную» баню.
Хоть горы и защищают страну от тропических циклонов со стороны Вьетнама, затяжные дожди в королевстве — частые гости. Это не самый приятный сезон для местных жителей.
Уровень жизни в Камбодже заметно ниже, например, уровня жизни в соседнем Таиланде.
Низкий уровень образования и медицины.
Сложности в изучении кхмерского языка, и непростая интеграция в общество.
Много ядовитых змей даже на территории города.
Незнание местного языка будет вам в прямом смысле дорого обходиться. Для туристов в Камбодже цены другие, раза в три выше обычных.
Криминогенная обстановка. Конечно, вас не зарежут на улице, потому что вы белый, а значит, богатый, но все же местные воришки и жулики могут неслабо потрепать вам нервы.
Проблемы с интернетом: он очень медленный, но при этом дорогой (около 100$ в месяц).
Камбоджа — отнюдь не Лас-Вегас по-азиатски, поэтому жизнь там размеренная и однообразная. Если вы любите большие торговые центры, вечерние развлечения, выставки, концерты и прочие радости активной жизни, эта страна вам быстро наскучит.
Камбоджа, участница длительных военных конфликтов, названа одной из самых заминированных стран в мире. На территории государства разбросано несколько миллионов мин, которые мирно лежат под каким-нибудь кустом и ждут своего героя.

Вот теперь становится интересно, как жить в Камбодже, где жизнь дешевая, но уровень ее низкий; климат ласковый, но дожди надоедают; местные вроде приветливые, но при случае сдерут с тебя три шкуры… Выбор, конечно, за вами.

Дауншифтер — бывший горожанин

Почему же так много людей во всём мире выбрали для себя жить так, как жили наши предки? Существует несколько основных причин:

Плохое самочувствие, длительные болезни (жизнь в городе кажется невыносимой из-за влияния вредных производств на организм человека). Разочарование в работе, постоянные стрессы (по статистике большое количество дауншифтеров — это люди, которые добились неплохих результатов в своей профессии. Но в какой-то момент они ощущают, что работа отнимает слишком много сил и времени)

Попытка найти гармонию (в бесконечной погоне за деньгами мы мало обращаем внимание на собственное «Я», забываем о поиске своего предназначения. Дауншифтеры могут позволить себе размышлять об этом, часто они занимаются духовными практиками). Забота о будущем детей (человек чувствует, что несчастлив в мегаполисе, но хочет лучшего для своих потомков

Дауншифтеры могут больше времени уделять детям и их развитию)

Забота о будущем детей (человек чувствует, что несчастлив в мегаполисе, но хочет лучшего для своих потомков. Дауншифтеры могут больше времени уделять детям и их развитию).

Вьетнам

В последние годы популярность этой страны у дауншифтеров значительно возросла. Если раньше более половины россиян, пожелавших отдохнуть от цивилизации, выбирали Таиланд, то на сегодняшний день акценты изменились.

Для дауншифтинга во Вьетнаме прекрасно подойдет любой регион. Это и большие города, и малолюдные острова, где можно отдохнуть от вечной суматохи и остаться наедине самим с собой.

Во Вьетнаме можно прекрасно провести время. Например, в Муйне предпочитают отправляться любители кайтсерфинга и виндсерфинга. В Нячанге работает школа дайверов. Отдыхать можно и путешествуя по стране на автобусе или на поезде.

Вьетнам для россиян считается страной безвизовой. Но пребывать там можно только пятнадцать дней. Для того чтобы находиться в стране длительное время (полгода или год), придется оформить визу в консульстве Вьетнама.

Виды дауншифтинга. Почему люди этим занимаются

Изучая тему, понимаешь, что дауншифтер дауншифтеру рознь. Кто-то успешный бизнесмен, уставший от стрессов и напрягов, кто-то – неудачник, ищущий лучшей жизни, а кто-то – видит в уходе больше возможности для саморазвития или реализации задуманного. Так или иначе дауншифтинг – это свернуть нынешнюю сумасшедшую жизнь-беготню и заменить ее новой, лишенной светофоров, дедлайнов и акций, манипулирующих сроками.

Так куда же уходят противники урбанизации и плясок под дудку системы? Каждый выбирает место, исходя из материальных возможностей, интересов и мотивации. Оторвавшись от пуповины мегаполиса, дауншифтеры выбирают такие направления:

1) Антиурбанистическое. Переезд в деревню или в глушь, на забытый богом и людьми хутор.

2) Заграничное. Податься в теплые края, хиппушные, недорогие районы стран Азии, Африки (Дахаб, Гоа, Таиланд, Вьетнам и т.д.).

3) Внутреннее. Физически жить в городе или пригороде, но сменить ритм «от звонка до звонка» и потребительские привычки, погоню за заработком и брендами, выйти из системы и, возможно съехать с квартиры в частный сектор. Не покидая город, человек начинает жить в своем ритме, соблюдая принципы дауншифтинга (люди искусства, фрилансеры).

Ну, допустим, бросаем все и уезжаем. А дальше что? Во-первых, «бросать все» не обязательно. Квартиру – сдавайте, машину – законсервируйте или отдайте родственникам, вещи – частично продать, раздать. А работу… наверное, придется бросить, если не получается работать удаленно. Но, не беда, ведь полно времени и, главное, есть свобода распоряжаться им на свое усмотрение.

Распространенные «профессии» дауншифтеров:

Фриланс (важно наличие интернета);
Сельское хозяйство (в основном для себя);
Рукоделие и ремесло (для себя и на продажу);
Творчество, искусство (им тоже зарабатывают);
Научная деятельность, исследования (особенно актуально ботаникам и аграриям)
Развивать зеленый, эко, агротуризм.

Думайте сами, решайте сами

Главная проблема – в голове. Выбирая дауншифтинг, многие понимают от чего хотят убежать, но не понимают, к чему бегут. Они заблуждаются, дауншифтинг – это не мейнстрим, а наоборот – сознательное движение против шерсти, отказ от карьеры и денег ради независимости, здоровья, саморазвития. Можно сбежать из железобетонных джунглей в рай на земле (будь то домик в деревне или коммуна на берегу океана), но почувствовать себя более несчастным без атрибутов «цивилизованной» жизни, взвыть от скуки. Испытав негативный опыт, несостоявшиеся дауншифтеры начинают поливать грязью приверженцев течения.

Жаль, поскольку причина их несчастий – они сами. Ведь, как написано выше, можно не покидать город, а лишь сменить график работы на более свободный, чтобы больше внимания уделять самопознанию, жить в гармонии с собой и природой. Поумерить аппетиты, не гоняться за брендами и новинками, не покупать лишнего, не вредить экологии и здоровью, не поддаваться манипуляциям рекламщиков и общественному мнению. Да, пожалуй, следовать этим принципам в мегаполисе – высший пилотаж, отчасти потому люди и решают сбежать в деревню, хотя есть и другие личные мотивы.

Прежде, чем решиться променять город на село, взвесьте «за» и «против», расставьте приоритеты, что лично вам важнее.

Портрет настоящего дауншифтера

С определением дауншифтинга, вроде бы, все понятно, но вот что насчёт последователей? Давайте я расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Самым ценным ресурсом дауншифтер считает время. Он старается наполнить каждую минуту смыслом. Гонка за материальными благами не в счёт.

Вот чем обычно занимаются дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

хобби – рисуют, вышивают, танцуют, выращивают цветы или другие растения, ремонтируют автомобили, пишут статьи, снимают видеоролики для Youtube и так далее;
социальные аспекты человеческой деятельности – общаются с родными и близкими, воспитывают детей;
саморазвитием – медитируют, читают книги, смотрят видео с новой полезной информацией.

Про дауншифтинг ходит миф о том, что его последователи – тунеядцы. Конечно, есть люди, живущие на островах за счёт сдачи в аренду недвижимости в России. Однако большинство дауншифтеров работают. Просто выбирают для себя фриланс, частичную занятость, творческую профессию или маленький бизнес.

Настоящий дауншифтер – это уравновешенный и самодостаточный человек. Он чётко понимает, чего хочет. И не навязывает другим свою жизненную философию.

Известными представителями течения в истории были: Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году он продал бизнес и переехал жить сначала на лесной участок в Можайском районе, а потом перебрался в Истринский район, где основал крестьянское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Вам может быть интересно — «Что такое кэшбэк и как с его помощью можно экономить на покупках в интернете?».

Денис Морев

В отличие от предыдущих героев, Денис Морев и не думал о том, чтобы уехать в теплые страны и там зарабатывать. Нет уж — он всю жизнь пахал, трудился, был известным человеком в своем родном городке, предпринимателем. В то же время с детства грезил о морях, кораблях и путешествиях. В то же время с детства грезил о морях, кораблях, путешествиях. Увлекался туризмом, справами, но все было не то. В 2013 году Денис бросил все, купил катамаран и ушел в капитаны — теперь он зовет себя Капитан Ден.Денис сознательно не взял с собой денег — так, тысяч пять, все оставил семье, и пустился в свое первое морское путешествие. Семья, кстати, отнеслась с пониманием. Собрал команду — таких же морских цыган, как и сам. Сначала добрался до Черного моря летом работал в Геленджике — нужно было подкопить на снаряжение и навигацию. А потом махнул за море — некоторое время жил на берегах Турции, затем расширил географию. Переплывал моря и океаны, несколько раз пересекал Гибралтар, ходил в Мадейру и Марокко, на тысячный день пути добрался до Черногории. Пережил нападение акул, Оброс новыми знакомствами, завел бортовой журнал в “Фейсбуке” и стал довольно известной в узких кругах личностью.Как живет капитан Дэн? А как нравится — так и живет. Приплыл в Испанию, бросил якорь и живет, осматривает окрестные города, достопримечательности, пробует местные деликатесы. Надоело — идет дальше, останавливается в другом порту, в другой стране… Четкого плана нет, все спонтанно. Да и какие тут планы — человек живет в свое удовольствие, в кайф. Зимует дома, а катамаран отправляется на стоянку. А весной — опять все сначала.Бывают, конечно, и трудности: бури и штормы, например. Но за годы странствий Денис стал матерым морским волком: справляется, да и команда помогает. Многих волнует, а на что же живет капитан Ден? Система налажена: на борт принимается каждый любитель острых впечатлений. За умеренную плату любой может стать частью экипажа и тоже хлебнуть вольной жизни, или просто отправиться туристом. О другом бизнесе Денис и не думает: только море и вольная жизнь делают его свободным.

Интерес к здоровому образу жизни (ЗОЖ) и его последствия

Через интернет я познакомилась с людьми, увлекающимися ЗОЖ. Как-то незаметно для себя занялась естественным оздоровлением по системе Шаталовой. Оздоровилась, похудела на 20 кг, постройнела, увлеклась бегом, начала подумывать о марафоне. Обо всем этом будут отдельные статьи, а здесь я хочу рассказать, какие последствия имело все это для моего дауншифтинга.

Успешное оздоровление значительной частью было связано с изменением системы питания (по этапы перехода можно почитать здесь). Я отказалась сначала от мяса, а потом от всех остальных продуктов животного происхождения. Козу, гусей, уток, бройлеров держать стало как-то не интересно. Кроме того, они сильно связывали по рукам и ногам, лишали свободы передвижения. Козу ведь нужно доить 3 раза в день, бройлеров постоянно кормить (они прожорливые). Выезжая с мужем в Киев по делам, мы всегда знали, что к 13:00 нужно вернуться, ведь у нас дойка и другие заботы. Сделав все хозяйственные дела, можно было опять выехать в Киев, но к 20:00 нужно было быть дома. В театр, однако, не сходишь

До перехода на ЗОЖ я была не скажу, что толстая, но какая-то грузная и малоподвижная. Вес 75 кг при росте 168 см давал себя чувствовать. Фермерство как увлечение мне очень подходило. Сбросив же 20 кг и «ввязавшись» в фитнес, я преобразилась (мои фото «до» и «после» можно посмотреть на странице Об авторе). Окрепла, пошустрела, заинтересовалась походами, экскурсиями. Стало тянуть в путешествия. А тут и на один день хозяйство не оставишь… Оседлость начала откровенно тяготить.